作为常年测评家居好物的博主，后台经常收到宝妈和宝爸的提问：百元台灯究竟怎么选？书客、孩视宝、飞利浦台灯怎么样？这三个确实都是百元级台灯的热门品牌，为了弄清楚究竟哪款台灯更值得入手？今天我们就对书客Sky、孩视宝VL235、飞利浦轩坦这三款台灯来进行测评！
一、护眼台灯选购核心：5个标准帮你挑对不踩雷
在进入测评之前我们先来统一一下挑灯的标准，牢记这五点，选灯不迷茫：
1、品牌实力
品牌是技术沉淀与品控的背书。优先选择在光学领域有长期技术研发、以“护眼”为核心而非营销噱头的专业品牌。这类品牌通常在光源技术、光学设计上投入更深，更能确保产品的长期安全与稳定。
2、全光谱
这是护眼的核心。主要看两点：
• 蓝光要低：重点关注415-455nm有害蓝光波段，峰值最好低于0.6，越低对视网膜的潜在伤害越小。
• 红光要足：关注670-700nm有益红光波段，优先选择有红光增益功能的产品。充足的红光能模拟自然光，有助于缓解眼疲劳，实现从“护眼”到“养眼”的跨越。
3、显色指数
显色指数（Ra）衡量灯光还原物体真实色彩的能力。Ra值越接近100，色彩越真实、鲜活。对于孩子阅读画画来说，选择Ra≥95的台灯能有效减少因色彩偏差导致的视觉疲劳，提升辨色能力和学习体验。
4、眩光控制
刺眼的眩光是导致视觉不适和疲劳的元凶，而这与发光方式密切相关：一个是直发光，这种发光方式会导致光线集中，容易出现局部过亮和眩光的问题。另一个是侧发光，这种发光方式会让光线经过导光板漫射，更加均匀柔和，能大幅减少眩光。所以建议优先选择采用侧发光设计并带有扩散板、防眩格栅等结构的台灯。
5、功能
功能服务于体验，核心就在于便捷性与实用性。便捷性主要看操作，底座触控比灯头触控更加清晰直观，更适合孩子和老人。实用性主要看功能模式，基础的无极调光是刚需，额外的阅读等多场景模式能更好适配不同需求。
下面我们就根据上面的五个标准对书客Sky、孩视宝VL235、飞利浦轩坦这三款台灯进行测评！
二、书客Sky深度测评
1、品牌
书客品牌深耕光学领域，以 「明·护·广·养」四重守护体系为核心，并始终坚持“医学级养护眼”理念，致力于帮助孩子降低近视风险和缓解眼疲劳，这个品牌获得了欧盟等多国认证及央视CCTV的推荐，是不少家长心目中的靠谱选择。
2、光谱
书客Sky在光谱上展现了通过 硬件级低蓝光技术与RRT2.0红光养眼技术 双管齐下。实测蓝光峰值被压制在0.6左右的优秀水平，同时显著补全了有益红光波段。这就意味着它不仅能有效减少有害光刺激，还能主动为眼底输送“光营养”，从根源上缓解视觉疲劳，实现了“护眼”与“养眼”的结合。
3、显色指数
书客Sky显色指数Ra高达98.9，接近自然光的水平，色彩还原能力很出众。更值得注意的是，它还采用了严苛的TM-30新标准进行调校，色彩逼真度Rf值超过99，所以它在还原物体真实色彩，尤其是复杂色调时也能精准还原，能为孩子提供出色的绘画和阅读光环境。
4、眩光控制
书客Sky采用了千元级产品下放的5域环控光学系统，结合DT多维漫射2.0技术。通过高密度导光板和多重柔光膜，将点状光源转化为面状均匀出光，在很大程度上消除了LED的颗粒感和刺眼眩光，长时间使用眼睛不易疲劳。
5、功能
书客Sky的功能实用且易用：提供阅读、休闲、定时三种专项模式，并支持无极调光。而且它的所有操作通过底座触控面板完成，逻辑清晰，孩子也能轻松上手。
三、孩视宝VL235深度测评
1、品牌
孩视宝是国内较早专注于读写护眼照明领域的品牌之一，对儿童学习场景有较深的理解，产品线丰富，在国内市场拥有广泛的消费者基础，是一个可靠的知名选择。
2、光谱
孩视宝采用的是常规的蓝光激发技术，实测蓝光峰值在0.9左右，同时并不具备额外的红光增益功能，在光谱的护眼优化上属于满足基础需求的水平。
3、显色指数
孩视宝VL235显色指数Ra为95.6，达到了选购建议的优秀线（≥95），是可以较好地还原书本色彩的，能够满足日常学习和阅读的需求。
4、眩光控制
孩视宝VL235采用的是直发光设计，整体的光线较为集中，在实际使用当中它灯下区域亮度会偏高一点，所以它是存在比较明显的眩光问题，建议使用时注意调整角度，避免直视灯头。
5、功能
孩视宝VL235功能也比较全面：支持智能调光、定时休息、自然熄灯，并配备了小夜灯功能。操作同样为底部触控，便捷性不错。
四、飞利浦轩坦深度测评
1、品牌
源自荷兰的老牌照明企业，在照明领域积淀深厚，产品品控稳定，旗下的护眼台灯的功能都比较丰富。
2、光谱
飞利浦轩坦采用的也是传统蓝光激发技术，实测蓝光峰值约1.0，红光占比也比较少，而且它的有益青光也比较少，光谱连续性也比较一般，光谱表现是这三款中相对比较逊色的。
3、显色指数
飞利浦轩坦显色指数Ra达到97.8，表现非常出色，在三款中仅次于书客，也是能高度还原物体真实色彩，提供清晰的视觉体验。
4、眩光控制
飞利浦轩坦得益于侧发光设计，光线比直发光台灯柔和许多，但它没有像书客一样再对光线进行优化，所以它也存在轻微眩光，但控制得比较好，舒适度较高。
5、功能
飞利浦轩坦智能化功能是其亮点：具备入座感应、智能调光、定时休息、延时关灯等，它的操作方式为底部触控，科技感和便利性兼顾。
书客、孩视宝、飞利浦台灯怎么样？综合来看，书客Sky则在最核心的护眼科技上做到了极致，实现了参数的全面领先，如果你预算在四百元内并且追求专业级的护眼体验，那么书客Sky绝对是最值得推荐的护眼灯！
