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传统果品在“养生赛道”闯出“百亿身价”
一杯养生茶，连接起田间地头与消费市场；两颗小果实，承载着产业升级与乡村振兴。在广西桂林的青山绿水间，永福罗汉果与阳朔金桔两颗承载数百年种植底蕴的“特色果实”，正乘着大健康消费升级的时代浪潮，完成从道地农产到高...
从深山珍料到养生佳品—刺五加
泡酒则是民间常用的养生方法，取刺五加根200克，洗净切片后放入玻璃容器中，加入50度以上白酒1000毫升，密封浸泡15-20天，每日饮用1-2次，每次15-20毫升，适合体质虚寒、筋骨无力的人群，但酒精过敏者及孕妇禁用。日常养生：...
“人体小火炉”养生法
在寒冷的冬季，有一种古老而有效的养生方法—三九灸，正逐渐受到人们的关注。它就像一把开启冬季健康之门的钥匙，为我们在严寒中增添一份温暖和保障。中医传统疗法的瑰宝 三九灸是中医传统疗法中的一颗璀璨明珠，它与三伏灸...
老祖宗的养生智慧藏着一整年的健康底气
今天，让我们以《黄帝内经》中的“冬藏”为核心命题，感受自然之“藏”、身心之“藏”所带来的养生深意。自然之“藏” 翻看日历你会发现，每年的“三九”都始于1月8日或9日，即便农历乙巳年多了一个闰六月、全年共384天，三九...
数九养生正当时:顺应节气,培元固本的冬日调养艺术
此时养生，贵在顺应天时，以“藏”为要，为身体积蓄能量，待来春勃发。二、冬日养藏的核心要义 防寒保暖，护阳为本 寒冬时节，最忌外寒侵袭。应重点保护头颈、腰腹及足部等易受寒部位。建议每日晚间以温热艾草水或生姜水浸泡双...
