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小满养生，抓住去💦好机会！
2025-05-22 16:06:22
美匠有后辰
健康
小满时节，气温逐渐攀升，雨水增多，💦热之气弥漫，人体易被💦邪侵扰，出现困倦乏力、食欲不振、皮肤黏腻等不适。此时正是清热去💦的关键期，做好养生，能为安稳度夏打下坚实基础！ 1️⃣内调去💦-食疗+茶饮 （1）红豆薏米粥 （2）红豆薏米三通茶 2️⃣ xue位按摩：找准 “去濕开关”，按走💦气 1、阴陵泉💧 2、足三里💦 3️⃣ 💦 外养辅助：艾灸 + 泡脚+贴足贴，逼出💦气 1、 艾灸 2、泡脚 3、对涌泉穴贴足贴
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