在“消气穴”上贴一颗黄豆，让气顺一些、腹胀轻一些，眼睛和情绪也舒缓一些
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把水果煮一煮就不寒凉了？这2种水果，即使煮熟也偏凉！
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比泡脚更省时！每天揪手背5分钟，后背松了气色润，浑身舒坦好入睡
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人老脾先衰！记住这两个地方，一穴调湿浊，一穴益中气，调脾胃有门道
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冬天皮肤干到“掉屑”、小腿长“鱼鳞”？关键可能不在补水，而是这里没通
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这3种“被低估”的红色果子，一通肠道、二养气血、三补元气，吃出全身暖、润、顺
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受寒了按按“纯阳穴”，暖意从脚向上升，全身都热乎了
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50岁以后，体重在多少斤比较合适？对照一下，可能你本来就不胖
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肠鸣放屁多，其实多是脾太凉了！多推这一条线，早上推助升阳、晚上推导气下行
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刮一个泻火大穴，把肝脏的火气清一清，闷气怒气自然就散了！
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早上起床“痰多”的人，睡前可以多按按小腿这个位置！
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三九逢暖冬，别再猛吃羊肉！这3道润肺汤，应对嗓子干、皮肤燥，主打一个“润”
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阳气不足的6个常见表现，对照看看你有几个
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尿酸高的人，晚上睡觉前手脚可能会有4处异常，别粗心大意！
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睡了整晚还是累，长期这样睡觉的人，或会大脑认知衰退、伴随虚火困扰
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