湿邪堵在哪，病就生在哪！医圣张仲景十大治湿法，选对湿气不反复 大家好，我是中医陈医生。 湿邪是中医里“难缠的病邪”，堵在不同部位会引发不同病症：堵上焦则胸闷痰多，堵中焦则腹胀便溏，堵下焦则水肿尿涩。医圣张仲景在《伤寒论》《金匮要略》中留下十大经典治湿法，对应不同部位、不同类型的湿邪，选对就能从根上祛湿，避免反复。   一、上焦湿阻：宣肺化湿，通上焦之堵 1. 麻黄加术汤 - 适用证：湿邪兼表寒，表现为恶寒发热、身体沉重、无汗、关节酸痛 - 核心思路：麻黄宣肺解表，白术健脾燥湿，表寒散、肺气通，上焦湿邪随汗而解 2. 麻杏苡甘汤 - 适用证：风湿在表、化热倾向，表现为身热午后甚、关节热痛、微恶风 - 核心思路：麻黄宣肺、杏仁降气、薏苡仁清热祛湿，清宣结合，解上焦风湿热之困 二、中焦湿滞：健脾和胃，畅中焦之运 3. 平胃散（仲景思路衍生经典方） - 适用证：湿困脾胃、气机不畅，表现为脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔白腻、口淡无味 - 核心思路：苍术燥湿健脾，厚朴行气消胀，陈皮和胃化湿，直击中焦湿滞核心 4. 半夏泻心汤 - 适用证：中焦寒热错杂兼湿阻，表现为心下痞满、呕吐肠鸣、大便溏薄 - 核心思路：半夏燥湿降逆，干姜温脾化湿，黄芩、黄连清湿中之热，辛开苦降调和中焦 5. 五苓散 - 适用证：中焦湿盛、膀胱气化不利，表现为口渴不欲饮、小便不利、头晕微肿 - 核心思路：茯苓、猪苓、泽泻利水渗湿，白术健脾，桂枝通阳化气，湿邪从小便排出 三、下焦湿壅：利水渗湿，利下焦之滞 6. 猪苓汤 - 适用证：下焦湿热、阴液不足，表现为小便短赤涩痛、低热、心烦不眠、舌红少苔 - 核心思路：猪苓、茯苓、泽泻利水祛湿，滑石清热通淋，阿胶滋阴，祛湿而不伤阴 7. 真武汤 - 适用证：脾肾阳虚、水湿内停，表现为四肢沉重浮肿、畏寒肢冷、小便不利、心悸头眩 - 核心思路：附子温肾助阳，茯苓、白术健脾利水，生姜温散水湿，温阳化气以利水 8. 苓桂术甘汤 - 适用证：中阳不足、水饮内停（波及下焦），表现为胸胁支满、目眩心悸、小便不利 - 核心思路：茯苓健脾利水，桂枝温阳化饮，白术健脾燥湿，温阳健脾、化饮利水 四、风湿痹阻：祛湿通络，通关节之滞 9. 桂枝芍药知母汤 - 适用证：风湿痹阻、化热伤阴，表现为关节肿胀热痛、屈伸不利、畏寒且心烦 - 核心思路：桂枝通阳散寒，知母清热滋阴，白术、防风祛湿通络，兼顾寒热、祛湿通痹 10. 甘草附子汤 - 适用证：风湿相搏、表里阳虚，表现为关节疼痛剧、屈伸不利、畏寒汗出、小便不利 - 核心思路：附子温阳散寒，白术健脾祛湿，桂枝通阳通络，温阳祛湿、强筋止痛   张仲景治湿核心逻辑 1. 辨部位：上焦宜宣、中焦宜运、下焦宜利 2. 辨寒热：寒湿宜温阳化湿，湿热宜清热利湿 3. 辨虚实：实证湿邪宜攻逐，虚证湿邪宜温阳健脾、祛湿不伤正 选对对应治湿法，才能精准祛除湿邪，避免湿邪反复缠身。   温馨提示：以上治湿法需结合个人体质辨证使用，湿邪复杂者建议在专业医师指导下配伍用药，切勿自行抓药。养生需要“运动”还是“静养”? 你们方言“舒服”怎么说? 张仲景经方调理 外感风邪 通中焦淤堵汤 中医痰湿解析 中医调湿热 解表药歌诀 中医湿热