血糖越高，越爱米饭。

据我观察，身边那些血糖高的人都有个共同点——对大米饭的钟爱。

邻居王大伯今年80岁，年轻时候据大人说，－顿米饭能吃三大碗，至于菜就更能造，用大婶的话说，他的肚子就像垃圾桶，桌上孬好菜一律归肚。王大伯夹菜如风卷残云，只要他上桌，基本盘盘见底，他家从不需要吃剩菜。

那是年轻时能干活，耗体力，吃下去消化也快，后来上了60岁，便毫不费力的攀上了高血糖，然后就常年跟药挂钩，去哪都想着把药带上。至于忌口更是让他痛不欲生，因为医生特地关照，以后和大米饭和米粥告别，尽量吃粗粮杂粮。管不住嘴的人，是自作自受，因为之前他听不进家人的良言。

公司有位总管，每次见他吃饭都很香，大口刨饭，大块夹菜，心里一直想着：他胃口咋这么好，每次好像饿了几天见着饭。但见他饭没多盛，也就一小碗，而饭光后，那菜吃的更来劲。后来听别人说，他总是饿劳劳的样子，就因为患了血糖病。怪不得他办公室的垃圾桶里总有药盒，十有八九他的病跟暴饮暴食有关。现在上桌甜的红烧肉不能吃，糖醋排骨或藕也不上嘴。因为痛风，连豆制品也不能吃，忌口太多了。

老父亲今年90岁，年轻时饭量就大，后来上了年纪时生活条件又好，便大快朵颐的造起高油高糖食品，煎、炸、烤全不忌，大米两大碗，大米粥也能吃两大碗。终于在十几年前，三高全赶上他。于是，每天要吃一把药，由于药物控制，没什么大碍，但饮食总要管控。

今晚跟老父亲电话，他说昨天买了一只猪耳朵，分三次已经吃完。他自己说前几天感冒没营养，这两天要补补，人家自己惯宠自己，害怕委屈亏待。至于吃饭，还是一大碗，只不过大米里掺入糁子粗粮而已！[捂脸]