给大家提个醒，“惊蛰5不吃，一年病不沾”！惊蛰后，要懂得忌嘴！ 春雷一响，惊蛰到！ 老话讲：惊蛰5不吃，一年病不沾，都是老一辈实打实的养生经验，照着做，春天少生病！ 1️⃣ 太酸的别多吃 山楂、柠檬、陈醋别猛吃，春天阳气要往上走，酸的太收敛，越吃越困、越没力气。 多吃点甜口温和的，养脾胃、提精神。 2️⃣ 太油的别贪嘴 油炸、肥肉、大鱼大肉少来点，刚开春脾胃还弱，吃太油不消化，肚子胀、湿气重。 清淡一点，肠胃才舒服。 3️⃣ 腊肉腊肠先别吃 冬天腌的腊肉、香肠，又咸又油，惊蛰吃了容易上火、口干、便秘。 没吃完就放冰箱，过段时间再吃也不迟。 4️⃣ 隔夜菜直接倒 天气一热，细菌疯长，剩菜剩饭放一夜，亚硝酸盐高还容易吃坏肚子。 宁可少做一点，也别吃隔夜菜。 5️⃣ 发芽的菜别心疼 土豆、红薯、洋葱发了芽，别舍不得扔！ 潮湿天容易带菌带毒，吃坏身体更不划算，该扔就扔。 惊蛰管住嘴，全年少受罪！ 照着这5点忌口，脾胃养好了，抵抗力强了，一整年都健健康康！