中医千古第一调肝方：肝气一通，百病无踪！ 大家好，我是陈大夫。 中医常说：万病不离郁，郁则肝不舒。 胸闷爱叹气 → 肝气堵 胃胀吃不下 → 肝犯胃 失眠多梦 → 肝魂不安 月经不调、长斑 → 肝血不畅 情绪暴躁、压抑 → 肝气郁结 今天给你讲调肝第一方， 不只是疏肝，还能健脾、和胃、调和气血， 几乎现代人 90% 的毛病，它都能打底调理。 调肝第一方：逍遥散（逍遥丸） 被称为：疏肝第一方、解郁第一方、妇科第一方、情绪第一方。 它为什么这么牛？ 它的思路非常高明：不硬疏肝、不猛泻火， 而是：疏肝 + 健脾 + 养血三管齐下。 1. 柴胡 —— 疏肝解郁 把堵在胸口、喉咙、乳腺、小腹的肝气散开， 情绪顺、不憋屈、不暴躁。 2. 当归、白芍 —— 养肝血 肝血足，才不会 “肝火乱蹿”， 睡眠稳、眼睛润、月经顺、斑变淡。 3. 白术、茯苓、甘草 —— 健脾和胃 肝不好，最先伤脾胃。 健脾就是固本，让你： 吃得香、不胃胀、不反酸、湿气少。 4. 薄荷、生姜 —— 透郁散热 把闷在里面的郁气、虚火透出去， 不烦躁、不潮热、不头胀。 一句话总结功效： 疏肝解郁、健脾和胃、调和气血、安神散结。 哪些人一吃就对路？ 只要中 3 条以上，就是逍遥丸证： 情绪压抑、爱生闷气、脾气暴躁 胸闷、胁痛、总爱叹气、咽喉异物感 胃胀、嗳气、食欲不振、大便不调 失眠多梦、头晕、容易疲劳 女性乳房胀痛、月经不调、痛经、长斑 舌偏暗、脉弦 肝气一疏通： 睡眠好、情绪稳、胃舒服、月经顺、斑变淡、全身轻松！ 陈大夫一句忠告 治病先治肝，治肝先逍遥。 现代人压力大、情绪多、脾胃弱， 逍遥丸就是最稳妥、最全面、最不伤身的通肝调气方。