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首页 祛湿
  • 祛湿天花板!四神汤的12种吃法,第5种让老中医都惊叹

    这四味药食同源的食材,被《太平惠民和剂局方》誉为“祛湿健脾第一方”,其精妙在于“祛湿不伤阴,健脾不滋腻”,无论湿热、寒湿、气虚体质皆可调理。一、千年古方今犹在:四神汤为何被称为“祛湿天花板”?“湿气重,百病生”......

    16小时前 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>天花板!四神汤的12种吃法,第5种让老中医都惊叹
  • 立夏后,这3道菜可要多吃!应季而食,祛火祛湿补神气,稳步入夏

    立夏一过,暑气就悄悄探出了头,这时候的餐桌可得讲究个“顺时而食”!这三道家常小菜,简直就是为夏天量身定做的神仙搭档。一、【丝瓜炒蛏子】 丝瓜炒蛏子,绿莹莹的丝瓜裹着白生生的蛏子肉,像是把海边清晨的露水都兜进了......

    4天前 0 阅读 #推荐
    立夏后,这3道菜可要多吃!应季而食,祛火<em>祛湿</em>补神气,稳步入夏
  • 春夏多雨水,防湿健脾别大意,一个健脾祛湿的良方,拯救脾虚的你

    大家若是仔细观察就会发现,此方其实是在四君子汤的基础上加减而成的,其中,人参、白术、茯苓、炒甘草这四味中药可以帮助补益脾胃之气,同时又能起到祛湿助运的效果,在这些药方的基础上,再增添山药和莲子肉,就可以让其健脾......

    5天前 0 阅读 #推荐
    春夏多雨水,防湿健脾别大意,一个健脾<em>祛湿</em>的良方,拯救脾虚的你
  • 祛湿其实不复杂,一分钟速览四种湿气类型,精准施策轻松祛湿

    推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成: ① 赤小豆—健脾利湿,利水消肿;② 薏苡仁—利水渗湿,健脾止泻;③ 芡实—健脾止泻,除湿止带;④ 茯苓—利水渗湿,健脾和胃;准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、......

    5天前 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>其实不复杂,一分钟速览四种湿气类型,精准施策轻松<em>祛湿</em>
  • 入夏敞开吃,3块一把的“菜中人参”利五脏、清热祛湿、健脾胃

    要说这时候最当季的"祛湿小能手",还得数青翠欲滴的豌豆苗。3块钱就能买一大把,掐尖儿时那股子青草香混着豆香往鼻子里钻,难怪老辈人都叫它"菜中人参!您别看这豌豆苗长得秀气,能耐可大着呢!《本草纲目》里记载它能"利五脏......

    1周前 (05-01) 0 阅读 #推荐
    入夏敞开吃,3块一把的“菜中人参”利五脏、清热<em>祛湿</em>、健脾胃
  • 阳虚爱招寒湿,阴虚容易招湿热,教你一招,不仅补阴阳,还能祛湿

    对于阴阳失衡和湿邪互结的病理特点,我来教大家“调阴阳、祛湿浊、通经络”帮助大家解决问题。首先第一招就是温阳化湿:阳气不足的人,可以选用金匮肾气丸来温补肾阳。方子里的附子、肉桂能温煦命门之火,茯苓、泽泻能利水渗湿......

    1周前 (04-30) 0 阅读 #推荐
    阳虚爱招寒湿,阴虚容易招湿热,教你一招,不仅补阴阳,还能<em>祛湿</em>
  • “谷雨吃3白,一年病不来”谷雨后多吃“3白”润燥祛湿强免疫

    古人根据节气特点总结出“谷雨吃3白,一年病不来”的养生智慧,这里的“3白”,不仅顺应了谷雨时节“润燥祛湿”的需求,还能增强免疫力,为夏季健康打下基础。第一白:百合—润肺安神的“天然清火菜” 百合性微寒,富含黏液......

    3周前 (04-21) 0 阅读 #推荐
    “谷雨吃3白,一年病不来”谷雨后多吃“3白”润燥<em>祛湿</em>强免疫
  • 今日谷雨丨时至谷雨,祛湿正当时

    民间素有“谷雨饮茶祛湿”的习俗,而古人祛湿养生,讲究“顺应天时,以食养人”。其中,赤小豆、薏苡仁、芡实等三味中药的祛湿效果尤为显著,如以此为本进行调理,则可以茶载方,以方养人,助您轻松应对谷雨湿气。中医认为,......

    3周前 (04-20) 0 阅读 #推荐
    今日谷雨丨时至谷雨,<em>祛湿</em>正当时
  • 湿气重的人,晨起喝1杯“除湿水”睡前按2个“祛湿窝”陈年湿气哗哗排,脾胃也变好

    睡前常拍2“祛湿窝”,健脾祛湿顶呱呱!1、阴陵泉穴 阴陵泉穴,是脾经上管理身体水液的穴位,同时也是人体重要的排湿大穴,在临床上有“健脾利湿第一穴”的说法。经常按揉阴陵泉穴,可健脾化湿,解决体内有“湿”或者水肿的......

    3周前 (04-18) 0 阅读 #推荐
    湿气重的人,晨起喝1杯“除湿水”睡前按2个“<em>祛湿</em>窝”陈年湿气哗哗排,脾胃也变好
  • 谷雨不祛湿,一年都白搭,牢记:吃好三样,喝好三样,做好三样!

    因此,民间流传着“谷雨不祛湿,一年都白搭”的养生俗语,提醒人们抓住这一时节调理身体,为即将到来的夏季打好健康基础。一、吃好三样:健脾祛湿,顺应天时 中医认为“湿邪困脾”,湿气过重会影响脾胃功能,导致代谢变差、......

    3周前 (04-17) 0 阅读 #推荐
    谷雨不<em>祛湿</em>,一年都白搭,牢记:吃好三样,喝好三样,做好三样!
  • 春日健脾祛湿,三款食疗方助力健康

    因此,春天健脾祛湿显得尤为重要。下面,就为大家推荐三款中医食疗方,助你轻松健脾祛湿。一、赤小豆薏米粥 赤小豆与薏米,皆是中医里常用的祛湿食材。赤小豆性平味甘酸,能利水消肿、解毒排脓;薏米性凉味甘淡,具有健脾渗湿、......

    3周前 (04-17) 0 阅读 #推荐
    春日健脾<em>祛湿</em>,三款食疗方助力健康
  • 它是痰湿的“宿敌”健脾祛湿的经典名方,让身体摆脱痰湿的困扰

    陈皮配以半夏,也是在众多医家中非常常见的中药配伍,这两者的配合,可以增强化痰祛湿的能力,陈皮本身就有理气化痰祛湿的作用,身体痰湿较重的人群,平时可以泡杯陈皮水,这样也能帮助将体内的痰湿祛除,只不过陈皮的药性缓和......

    4周前 (04-15) 0 阅读 #推荐
    它是痰湿的“宿敌”健脾<em>祛湿</em>的经典名方,让身体摆脱痰湿的困扰
  • 一养肝,二祛湿,三排毒,4月抓紧吃这菜,比荠菜、蒲公英还营养

    论祛湿,它自带的苦味素专治湿热;论排毒,丰富的膳食纤维能清肠刮油。这可比荠菜蒲公英那些"野菜明星"实在多了!曲麻菜入口先尝到一丝清苦,嚼着嚼着就回甘,像极了人生滋味。老一辈常说"春食苦,夏吃瓜",这苦味正是祛湿的......

    4周前 (04-13) 0 阅读 #推荐
    一养肝,二<em>祛湿</em>,三排毒,4月抓紧吃这菜,比荠菜、蒲公英还营养
  • “谷雨祛湿寒,春夏病不缠”4月20日谷雨,再忙别忘“吃3样,忌三事”过好春季最后15天!

    民间素有“谷雨祛湿寒,春夏病不缠”的养生智慧,提醒人们顺应时节调整饮食起居。此时若能吃对三样食材、忌做三件伤身事,便能平稳过渡到夏季,为健康打下根基。一、谷雨食养:三味食材驱散湿寒 谷雨时节的饮食讲究“健脾祛湿......

    4周前 (04-13) 0 阅读 #推荐
    “谷雨<em>祛湿</em>寒,春夏病不缠”4月20日谷雨,再忙别忘“吃3样,忌三事”过好春季最后15天!
  • 四月祛湿正当时,建议要多喝这碗汤,祛湿健脾,让身体轻装上阵

    四月祛湿正当时,建议要多喝这碗汤,祛湿健脾,让身体"轻装上阵。【眉豆花生木瓜鸡爪龙骨汤的制作技巧】 材料准备,简单又实在 首先,咱们得把食材备齐。龙骨(就是猪脊骨啦)来个500克,鸡爪4-5个,眉豆和花生各抓一把(大概......

    4周前 (04-12) 0 阅读 #推荐
    四月<em>祛湿</em>正当时,建议要多喝这碗汤,<em>祛湿</em>健脾,让身体轻装上阵
  • 农历三月湿热渐重,防火祛湿吃什么

    葛根清热祛湿汤:葛根、土茯苓、龙骨、玉米等一起煲汤,能清热、祛湿、健脾利尿。香椿拌豆腐:香椿和豆腐一起拌食,有清热明目、益气和中的功效。红萝卜菠菜豆腐蛋花汤:红萝卜、菠菜、豆腐、鸡蛋等一起煮汤,能清热润燥、清肝......

    4周前 (04-12) 0 阅读 #推荐
    农历三月湿热渐重,防火<em>祛湿</em>吃什么
  • 头发油腻总调不好?用祛湿的方法反而加重,中医这些妙招解决烦恼

    大家若是仔细观察其实就会发现,生活中似乎有很多人都会存在不同程度的头发油腻问题,而不少人都知道,头发油腻其实极有可能是与体内的湿气过重有关,因此,当头发油腻现象比较严重时,大家都会下意识用祛湿的药物来加以缓解,......

    4周前 (04-11) 0 阅读 #推荐
    头发油腻总调不好?用<em>祛湿</em>的方法反而加重,中医这些妙招解决烦恼
  • 春天,多喝这3款“祛湿汤”每周喝2次,祛湿又排毒,身体更轻松

    春天,多喝这3款“祛湿汤”,每周喝2次,祛湿又排毒,身体更轻松。第一碗:薏米红豆汤 材料准备:薏米一小把(大约50克),红豆也是一小把(50克左右),记得提前泡发一夜哦,这样煮起来更容易烂。再准备几片老姜,去腥又暖胃......

    4周前 (04-10) 0 阅读 #推荐
    春天,多喝这3款“<em>祛湿</em>汤”每周喝2次,<em>祛湿</em>又排毒,身体更轻松
  • 健脾胜过山药,祛湿强过芡实!底子虚的人多吃它,脾胃好、气血足

    那有这么一味药啊,健脾胜过山药,祛湿强过茯苓,底子虚的人多吃它,能强壮脾胃,补足气血!这味药就是—白术。白术在健脾药的地位啊,差不多跟人参在补气药里面的地位差不多,几乎你所知道的所有健脾、补脾的方子里,都离不开......

    1个月前 (04-10) 0 阅读 #推荐
    健脾胜过山药,<em>祛湿</em>强过芡实!底子虚的人多吃它,脾胃好、气血足
  • 春季湿气重,建议要多喝这“3汤”祛湿健脾,无湿一身轻!

    别担心,老祖宗传下来的智慧告诉我们,食补是最温柔的祛湿法。今天,我就来分享三款春季祛湿健脾的宝贝汤品—冬瓜老鸭汤、山药薏米猪骨汤、五指毛桃炖鸡汤,让你喝出好气色,一身轻松!春季湿气重,建议要多喝这“3汤”,祛湿......

    1个月前 (04-08) 0 阅读 #推荐
    春季湿气重,建议要多喝这“3汤”<em>祛湿</em>健脾,无湿一身轻!
  • 春季养生,“春3宝”别错过!营养祛湿,增免疫强体质

    春季啊,有条件要多吃‘春3宝’,营养又祛湿,还能增强免疫力,让你身体倍儿棒!朋友一听,眼睛都亮了,连忙问我“春3宝”是啥。其实啊,这“春3宝”就是豆芽、荠菜和香椿,它们看似普通,却有着独特的养生功效,很多人都没......

    1个月前 (04-07) 0 阅读 #推荐
    春季养生,“春3宝”别错过!营养<em>祛湿</em>,增免疫强体质
  • 清明过后,中医教你疏肝健脾祛湿

    因此,疏肝、健脾、祛湿成为这一时期的养生重点。疏肝理气,调畅情志 肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。清明过后,人们可能会因季节变化、生活压力等因素,出现情绪波动,导致肝气不舒。肝气郁结不仅会影响情绪,还可能引发胁肋胀痛......

    1个月前 (04-07) 0 阅读 #推荐
    清明过后,中医教你疏肝健脾<em>祛湿</em>
  • 春天敞开吃,3块一把的“菜中人参”利五脏、清热祛湿、健脾胃

    春天的气候就像孩童的脸,乍暖还寒、阴晴不定。此时的空气湿度逐渐增加,人体易受“湿邪”侵袭,加上气温波动频繁,稍不留神便容易肝火旺盛、脾胃失调。中医讲究“春养肝、祛湿气”,而饮食调理正是顺应时令的养生之道。......

    1个月前 (04-04) 0 阅读 #推荐
    春天敞开吃,3块一把的“菜中人参”利五脏、清热<em>祛湿</em>、健脾胃
  • 汗脚脚臭?中医教你辨湿祛湿,轻松告别“尴尬味”

    大家好,我是侯医生。今天想和大家聊聊汗脚和脚臭这个困扰很...寒湿型可用艾叶、干姜泡脚,温阳祛湿。脚汗不是小事,调理得当才能从根本上解决问题!希望这些小方法能帮到大家,让双脚告别“尴尬味”,轻松每一天!我们下期再见!...

    1个月前 (04-02) 0 阅读 #推荐
    汗脚脚臭?中医教你辨湿<em>祛湿</em>,轻松告别“尴尬味”
  • 祛湿不能忘记健脾,一个广为流传的祛湿名方,可让你不做“湿人”

    古人言:“好雨知时节,当春乃发生”,春季是个多雨的季节,而雨水变多了,空气里的湿气也自然会增加,在此情况下,祛湿这件事就应该陆续被我们提上日程,说到体内湿气过重,相信很多人都感同身受,绝大多数深受湿气困扰的人......

    1个月前 (03-29) 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>不能忘记健脾,一个广为流传的<em>祛湿</em>名方,可让你不做“湿人”
  • 春季喝汤,这汤要尝一尝!每周喝3次,祛湿健脾,增强免疫

    这汤不仅味道鲜美,还能祛湿健脾,增强免疫力,让你一周喝上三次,身体越来越强壮!春季喝汤,这汤要尝一尝!每周喝3次,祛湿健脾,身体强壮,增强免疫。【节瓜瑶柱眉豆瘦肉汤的制作技巧】 食材准备: 首先,咱们来看看做这道......

    1个月前 (03-28) 0 阅读 #推荐
    春季喝汤,这汤要尝一尝!每周喝3次,<em>祛湿</em>健脾,增强免疫
  • 老人说“女人吃一草,八十不显老”祛湿益气血,鲜嫩营养正当季

    中医讲究“顺时而养”,此时饮食宜祛湿健脾、补益气血。民间素有“女人吃一草,八十不显老”的俗语,这“一草”指的正是清明前后鲜嫩生长的艾草。它不仅是一味药材,更是春季餐桌上的养生佳品,被誉为“女人的不老草”。艾草又......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    老人说“女人吃一草,八十不显老”<em>祛湿</em>益气血,鲜嫩营养正当季
  • 祛湿不治脾,难有好身体!4味中药,健脾祛湿,让人“无湿一身轻”

    而在众多中药方剂中,具有祛湿疗效的药方并不在少数,比如张仲景收录在《伤寒论》中的 五苓散,以及具有温化寒湿效果的苓桂术甘汤等,这些都是有名的祛湿经方。但中医认为,脾胃的运化功能才是我们祛湿的“根本利器”,是因为......

    2个月前 (03-20) 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>不治脾,难有好身体!4味中药,健脾<em>祛湿</em>,让人“无湿一身轻”
  • 重视“祛湿”对身体状态有哪些提升?北京劲松中医院中医科

    因此,从日常状态到长远健康,重视祛湿都发挥着关键作用。具体体现在以下几方面: 1、改善消化功能:祛湿有助于恢复脾胃的正常功能,促进食物的消化和吸收,缓解因湿气引起的食欲不振、腹胀等症状。2、促进新陈代谢:祛湿可以......

    2个月前 (03-20) 0 阅读 #推荐
    重视“<em>祛湿</em>”对身体状态有哪些提升?北京劲松中医院中医科
  • 天然的“祛湿帮手”找到了,春天要常喝这汤,祛湿健脾,身体更轻盈

    天然的“祛湿帮手”找到了,春天要常喝这汤,祛湿健脾,身体更轻盈。【五指毛桃土茯苓芡实排骨汤的食谱】 要做出一锅香气四溢、营养丰富的五指毛桃土茯苓芡实排骨汤,首先需要准备好以下材料: 五指毛桃:50克。五指毛桃是一种......

    2个月前 (03-20) 0 阅读 #推荐
    天然的“<em>祛湿</em>帮手”找到了,春天要常喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,身体更轻盈
  • 一生专注祛湿的广东人,煲汤不停

    广东人深谙“湿邪困脾”的道理,于是家家户户的灶台上,砂锅里总煨着一锅祛湿的汤水。在祛湿这件事上,广东人讲究“药食同源”。赤小豆、薏米、茯苓是常见的祛湿“三剑客”,但若少了猪肉的鲜甜调和,汤水便少了层次与温润。壹......

    2个月前 (03-19) 0 阅读 #推荐
    一生专注<em>祛湿</em>的广东人,煲汤不停
  • 春季湿气重,莫要慌!3月要多喝这汤,祛湿排毒,身体更轻松了

    一小把优质的薏米(薏米又叫薏仁,是春季祛湿的好搭档,帮助祛湿排毒,减轻身体的负担),选购新鲜的排骨400克左右(排骨是猪骨的一种,肉质特别鲜嫩,经过处理以后,用来煲汤非常不错),生姜一大块,新鲜小葱若干根,其他......

    2个月前 (03-18) 0 阅读 #推荐
    春季湿气重,莫要慌!3月要多喝这汤,<em>祛湿</em>排毒,身体更轻松了
  • 养肝就是养命!肝脏最爱的4种菜,养肝排毒又健脾祛湿,别不懂吃

    四、裙带菜:排毒祛湿,护肝降脂 裙带菜是“海洋蔬菜”中的佼佼者,富含褐藻糖胶和碘元素,能加速肝脏毒素代谢,同时帮助祛湿消肿。推荐食谱:蒜末白菜拌裙带菜 食材:干裙带菜10克、白菜心200克、蒜末3勺、白芝麻1勺、生抽2勺......

    2个月前 (03-17) 0 阅读 #推荐
    养肝就是养命!肝脏最爱的4种菜,养肝排毒又健脾<em>祛湿</em>,别不懂吃
  • 健脾温肾阳,祛湿化痰,改善痰多问题!

    这些药物 相互配合,健脾,温肾阳,祛湿化痰,自然就可以改善痰多的问题。而且像 畏寒肢冷、手脚像冰块,怎么都暖不热,腰酸背冷,而且有一股寒气从腰部和背部往里面钻等问题都可以参考。今天的分享就到这,我们下期见。以上......

    2个月前 (03-16) 0 阅读 #推荐
    健脾温肾阳,<em>祛湿</em>化痰,改善痰多问题!
  • 天然的“祛湿猛将”发现了,春天要多喝它,祛湿健脾,让你身体更轻盈

    今天为大家伙推荐一款鲜美好喝的家常汤品—五指毛桃玉米茯苓薏米炖排骨汤,此汤的食材种类多,薏米,茯苓和五指毛桃都是祛湿猛将,搭配猪肉和排骨煲汤,营养鲜美,祛湿效果也不错,不妨给家里人炖一锅。天然的“祛湿猛将”发现......

    2个月前 (03-15) 0 阅读 #推荐
    天然的“<em>祛湿</em>猛将”发现了,春天要多喝它,<em>祛湿</em>健脾,让你身体更轻盈
  • 文登区中西医结合医院:春雨绵绵湿气重,怎么做才能升阳祛湿?

    随着气温逐渐回升,湿气也日...文登区中西医结合医院表示,春季是祛湿驱寒的最佳时机,通过中医智慧,助力市民排出冬日积寒,焕发春日生机。欢迎有需求的市民前来定制专属的祛湿方案,享受健康、愉悦的春季生活。(通讯员 王怡)...

    2个月前 (03-14) 0 阅读 #推荐
    文登区中西医结合医院:春雨绵绵湿气重,怎么做才能升阳<em>祛湿</em>?
  • 3月一碗汤,湿气全跑光!每周喝3次,祛湿又健脾,让你全身都轻松

    这碗汤不仅能帮助咱们祛湿健脾,还能让你从头到脚都感到轻松自在,保证你精神焕发,湿气全跑光!3月一碗汤,湿气全跑光!每周喝3次,祛湿又健脾,让你全身都轻松。【粉葛胡萝卜鱼头汤的制作技巧】 材料准备: 主料:新鲜草鱼1......

    2个月前 (03-12) 0 阅读 #推荐
    3月一碗汤,湿气全跑光!每周喝3次,<em>祛湿</em>又健脾,让你全身都轻松
  • 湿气的“救星”找到了,春季要多喝这汤,祛湿健脾,让你全身轻松了

    别急,今天我就给大家推荐一款既美味又能祛湿的靓汤—冬瓜薏米芡实陈皮炖鸭汤。湿气一直困扰很多人,会引发很多疾病,这个时候一定要注意了,可以给家里人煲汤喝,让营养更快吸收,赶快收藏起来。湿气的“救星”找到了,春季要......

    2个月前 (03-11) 0 阅读 #推荐
    湿气的“救星”找到了,春季要多喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,让你全身轻松了
  • 春季祛湿,常给家人喝这汤,祛湿又健脾,让你身体更加轻松!

    春季祛湿,常给家人喝这汤,祛湿又健脾,让你身体更加轻松!【淮山药茯苓芡实猪骨汤的具体做法】 食材明细:选购新鲜的淮山药250克左右(淮山药是一种时令蔬菜,粗细要均匀,水分要足够,清甜又多汁,荤素都可以搭配,搭配猪......

    2个月前 (03-11) 0 阅读 #推荐
    春季<em>祛湿</em>,常给家人喝这汤,<em>祛湿</em>又健脾,让你身体更加轻松!
  • 3月,无论贫富,常给家人喝“这汤”祛湿排毒,身体更轻盈

    春季是祛湿的好时机,南方人对于祛湿有很多食疗方,今天,我要给大家推荐一款非常适合春天饮用的汤品—山药胡萝卜薏米肉丸汤。这款汤不仅营养丰富,而且做法简单,绝对是祛湿的好帮助,赶快给家里人做一做。3月,无论贫富,常......

    2个月前 (03-08) 0 阅读 #推荐
    3月,无论贫富,常给家人喝“这汤”<em>祛湿</em>排毒,身体更轻盈
  • 湿气最怕喝“这汤”3月要常喝这汤,祛湿健脾,身体都轻松了

    在这个湿润又生机勃勃的季节里,一碗营养全面、既能祛湿又能健脾的汤水,无疑是对身体最好的呵护。今天,就给大家介绍一款简单易做,却又满载春日气息的美味汤品—五指毛桃苹果薏米骨头汤。这汤不仅味道鲜美,还能让你在享受......

    2个月前 (03-08) 0 阅读 #推荐
    湿气最怕喝“这汤”3月要常喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,身体都轻松了
  • 春天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,健脾祛湿,疏肝理气,太香了

    此时饮食讲究"减酸增甘,健脾祛湿",而一簇簇嫩绿的茴香菜,恰是春天赐予我们的养生瑰宝。茴香菜并非调味常用的茴香籽植株,而是伞形科植物茴香的鲜嫩茎叶。其叶片如丝羽般纤柔,茎秆脆嫩多汁,散发着独特的辛香气息。中医典籍......

    2个月前 (03-06) 0 阅读 #推荐
    春天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,健脾<em>祛湿</em>,疏肝理气,太香了
  • 3月,无论多忙,这样要使劲喝,补足营养,健脾祛湿,身体更舒服了

    3月,无论多忙,这样要使劲喝,补足营养,健脾祛湿,身体更舒服了。【木瓜眉豆鸡脚瘦肉汤的制作顺序】 准备一些食材:选购新鲜的木瓜1-2个左右(木瓜又叫铁脚梨,分为很多品种,要选择大小适中,果肉鲜甜的木瓜,是这款汤品的......

    2个月前 (03-04) 0 阅读 #推荐
    3月,无论多忙,这样要使劲喝,补足营养,健脾<em>祛湿</em>,身体更舒服了
  • 3月,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,祛湿健脾,好处多多

    胡萝卜粉葛赤小豆鲫鱼汤是春日必喝的鲜汤之一,是祛湿的能手,里面添加眉豆,陈皮和芡实,都是祛湿理气的材料,搭配鲫鱼一起煮汤,汤品鲜美浓郁,好喝极了,不懂吃可惜了。各位网友们,你们是否掌握这款胡萝卜粉葛赤小豆鲫鱼汤......

    2个月前 (03-03) 0 阅读 #推荐
    3月,无论多忙,建议要多喝这汤,营养全面,<em>祛湿</em>健脾,好处多多
  • 春季雨水多,湿气重,建议要多喝这汤,祛湿健脾,身体更加轻松

    今天,就给大家推荐一款非常适合春季食用的汤品—淮山元贝薏米猪骨汤,它不仅能够祛湿健脾,还能让你的身体在春雨绵绵的季节里感到更加轻松自在。春季雨水多,湿气重,建议要多喝这汤,祛湿健脾,身体更加轻松。【淮山元贝薏米......

    2个月前 (03-01) 0 阅读 #推荐
    春季雨水多,湿气重,建议要多喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,身体更加轻松
  • 祛湿我不用参苓白术散,教你几个更好的,横扫一身湿气湿热、痰湿

    例如,参苓白术散就是一种常用的中药方剂,在适当的情况下能够有效地祛湿、健脾、利水,有助于身体祛湿。不过,参苓白术虽好,却未必适用于所有人,像是过敏人群、肾病患者以及哺乳期女性与儿童,就不宜采取类似方法。因此,多......

    3个月前 (02-24) 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>我不用参苓白术散,教你几个更好的,横扫一身湿气湿热、痰湿
  • 春季多喝汤,湿气都跑光!2月要尝尝这汤,祛湿排毒,身体轻松了

    2月要尝尝这汤,祛湿排毒,身体轻松了。【淮山药赤小豆炖猪骨汤的制作技巧】 食材准备:选购优质的猪骨600克左右(我们家的人口比较多,猪骨会多一些,骨头里全是骨髓,汤品非常浓郁,鲜美极了,个人建议选择猪筒骨或猪脊骨,......

    3个月前 (02-23) 0 阅读 #推荐
    春季多喝汤,湿气都跑光!2月要尝尝这汤,<em>祛湿</em>排毒,身体轻松了
  • 春天,这菜使劲吃!一祛湿、二健脾胃、三助睡眠,鲜嫩营养正当季

    中医认为,春季养生需顺应“肝气升发、疏泄调达”的自然规律,而饮食上则要注重祛湿健脾、调和气血。茴香菜(也称小茴香苗),不同于我们熟悉的香料茴香籽,它是茴香植物的嫩茎叶,自带一股清新独特的辛香。其性温味辛,既能......

    3个月前 (02-22) 0 阅读 #推荐
    春天,这菜使劲吃!一<em>祛湿</em>、二健脾胃、三助睡眠,鲜嫩营养正当季
  • 春天湿气重,建议多吃6种食物,健脾祛湿,健康过春天

    马齿苋清热解毒、利水祛湿,是春季应季野菜。二、毛豆推荐(毛豆鸡蛋汤) 食材:毛豆、鸡蛋、丝瓜 步骤: 1、将丝瓜切成滚刀块备用。鸡蛋加入少许水打散备用。毛豆用开水焯一下以去掉豆腥味。2、炒锅热锅凉油六成热时放入葱姜......

    3个月前 (02-22) 0 阅读 #推荐
    春天湿气重,建议多吃6种食物,健脾<em>祛湿</em>,健康过春天
  • 春季祛湿,南方人建议多喝这汤,祛湿健脾,营养鲜美,别不懂吃

    春季祛湿,南方人建议多喝这汤,祛湿健脾,营养鲜美,别不懂吃。【五指毛桃板栗核桃炖鸡汤的食谱解析】 准备一些食材:选购半只新鲜老母鸡(大概800克左右,老母鸡经过焯水去腥,煲汤会更鲜甜和鲜美,鸡汤非常滋补,增强我们......

    3个月前 (02-22) 0 阅读 #推荐
    春季<em>祛湿</em>,南方人建议多喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,营养鲜美,别不懂吃
  • 春季湿气太重,建议要多喝这汤,简单易学,祛湿排毒,早食早受益

    春季湿气太重,建议要多喝这汤,祛湿排毒,早食早受益。【胡萝卜山药薏仁炖猪骨汤的烹饪技巧】 【食材备料】主料:•猪筒骨1根(约800克,要选带骨髓的那种),胡萝卜2根(中等个头,约300克)•铁棍山药250克(千万别买成菜......

    3个月前 (02-21) 0 阅读 #推荐
    春季湿气太重,建议要多喝这汤,简单易学,<em>祛湿</em>排毒,早食早受益
  • 今日雨水|祛湿健脾这两招,赶走春困状态好

    雨水 雨水,是二十四节气中的第二个节气。《月令七十二候集解》曰:“春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。中医认为,春困是由人体肝气旺盛和脾湿造成的。......

    3个月前 (02-18) 0 阅读 #推荐
    今日雨水|<em>祛湿</em>健脾这两招,赶走春困状态好
  • “湿气”最怕这4个菜,建议:中老年人要常吃,健脾养胃又祛湿!

    因此,日常饮食中应多摄入具有祛湿健脾作用的食材。以下介绍四种有助于祛湿健脾的食材,并附上相应的食谱,供大家参考。一、薏米 薏米性味甘、淡,具有健脾利湿、清热排脓的功效。常食薏米有助于增强脾胃功能,促进水湿代谢,......

    3个月前 (02-18) 0 阅读 #推荐
    “湿气”最怕这4个菜,建议:中老年人要常吃,健脾养胃又<em>祛湿</em>!
  • 明日雨水,建议大家:少吃白菜和豆腐,多吃4样,养阳祛湿不上火

    豆腐 是常见的廉价而又营养丰富的食材,但是豆腐比较寒凉,在早春时节的雨水,正是需要养护阳气和祛湿的时候,所以这个时节豆腐也要少吃。明日雨水,建议大家:少吃白菜豆腐,多吃4样,养阳祛湿不上火,舒服过春天。1、茼蒿 ......

    3个月前 (02-17) 0 阅读 #推荐
    明日雨水,建议大家:少吃白菜和豆腐,多吃4样,养阳<em>祛湿</em>不上火
  • 祛湿离不开的4味药,全在这一个方子里了,效果一下子就出来了!

    祛湿一直是个热门话题,但湿气到底是什么?到底该怎么祛湿?相信很多朋友也都是一知半解,今天我就来一次给大家说清楚。湿气其实就是我们体内的津液失去气的推动作用之后,堆积在体内形成的一滩“死水”,就好比一个池塘,如果......

    3个月前 (02-15) 0 阅读 #推荐
    <em>祛湿</em>离不开的4味药,全在这一个方子里了,效果一下子就出来了!
  • 春季湿气重,建议多喝这汤,祛湿排毒,增强免疫,不懂吃可惜了

    这时候,一碗热腾腾、既能祛湿又滋补的冬瓜陈皮薏米水鸭汤,便是我们餐桌上的不二之选。今天,就让我这位“老饕”带你一起动手,熬制这碗满载春意的美味佳肴吧!春季到了,很多人会受到湿气的入侵,许多南方人研究出很多食疗方......

    3个月前 (02-13) 0 阅读 #推荐
    春季湿气重,建议多喝这汤,<em>祛湿</em>排毒,增强免疫,不懂吃可惜了
  • “湿气”最怕这4个菜,中老年人常吃,健脾养胃又祛湿,别不懂吃

    尤其对中老年人来说,祛湿健脾是养生的重要环节。今天推荐4道简单易做、兼具祛湿与营养的家常菜,顺应季节调养身体,轻松赶走湿气!一、薏米莲藕胡萝卜排骨汤:健脾祛湿的黄金组合 食材:排骨300克、薏米50克、莲藕1节、胡萝卜......

    3个月前 (02-13) 0 阅读 #推荐
    “湿气”最怕这4个菜,中老年人常吃,健脾养胃又<em>祛湿</em>,别不懂吃
  • 开春后,不管有钱没钱,常给家人喝这汤,祛湿排毒,身体更轻松

    许多南方人常年受到湿气侵扰,这个时候需要通过食疗调理,需要一碗热腾腾、香气四溢的祛湿排毒汤就显得尤为重要了。今天,我要和大家分享一道非常适合春季食用的养生汤—五指毛桃芡实莲子山药炖鸡汤。这道汤不仅口感鲜美,还能......

    3个月前 (02-10) 0 阅读 #推荐
    开春后,不管有钱没钱,常给家人喝这汤,<em>祛湿</em>排毒,身体更轻松
  • 大肠癌找上你,是体内寒气太重?8大体质易致癌,祛湿抗癌这样做〜

    属于脾胃湿热的人要预防大肠癌,冬瓜、丝瓜这类祛湿蔬菜可多吃。中医:大部分罹患大肠癌的体质,比较偏向痰湿体质 为什么网上有一说:「体内寒气太重会发生大肠癌」?中医师表示,体质太寒,其实就是阳虚及气虚的体质!当元气......

    3个月前 (02-09) 0 阅读 #推荐
    大肠癌找上你,是体内寒气太重?8大体质易致癌,<em>祛湿</em>抗癌这样做〜
  • 体内湿气重不要怕,中医总结5大祛湿方思路,轻松助你无湿一身轻

    中医有句古话,叫做“湿气不除,百病缠身”,的确,现如今人们身上的诸多“毛病”,其背后的诱因几乎都是湿气,而应该如何有效祛湿,也成了备受大众关注的一个话题。湿气是一种中医理论概念,而在中医看来,生活环境、日常饮食......

    3个月前 (02-08) 0 阅读 #推荐
    体内湿气重不要怕,中医总结5大<em>祛湿</em>方思路,轻松助你无湿一身轻
  • 这几味中药宣肺、清热、祛湿,烧退了,咳嗽止住了,关节也不痛了,抵御流感有奇效,好用不贵

    我们讲,每年的岁末年初都是流感的高发季。因为,冬末春初的时候,是一年四季寒邪最甚的季节。我们先把今天要讲的方子列在这里,即大青龙汤加减,原方大青龙汤出自东汉医圣张仲景的《伤寒论》。寒邪从我们的肌表上的毛孔、咽喉......

    3个月前 (02-08) 0 阅读 #推荐
    这几味中药宣肺、清热、<em>祛湿</em>,烧退了,咳嗽止住了,关节也不痛了,抵御流感有奇效,好用不贵
  • 冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了

    建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了。在寒冷的冬日里,早晚温差特别大,空气总是湿漉漉的,让人非常不舒服,湿气似乎总爱悄悄缠身,让人体感不适,精神不振。但别担心,大自然早已为我们准备好了驱散寒湿的秘密武器—一碗......

    4个月前 (01-17) 0 阅读 #推荐
    冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,<em>祛湿</em>健脾,身体更舒服了
  • 大寒将至,建议要多喝这汤,汤品鲜美,健脾祛湿,不懂吃可惜了

    食材明细:选购优质的茯苓30克左右(茯苓要选择表面干燥,色泽均匀的茯苓,闻起来没有异味,茯苓也是祛湿排毒的好帮手,煲汤的时候放入一些,祛湿效果很不错),野生玉竹少许,若干个干无花果,干百合15克左右,沙参30克左右,......

    4个月前 (01-16) 0 阅读 #推荐
    大寒将至,建议要多喝这汤,汤品鲜美,健脾<em>祛湿</em>,不懂吃可惜了
  • 阳气不升、病就升,一个中成药升阳、健脾、祛湿,补足一身阳气

    阳气不升啊,病就要来了。像现在很多人,大病没有但是小病不断,首先整个人的状态就不好,精神总是萎靡不振的,不想动,干点啥就心慌气短。或者是怕冷、手脚凉,消化也不好,吃点凉的就拉肚子;晚上躺床上呢,翻来覆去的睡不好......

    4个月前 (01-12) 0 阅读 #推荐
    阳气不升、病就升,一个中成药升阳、健脾、<em>祛湿</em>,补足一身阳气
  • 冬季,湿气重莫要慌!这汤要使劲吃,营养全面,健脾祛湿好处多

    这汤要使劲吃,营养全面,健脾祛湿好处多。【山药胡萝卜薏仁炖排骨汤的具体做法】 材料准备:选购新鲜的猪排骨500克左右(猪排骨是猪骨最优质的部位,猪肋排价格最贵,肉质特别鲜嫩,经过特殊处理以后,煲汤也是不错的选择,......

    4个月前 (01-11) 0 阅读 #推荐
    冬季,湿气重莫要慌!这汤要使劲吃,营养全面,健脾<em>祛湿</em>好处多
  • 湿气重最该喝“这汤”简单炖一锅,健脾祛湿,全身都轻松了

    湿气是百病之源,祛湿要从食疗方面调理,可以给家里人尝一尝这款祛湿汤—五指毛桃鸡骨草胡萝卜炖猪骨汤,隔三岔五炖一锅,汤品特别鲜美,好处多多。湿气重最该喝“这汤”,简单炖一锅,健脾祛湿,全身都轻松了。【五指毛桃......

    4个月前 (01-11) 0 阅读 #推荐
    湿气重最该喝“这汤”简单炖一锅,健脾<em>祛湿</em>,全身都轻松了
  • 1月多喝汤,湿气都跑光!冬季多喝这汤,祛湿健脾,早食早受益

    冬季多喝这汤,祛湿健脾,身体也轻松。在寒风凛冽的1月,一碗热腾腾的汤不仅能温暖人心,更是调养身体、驱散湿气的绝佳选择,这不仅仅是一种饮食习惯,更是一种智慧的生活态度。冬季,我推荐大家多喝一款有鲫鱼、粉葛和豆类......

    4个月前 (01-07) 0 阅读 #推荐
    1月多喝汤,湿气都跑光!冬季多喝这汤,<em>祛湿</em>健脾,早食早受益
  • “湿气”最怕的6样菜,每周坚持吃,祛湿健脾,增强免疫,好处多

    为了有效祛湿健脾,增强免疫力,本文将介绍六种能够有效对抗湿气的食材,并提供美味的食谱做法,让你在享受美食的同时,也能调理身体。一:洋葱 洋葱不仅是一种常见的调味食材,更是一种营养丰富的蔬菜。它富含维生素C、叶酸和......

    4个月前 (01-07) 0 阅读 #推荐
    “湿气”最怕的6样菜,每周坚持吃,<em>祛湿</em>健脾,增强免疫,好处多
  • 晨起一个动作,补阳气消疲劳!睡前一个习惯,祛湿又助眠!学到就是赚到

    睡前一个习惯,祛湿助眠!民间常说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛”。现在天气慢慢变热,不少人开始泡在空调房,还喜欢吃冰冻、寒凉食品,这会使人体内外均受到“寒邪”侵犯。久而久之,阳气就容易损,生理功能也......

    4个月前 (01-03) 0 阅读 #推荐
    晨起一个动作,补阳气消疲劳!睡前一个习惯,<em>祛湿</em>又助眠!学到就是赚到
  • “湿气”最怕的6样菜,中老年每周坚持吃,祛湿健脾,增强免疫力

    通过调整饮食,多吃一些祛湿健脾的天然食材,可以有效改善身体状况。今天为大家介绍6种“湿气”最怕的菜及其美味的做法,坚持每周食用,不仅祛湿健脾,还能增强免疫力。一、茴香菜 茴香菜具有温中行气、健胃祛湿的功效。其芳香......

    4个月前 (01-01) 0 阅读 #推荐
    “湿气”最怕的6样菜,中老年每周坚持吃,<em>祛湿</em>健脾,增强免疫力
  • 湿气重的人,大多有这些症状,如果你也有,请提高警惕、及时祛湿

    从中医的角度上来说,若想通过食疗的方式达到祛湿效果,往往需要兼顾利水渗湿、补肾、健脾、理气这四点。在这里给大家推荐一个有效祛湿的组方,那便是用红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子以及芡实泡水喝。在这些原材料当中,......

    4个月前 (01-01) 0 阅读 #推荐
    湿气重的人,大多有这些症状,如果你也有,请提高警惕、及时<em>祛湿</em>
  • 火炭母,那株农村路旁的祛湿神草:一段被遗忘的乡土记忆

    在这些丰富的野生植物资源中,有一种被称为“祛湿草”的植物,老人们亲切地唤它“白饭草”,它承载着一代又一代人的珍贵记忆和智慧。“白饭草”,这个名字源自于它的果实。小时候,我们常常在田间地头看到这种植物,它的叶子上......

    5个月前 (12-23) 0 阅读 #推荐
    火炭母,那株农村路旁的<em>祛湿</em>神草:一段被遗忘的乡土记忆
  • 大补的鱼,不是鲫鱼鲈鱼,是这4种,健脾养胃补气血,祛湿强身体

    除了常见的鲫鱼和鲈鱼,还有一些特别适合滋补的鱼类,它们更能帮助我们健脾养胃、补气血、祛湿强身。一、黑鱼 黑鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。中医认为黑鱼有补气血、健脾胃的功效,尤其适合病后体虚的人群。......

    5个月前 (12-21) 0 阅读 #推荐
    大补的鱼,不是鲫鱼鲈鱼,是这4种,健脾养胃补气血,<em>祛湿</em>强身体
  • 跳蚤草“毛麝香”路边常见植草,可祛湿消肿止痒,种草可生金

    “跳蚤草”植体上有种独特的香味,清新可人,有些地方的人们将山野上的“跳蚤草”收割来晒干以后,制成香囊随风佩戴,以防蚊虫叮咬和跳蚤危害,是一款妥妥的生物“杀虫”利器,对人畜无害。图片01~02):“跳蚤草”~毛麝香 ......

    5个月前 (12-14) 0 阅读 #推荐
    跳蚤草“毛麝香”路边常见植草,可<em>祛湿</em>消肿止痒,种草可生金
  • 齿痕明显,湿气太重,只健脾没用,要做到这3个方面才能有效祛湿

    有很多人都知道,舌头有齿痕,是脾虚的体现,所以当发现自己有很明显的齿痕时,就开始健脾祛湿,可吃了很多药啊,却一直没什么效果。齿痕确实是脾虚的体现,说明你体内湿气聚集的太多,但是很多时候,脾虚是被动的,这个时候,......

    5个月前 (12-12) 0 阅读 #推荐
    齿痕明显,湿气太重,只健脾没用,要做到这3个方面才能有效<em>祛湿</em>
  • 易胖体质说白了就是脾虚湿盛,喝水都胖的人一定要记住这个祛湿方

    很多人都认为肥胖是不运动,吃得多导致的,可有一部分人呢,吃的不多,也运动,还是胖,甚至喝水都胖,大家管这叫易胖体质,但其实啊,这是一种病,这种肥胖,是脾虚,湿气太重导致的,如果不健脾祛湿,会一直胖下去,而且减肥......

    5个月前 (12-11) 0 阅读 #推荐
    易胖体质说白了就是脾虚湿盛,喝水都胖的人一定要记住这个<em>祛湿</em>方
  • 冬天多喝这道“除湿汤”祛湿又暖身,气血红润不怕冷,安稳过寒冬

    冬天可以通过食用生姜来温暖脾胃,帮助阳气生发。姜属于“味辛,性微温”的一样食材,当中含有丰富的姜辣素,能刺激改变人体内部温度,增加体内寒气的排出量,是一种很好的祛寒驱湿食材,所以说在冬天食用姜可以增强身体的阳气......

    5个月前 (12-10) 0 阅读 #推荐
    冬天多喝这道“除湿汤”<em>祛湿</em>又暖身,气血红润不怕冷,安稳过寒冬
  • 最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体

    总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿,除了常吃的鲫鱼和鲈鱼外,今天分享给大家5种鱼,它们的滋补功效更为突出,一起来看看吧。一、鳜鱼 推荐食谱:清蒸鳜鱼 清蒸鳜鱼,肉质滑嫩,营养丰富,做法简单!食材:......

    5个月前 (12-09) 0 阅读 #推荐
    最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,<em>祛湿</em>强身体
  • 冬天喝点暖和的,祛湿汤~

    健脾养胃祛湿汤,作为中华传统食疗文化的一部分,其核心价值在于通过自然食材的力量,温和而持久地调整人体机能,尤其是对脾胃功能的强化与湿气的排除,带来了诸多好处: 1.促进消化吸收:脾胃是人体的主要消化器官,负责转化......

    5个月前 (12-09) 0 阅读 #推荐
    冬天喝点暖和的,<em>祛湿</em>汤~
  • 冬天,这汤记得使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三增免疫,别不懂吃

    冬天,这汤记得使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三增免疫,别不懂吃。最近南方的气温也开始变冷了,冷空气降温来袭,南方的冷跟北方的冷真的不一样,虽然南方不下雪,但是南方的冬天没有暖气,而且是湿冷湿冷的,这种天气就适合多......

    5个月前 (12-08) 0 阅读 #推荐
    冬天,这汤记得使劲吃,一<em>祛湿</em>寒,二健脾胃,三增免疫,别不懂吃
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