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教练长点心吧，本赛季最累的两位老将非杜兰特和哈登莫属！1、杜兰特——37岁，赛季至今只缺席2场比赛，场均上场时间36.5分钟，排名联盟第3，其中有7场比赛上场时间超过40分钟2、哈登——36岁，赛季至今只缺席3场比赛，场均上场时间35.7分钟，排名联盟第7，其中有7场比赛上场时间超过40分钟本赛季上场时间排行榜前十的球员中，只有杜兰特和哈登2位老将上榜，杜兰特是火箭队得分王，还要抢篮板，传球和协防，哈登是快船队助攻王，也要得分，这些消耗远比上场时间体现的还要大，只能说两个队的教练还是省着点用吧

湖人要克莱？也不是不行据报道：克莱是湖人潜在的交易目标，随着独行侠的以年轻人为核心的建队思路，克莱已经被边缘化，克莱的到来完全可以转变湖人的替补得分能力！但我不认为交易他是最好的选择，而是等克莱被买断之后，底薪抄底才最稳妥！——克莱年薪1667万，状态下滑明显，湖人没必要为他付出选秀权或年轻球员，交易性价比极低。​——独行侠能清理薪资空间专注重建；克莱放弃部分薪水买断后，可底薪加盟湖人，追逐冠军同时提升湖人替补火力。​——克莱无球跑位顶级，能高效吃饼；关键时刻有大心脏属性，能提升湖人外线深度和替补得分；冠军经验可帮球队应对季后赛压力。​——但是防守端横移慢，容易被针对，换防后会成为漏洞；三分稳定性大幅下降，本赛季多次出现连续打铁，效率波动大；年龄35岁，伤病风险高，出勤和状态难保证。所以，湖人要克莱本身没问题，关键在于怎么要！

我必须要好好的夸夸火箭中锋卡佩拉！今天火箭在主场以110：105力克森林狼，本场比赛由于亚当斯的缺阵，因此卡佩拉获得了一定的出场时间，他在替补出战的12分钟里，投篮2中2得到4分，还有3篮板1助攻1抢断，他的场上正负值为+8。对于卡佩拉来说，他必须抓住亚当斯缺阵的机会从而证明自己，老实说，本场比赛卡佩拉完全把握住了这样的机会，他在攻防两端都为球队提供了不小的帮助。

杜兰特还差17分，总得分就超越德国战车诺维茨了。不出意外下一场必定超。这位NBA历史级别的超级得分手，职业生涯至今，无论在NBA还是国际赛场，荣誉等身；哪怕在投资领域，也是如鱼得水，投资的不少事业不说，单单为了好奇，随便买的比特币都挣的盆满钵满。到了职业生涯这个阶段，还有什么遗憾吗？可能就是没有像他即将超越的诺维茨基一样，带队夺冠。火箭队可以圆梦吗？圆不圆都无所谓，有点遗憾才叫圆满，太圆满反而没劲了。又不是没戒指。

火箭110：105险胜森林狼，其中验证了三个不争的事实。1.乌杜卡执教水平一般，遇到困难就是把球交给杜兰特，背靠背让杜兰特打40分钟，这是要废了的节奏。2.火箭的投射水平太差，除了杜兰特和谢泼德，其他都是糙汉。小贾心态出了大问题，需及时调整。3.管理层要果断交易，申京难堪大用，用申京+伊森+选秀权换字母哥，火箭才有机会竞争总冠军。

快船前27场：6胜21负快船近14场：12胜2负且快船在1月份剩余的对手并不强，有望拿到10连胜，单月拿到12胜3负的成绩。小卡也有希望去竞争一下月最佳球员。

NBA常规赛，快船加时121-117战胜猛龙。赛后，快船主帅卢接受了采访，谈到了尼古拉斯-巴图姆首发出战但仅打了6分钟。卢表示：“这主要是考虑到当时对方施加的防守压力，还有就是他们如何进行全场紧逼防守、阻拦我们的控球推进。所以我告诉巴图姆，我们需要能够控球并冲击内线得分的球员上场。”本场比赛，快船球员巴图姆首发出战6分钟，投篮2中0得到1篮板，下半场轮休没有出战。

快船这个赛程真是无敌了，2月11日和2月12日连续两天客场背靠背战火箭。这个赛程安排真是空前绝后，前无古人后也难有来者吧。这就看出联盟有多么不待见快船了吧，这么安排赛程合理吗？有没有老球迷出来解读一下，您们谁见过这么牛的赛程安排？？我们不得不为快船点赞了！！

NBA常规赛火箭对阵森林狼的比赛已经结束，火箭110-105战胜森林狼。本场比赛，火箭球员凯文-杜兰特出战40分钟，18中11得到39分4板7助攻2抢断1盖帽，得分创赛季新高。赛后，杜兰特接受媒体采访，谈及目前球队的投射，杜兰特表示：“我觉得我们一直都做得很好，我们创造了很多不错的投篮机会。我觉得我们最近四五场的投篮表现可能是NBA历史上最差的。有时候当你错失空位投篮、上篮或者平时能投进的跳投，这会对你的心理造成影响。我觉得这是个好事，让我们知道我们如何摆脱目前我们在投篮上遭遇的困境。但我认为在防守端，过去四五场比赛我们一直保持着一样的水平，我觉得在进攻端我们会开始好转。”

终于啊，杜兰特打出本赛季最佳一战！！！——全场出战40分钟——18投11中，三分球8中6——罚球14中11——爆砍39分4篮板7助攻2抢断——最后一节5中3拿下14分——正负值+15火箭vs森林狼没杜兰特这家得散火箭赢球靠啃老

快船赢球后，泰伦卢发话了！今日，快船以121-117战胜猛龙，升至西部第十。赛后，卢指导接受记者采访谈到本场比赛球队的年轻球员时说：“我们的年轻球员个个都很壮硕，我们所有上场的年轻球员，包括桑德斯、米勒、科比-布朗、克里斯蒂等等，他们都很重要，他们不仅能保持防守同样的防守强度，还能突破到内线有所作为。”卢指导反复强调，防守是球队的立足之本。年轻球员如乔丹米勒在防守端的专注度和进步是他们赢得信任的关键。他们的活力可以有效提升球队的整体防守强度，尤其是在密集赛程中为主力球员争取休息时间。年轻球员上场时任务明确，并不贪功，却能高效完成。例如，在对阵奇才的比赛中，新秀中锋尼德豪泽7投全中，罚球2中2，拿到16分5篮板2助攻2盖帽，展现了出色的终结能力。卢指导曾特别表扬他篮板、挡拆和篮下的表现，这归功于助教团队的日常针对性训练。由于伤病或战术调整，年轻球员获得了更多上场时间。他们也抓住了这些机会，例如乔丹·米勒曾拿下职业生涯首个两双，他的组织和传球能力的进步也得到了教练组的认可。卢指导曾表示，希望米勒和桑德斯能获得保障性合同。泰伦-卢对年轻球员的重用，也透露出他对于球队发展的考量。他明确表示，球队能走多远，最终取决于防守。启用愿意防守、有体力去执行防守策略的年轻人，是夯实这一根基的直接手段。快船曾面临14天8战的魔鬼赛程。在主力球员体能消耗巨大的情况下，信赖年轻球员的轮换深度是保持球队竞争力的务实选择。卢指导对年轻球员的倚重，是基于他们实实在在的场上贡献，特别是防守端的拼劲和进攻端的效率。这不仅是战术上的调整，也可能预示着快船队在积极构建更具深度和活力的阵容，为冲击更好的战绩做准备。

NBA常规赛，快船121-117加时战胜猛龙。此役过后，快船战绩来到18胜23负，排名来到西部第十，正式进入附加赛区！据统计，快船已经连续三场比赛在第四节比分落后情况下完成逆转，而此前23场这种情况下，快船全部输球。

哈登自我救赎！快船121-117猛龙，五连胜升西部第10！谈三件事。1、哈登自我救赎！伦纳德伤缺，哈登成为猛龙队重点关照的对象，前三节17中5，好在末节最后时刻连得8分把比赛拖入加时，加时赛又拿下8分。全场，哈登27投10中，其中三分15中2得到31分10助攻。其实，近一段时间哈登手感一直很差，近6场比赛只有1场命中率高于四成。造成这样的原因，有可能就是状态差，球员总有低迷的时候；有可能对手防的好，针对强；也有可能体力跟不上，哈登时常打满一三节，毕竟也是一位36岁的老将。2、大洛佩斯有些不冷静，第四节开局，快船一波11-0追平比分，其中大洛佩斯还命中一记关键三分，但是之后大洛佩斯一次进攻踩线，一次打手犯规，还不满判罚吃到技犯，大洛佩斯这是想干啥？明明势头在自家手中，却送对手罚球，此番举动非常不明智。3、角色球员站了出来！除了哈登，快船还有5人得分上双，祖巴茨16分14篮板，邓恩15分4抢断，乔丹米勒19分4抢断，克里斯蒂16分，桑德斯13分3抢断。这五人尽力了，能做的都做了，为哈登分担了进攻防守压力。尤其米勒、克里斯蒂与桑德斯，很可能打动泰伦卢，在以后的比赛中获得更多的出场时间。同时快船以18胜23负的战绩挤掉灰熊（17胜23负）排名上升至西部第10。

杜兰特可能真的来错地方了现阶段的杜兰特，真的不适合在这种队了，不管再怎么看不上杰伦格林，火箭目前缺的就是他同类型的球员，能突破，能撕裂防守，阿杜的单打观感太割裂了，打不死人，现阶段的他应该去这种有强力核心，只需要他偶尔打打关键球的球队，在火箭就是相互耽误。。

太嚣张了，雷霆111-91大胜火箭，雷霆主将亚历山大真是太嚣张了，居然在比赛中这样说杜兰特真是杀人诛心。亚历山大在一次罚球的时候居然和杜兰特对喷，亚历山大嘲讽杜兰特让他好好在西部第七待着，杜兰特听到这个话估计会觉得杀人诛心吧，毕竟自己离开雷霆之怒雷霆拿了总冠军，亚历山大这个话真是太嚣张了一点也不尊重杜兰特啊，杜兰特也很无奈啊本以为火箭是大腿，没想到自己才是大腿火箭队真是太不行了。支持杜兰特希望杜兰特能够知耻后勇吧，下次打爆雷霆。

开拓者有点过分了，杨瀚森从G联盟召回了，对阵老鹰队的比赛，却没有让他上场，斯普利特是让他回来了，为了开拓者卖票用吗？现在杨瀚森在开拓者没有战术地位，只有外线接球投三分，或者到了内线抢篮板。杨瀚森擅长的是挡拆后的顺下，或者找空位队友投篮的。然而，斯普利特不会。杨瀚森在发展联盟打的多好，他上一场12投6中，得到了22分7篮板3助攻1抢断2盖帽。完全是巨星级的表现。开拓者本来就是支季后赛边缘球队，克林根也只是蓝领中锋，不培养杨瀚森令人非常的疑惑，这样的快打风暴，并不适合开拓者，开拓者应该围绕杨瀚森设计一套好的战术。不能够一分钟都没有上场。

詹姆斯和东契奇的正负值其实跟他们自身关系不大他们正负值的差距就是带替补错开的时间段。全看谁运气好那段时间替补当个人，能把空位3分撇进去，能不丢后场篮板。再看对面手感好不好，要是这边替补不当人还被对面丢进俩3分，那正负值就拉开了。

湖人VS黄蜂比赛中，东子打球你都能看出规律第一节有体力疯狂得分第二节休息替补登场，被追分，浪费东子的得分第三节休息好了，又疯狂得分，如果如果对面第三节上防守强度，东子数据就不好看，如果对攻，那么能上三十分第四节没体力，让詹姆斯持球，输球怪詹姆斯，赢球东子厉害

斯玛特真敢说！暗指东契奇、詹姆斯！输给黄蜂赛后，湖人老将斯玛特在采访里谈到防守，他直言：我们不该总停留在和裁判争论，而是要及时回防。过多的抱怨显然对比赛无益……必须学会尽快调整，专注下一回合的攻防！斯玛特说的太在理了、但也很敢说！因为湖人队内喜欢找裁判争论的就是东契奇、詹姆斯两人了，甚至因此吃到技术犯规也不少。但这真的很影响球队防守，当你在找裁判讨论时，那自己的球队就是处于少防多、4打5的情况！就像今天黄蜂那么准，那很可能就是再被对手轻松投进三分球！斯玛特加入湖人是想夺冠，他也被看作是湖人的关键防守队员。所以他站出来说这个是对的，而且他也是东契奇招募过来的，大家都是为了球队更好！

明天上午8点半，快船客场挑战猛龙！ESPN今日晒出本场胜率预测，快船为47.3%，猛龙52.7%伤病报告：伦纳德（右脚踝扭伤）、祖巴茨（左脚踝扭伤）、约翰·科林斯（腹股沟伤势）本场比赛均出战成疑。快船

雷迪克也是无奈啊，但说错了！湖人117-135黄蜂，赛后雷迪克接受采访时，谈到湖人输球，无奈说到：我们打得很努力，但是对方的投射太火热了！其实雷迪克说错了，黄蜂的投篮手感是很火热，鲍尔、布里奇斯、米勒、克尼普尔合砍100分，三分球35投19中，超过5成的命中率。但詹姆斯、东契奇也合砍了68分！真正的大坑是替补！文森特7投0中、八村垒4投1中，两个核心替补一共出手11次才拿3分，效率低的可怕！湖人现在已经陷入了中产合同陷阱！文森特、八村垒、范德比尔特都是千万年薪级别，但现在对于湖人的作用越来越弱了！这三人加起来4200万的年薪，足以再去引进一个球星！湖人要珍惜现在的中期交易，看看加点选秀权去换个能投、能防的锋线球星。要么换个顶级防守的内线！

湖人截止日前交易方案确定！今日据NBA名记凯文-奥康纳透露，湖人队正考虑在交易截止日前将文森特和范德比尔特打包交易。于此同时湖人希望将自己2032年首轮签，换取3个顺位更低的的受保护的首轮签。看了湖人的操作思路，基本就明确了，交易截止日前，湖人不会有什么特别大的补强动作了！以文森特和范德彪的价值来估算，很难换回特别有用的侧翼。而湖人一旦将自己的首轮拆解，价值也会更低。对此交易你怎么看？

随着湖人近5战4负，火箭惨遭雷霆双杀，勇士下起三分雨击退尼克斯，快船追平灰熊，西部最新排名！此消彼长！湖人打好了开局，首节命中7记三分，然而随后三节只命中7记。反观对手黄蜂后三节外线手感火热，全场三分43投20中，后三节命中17记。湖人没有了三分依托，而对手万箭齐发，导致湖人内外线皆失，再加上球队不擅防守，替补实力一般，篮板球又吃亏，比赛一溃千里，最终湖人117-135黄蜂。东契奇空砍39分，詹姆斯29分，替补9分，篮板35-50，禁区得分50-56。火箭队末节崩盘，继揭幕战后，再次输给雷霆（91-111）。本场比赛，火箭队篮板球依旧优势明显，多了16个。但是三分球连续7场命中率低于三成，命中数比雷霆少了9个（7-16）。外线不准，雷霆队可以放心收缩篮下，包夹重点人。导致杜兰特23投只有7中。此外，阿门16中4，贾巴里15中5，申京15投得到14分，谢波德10中3，全队投篮命中率只有可怜的33.7％。勇士8连主第五战迎战背靠背的尼克斯，不过开局勇士队还是一贯的慢热，5-15落后。好在随后找到应有的状态，下起了三分雨，全队命中20记三分，最终以126-113击败尼克斯。双核同时爆发，手感爆棚，库里17中10得到27分，巴特勒22中14得到32分。而穆迪成为奇兵，三分9中7得到21分。波杰姆斯基也有19分输出。先发挖坑，替补填坑！开拓者117-101逆转老鹰。开拓者替补建功，正负值均为正＆其中3人至少+20，合计55分。格兰特的进攻（16分），罗威（11篮板2盖帽）、吕佩尔（13分3抢断）与乐福的防守（12分3抢断），里斯挤掉杨瀚森，命中2记三分得到8分，正负值+20。反观首发，只有霍勒迪为正。其他比赛，文班亚马惊了球迷一身冷汗！字母哥在一次持球突破中，与迎面而来的文班亚马相撞，后者捂着膝盖痛苦倒地，一度返回更衣室，好在无大碍，王者归来。马刺凭借第三节一波流（40-16），最终以119-101击退雄鹿，文班亚马22分10篮板，字母哥21分5篮板。布克缺阵，太阳队在客场一度领先16分的前提下被活塞逆转105-108，格雷森阿伦命中7记三分空砍33分，康宁汉姆复出，躺赢，16中3得到10分。灰熊111-118不敌魔术，莫兰特继续缺阵，贾伦杰克逊30分。独行侠144-123大胜爵士，三状元同时缺席，克莱大爆发，命中6记三分得到赛季新高的26分。西部最新排名，如下图。雷霆5连胜，35胜7负稳居榜首。马刺28胜13负重回第二，不过与身后的掘金战绩相同。湖人过去5战4负，好在之前火箭队也输球，还是第5，火箭第6，太阳吃到两连败第7，勇士两连胜第8，开拓者结束两连败第9，灰熊（第10，近9战7负）与快船（近13战11胜）的战绩相同，快船的机会来了。

目前NBA历史常规赛三分命中数榜单前三：库里4201记哈登3293记雷·阿伦2973记克莱此役投进6记三分，NBA生涯常规赛三分命中数来到2809记排名第四

湖人现在的比赛就是，打联盟顶尖攻防兼备的球队，就完全打不过。打联盟中上游的球队，可以一较高下。打联盟下游的球队，稳定发挥，可以虐菜。nba黄蜂vs湖人

NBA常规赛火箭VS雷霆，不找别的原因，杜兰特全锅！命中率极其低下，火箭目前这种局面，需要杜兰特彻底放弃中距离，完全去开发3分的。他一场必须至少投10次以上3分了，火箭其他人3分产量根本上不了，杜兰特还不练3分，怎么想的

要真是八村换库明加那湖人全完了，八村就是东詹里身边最可靠的射手没有之一，而且他是在季后赛都证明过自己的射手，上赛季打森林狼5场比赛高命中率场均进三个三分，要出八村只能做绝对升级交易，换库明加甚至是降级了，要湖人真这么干那无敌了

火箭20分惨败雷霆，又快回到附加赛区了……——杜兰特，23中7，19分7篮板3助攻——小史密斯，15中5，17分10篮板2抢断——申京，15中7，14分13篮板5助攻如果找不到成熟控卫，火箭这赛季真够呛的……火箭末节崩盘负雷霆火箭vs雷霆

现在联盟都很少看到科比这动作了

NBA1月15日最新排名：快船的北伐之路太难了，最近13场比赛11胜2负联盟第一，但是一看还在西部第11，比诸葛亮北伐还难啊！没有约老师的掘金爬到了西部第二的位置了，湖人火箭马刺三队联手送掘金上去的。