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健脾:恢复身体运化功能一般怎么做?北京劲松中医院_医保医院
恢复身体的“运化功能”，是中医“健脾”理念的核心。用现代语言解释，它主要指恢复和优化消化、吸收、能量转化及全身代谢的整体效率。这是一个系统性的工程，关键在于“减负、激活、支持”，而非依赖单一方法。第一步：为系统...
想吃牛、羊肉的先停一停!用好“健脾三根”把“补力”接住,才能补得进去!
今天跟大家分享我经常使用的一种温和方法，就是借助“健脾三根”，也就是山药、茯苓还有生姜，这三种东西都是厨房里很常见的东西，搭配在一起却可以分别从“补益、利湿、温中”三个方面，让我们的脾胃慢慢调整到更好的状态。...
张仲景健脾秘籍:1扶心阳,2壮肾阳!做好这2点,脾胃充满力量
关于解决脾虚，张仲景有1个秘籍，那就是在健脾的同时，还得扶心阳、壮肾阳。心阳就像是天上的太阳，它的温热之力，能够下照中焦的脾胃，帮助脾运腐熟水谷，如果心阳亏虚，脾胃就没有足够的动力支持，这个时候单靠健脾，效果就...
化痰先健脾,健脾先调肝!这张用了20多年的方子,真正从根上灭痰
中医有句老话，叫做“化痰先健脾，健脾先调肝”，简单来说，痰湿这种毒邪并不是无缘无故就有了，通常都是因为脾胃亏虚，无力运化水湿，导致水湿积聚化痰了。而脾胃亏虚，可能是饮食不节导致的，像是暴饮暴食，或者过食肥甘厚腻...
两味奇妙的中药,祛除又痰湿,健脾又治肺,让痰湿无处生、无处藏
陈皮味道辛苦，性温，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的效果，同时，陈皮还具有一股香气，中医认为，芳香入脾，这种具有芳香的药材，一进入体内，脾胃就会变得兴奋起来，这样也就有助于增强脾胃的运化，并加快体内水湿的...
脂肪瘤就是痰,6味药健脾化痰,不起眼的小方,往往能治顽疾
所以，脂肪瘤的中药治疗，常常是健脾化痰一同进行的。今天给大家分享1个脂肪瘤的病例，这位患者的病情不是很严重，身上长了五六个脂肪瘤，都在1厘米左右，它的舌质是淡白的，舌体胖大，舌的两边有齿痕，舌苔是白腻的，同时有...
一味奇妙的中药,健脾是灵丹,养肺是妙药,还能生津、养血两不误
党参在很多时候，都被当做人参的替代品，但是党参实际上是一味独特的中药，本该有它独一无二的妙用，对此，清代名医张山雷用了四句排比，指出党参“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻”，堪称补药中...
它是人们熟悉的一种零嘴,有健脾利水、解毒消肿、补肾健脑的妙用
在一些文献中提到了蚕豆的食疗药效，指出蚕豆具有健脾利水、解毒消肿的功效，有利尿止血、补肾、降低胆固醇和健脑的作用。根据蚕豆的药理作用，它能一直癌细胞的生长，营养神经组织、增强记忆力，有较好的食疗保健作用。对...
一碗重阳“长寿羹”健脾、养胃,从头暖到脚!
今天，木子来跟大家简单分享一下适合重阳节吃的“黄金山药长寿羹”，这羹色泽金灿灿，入口软糯丝滑，滋味清甜不油腻，牙齿不好的长辈食用也没什么问题，其中使用的食材，也符合传统观念所说的“健脾养胃、补中顺气”，喝一碗...
健脾利湿、祛病养生,还能帮助防治脱发!茯苓功效之多,令人惊喜
由于茯苓生长在土地里，有着丰富的“土气”，而中医五行理论也说过，脾属土，因此，茯苓便还具有补充脾土之气的效果，当脾胃功能正常运转起来时，也就更有利于湿气的化解，水谷精微、气血也同样会增加，而水湿减少了，头发自然...
宝妈必看!软糯香甜的番茄山药小丸子,健脾养胃超好吃
今天就把这道超适合小朋友的健脾养胃美食分享给大家，家里有娃的姐妹们可一定要试试！这道番茄山药小丸子用到的食材都是常见又健康的。首先，主角山药得来一根，它可是健脾养胃的小能手，富含多种维生素和膳食纤维，对小朋友的...
