药王孙思邈的“四时颠倒术”：一个村落30年无时令病的秘密一、 困倦的村庄与百岁真
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飞翔说健康的文章
睡觉不传之秘：脚不暖，睡再久也白睡觉得只要睡够时间。身体就能养好。其实在中医看来
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💖温度就是一味天然的“药”很多亚健康小毛病，都和体寒、体温偏低有关。提升身体温
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山楂也能除疤？中药内服＋外用，也能使皮肤光滑如初！ 来源｜《新中医》（1976）
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千年经方调血糖！仲景名方，直击糖尿病根源，辨证调理更靠谱 在现代生活中，糖尿病已
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别再只盯着头脑内耗了你肠道褶皱里的宿便从来不止是身体垃圾是没释放的坏情绪是改不掉
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苏合香苏合香，乃金缕梅科树脂，自西域而来，黏稠如饴、半透明、香气浓烈者为佳。味辛
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妙悟岐黄：论“滋水即是补气”之奥旨尝闻《内经》云：“气归精，精归化。”又云：“精
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气水相因，病由斯生——从“气能化水，水亦病气”说开去气生于水，即能化水；水化于气
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中医不能照本宣科，贵在因人、因地、因时，随四季而应变。同样的方子，人不同、季不同
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一则漏尿调理 一位女性患者，运动和打喷嚏时漏尿，同时伴有背部发凉，前臂
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药不是外物，是你自己。人吃五谷，长血肉。药生天地，藏精气。身从地来，药从地生。本
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心宽则气顺，气顺则血和。少忧少怒，百病不惹。饮食有节，七分则足。寒湿生冷，勿伤脾
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神奇的中医外治—脐疗（小儿高烧，感冒） 神奇的中医外治法～脐疗那么神阙何以有如此
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效看按摩调病轻重时莫道药无灵待到汤药无效时手法自会显神功肩颈常做，好处一目了然⚡
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血压高，别光怪心脏。血管就像家里的水管，垃圾多了、变窄变硬，心脏只能使劲加压泵血
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今年清明前蚊🦟🦟虫开始多了《肘后备急方》中记载的驱蚊智慧，用中药材调配专属驱
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汗出在哪儿，火就在哪儿：人体异常出汗藏着中医经络智慧“汗出在哪儿，火就在哪儿”，
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《黄帝内经》“上以治阳，中以治脾，下以补肾”的三焦通补法。它不是在简单“补”，而
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清朝宫廷用了百年的安眠方，就四味药，专治“阳不入阴”的失眠说起古代皇帝的养生秘方
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