气🩸不足，分享6款滋补养生的茶方~很多人以为“气🩸不足”只是脸色苍...
气🩸不足，分享6款滋补养生的茶方~很多人以为“气🩸不足”只是脸色苍白、容易累，
其实它还可能表现为：头发干枯、指甲脆、睡不好、手脚凉、说话没力气、经期量少色淡……
尤其在换季、加班多、压力大的时候，身体更容易“电量告急”。
这时候，比起猛补，更需要的是温和、持续、好吸收的日常滋养。
下面这6款茶方，推荐给气血不足的朋友，
味道甘润柔和，适合长期作为养生水饮用
1、元气五红茶
以红养红：红糖、桂圆、红枣、枸杞、红米、甜菜根
2、人参桂圆红枣茶
“参”度滋养：人参、桂圆、枸杞、红枣、重瓣红玫瑰
3、元气
