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标签: 健脾
张丽霞:芒种时节应清补祛湿健脾养心
2025-06-06 10:36
新浪财经
中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞建议,芒种时节应清补祛湿、健脾养心。“芒种节气正值仲夏,仲夏人体容易疲乏、倦怠。张丽霞介绍,芒种时节天气开始变热、湿度增加,湿热交蒸,容易损伤脾胃,困扰心神。对此,张丽霞建议...
这个药食同源的千年养生圣品助你健脾养胃、补肾益肺
2025-06-05 19:16
新浪财经
经典名方参苓白术散中,山药与党参、白术、茯苓配伍,增强健脾渗湿之力,比如孩子积食后胃口差,老人吃点油腻就胃胀都可以用。现代研究证实,平时吃山药还能保护肠道,减少腹泻,让消化更顺畅。2 润养肺脏 秋天干燥容易咳嗽,...
芒种养生观:雨量充沛气温升,祛湿健脾须解暑
2025-06-05 07:02
新浪财经
芒种养生需注重祛湿健脾、清热解暑,以顺应自然节律。养生·观起居 宜晚睡早起,顺应阳气升发 芒种时节,应避免长时间处于潮湿环境中,如湿地、空调房等。建议保持室内通风干燥,适当使用除湿设备。作息方面,宜晚睡早起,顺应...
祛湿健脾防未病 科学备考护身心
2025-06-01 07:49
新浪财经
健脾养生有妙招 专家介绍,岭南地区部分群众因地域、气候等特点容易体质脾虚,多出现湿热或寒湿症状,如疲倦乏力、胃口欠佳等,需要清热祛湿、健脾行气。建议食用清淡易消化且具有养心健脾作用的食物,如荞麦、玉米、莲子、...
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