美媒曾说：美国人正在慢慢变成中国人？越来越多的美国人，在TikTok上宣布，自己正处在人生的“非常中国化的时期”，他们兴奋地宣称，“发现自己原来是中国人”，或者是“新变成的中国人”
一场从热水和拖鞋开始的网络玩笑，正在变成观察美国年轻人心态的一扇窗口。2026年初，一些美国年轻人在抖音海外版（TikTok）上拍下自己的早餐：热粥、蒸蛋、煮苹果，再配上一杯泡着枸杞的温水。

镜头一转，他们认真宣布，自己刚刚“发现原来是中国人”，或者已经进入人生的“非常中国化时期”。这些话当然不是身份声明，也不代表他们真正改变了国籍。
它是一种夸张的网络表达，后来被媒体称作“Becoming Chinese”或“Chinamaxxing”，大致可以理解为：把某些中式生活习惯尽量融入自己的日常。相关说法在2025年春天已经出现，当年4月，有网民把电影《搏击俱乐部》中的台词改成“你遇见我时，我正处在人生中非常中国化的时期”。
开始时只是文字玩梗，没有多少人真去改变生活。真正让这股风潮扩散的，是新泽西州华裔创作者谢丽·朱。
她在2025年12月发布视频，用轻松口吻告诉观众，爱吃面条和火锅、在家穿拖鞋，就可以算“正在变成中国人”。其中一段视频被转发近百万次，随后大量用户开始模仿。
它能够走红，并不只是因为热水或饺子有什么神秘力量，而是这些内容容易拍、容易学，也容易获得即时反馈。一个人看过煮苹果的视频，平台很快又会推送砂锅、火锅、八段锦和中式早餐。
零散习惯被算法装进同一个篮子，慢慢形成一套所谓的“中国式生活”。他们看到的不再只是国际新闻中的中国，还有居民做饭、上班、养宠物、乘坐公共交通的画面。
中国人的普通日子，第一次如此密集地进入部分美国年轻人的手机。这股热度在2026年春节前后达到高峰，到了3月，《卫报》采访的研究者和创作者已认为潮流接近尾声。

不过，线上热度下降，不等于影响完全消失，有人开始计划到中国旅行，也有人继续学习做菜、过节和使用中国应用。最新民调也显示，美国社会对中国的看法正在出现有限变化。
皮尤研究中心2026年3月的调查显示，27%的美国成年人对中国持正面看法，比2025年上升6个百分点，接近2023年的两倍。不过，多数美国人仍把中国视为竞争者，因此不能把网络潮流说成美国社会已经发生根本转向。
到了7月15日，皮尤公布的36个国家调查显示，多数受访国家对中国的好感度高于美国。7月19日，《卫报》评论称，这种变化不应简单归功于“中国热”，其中也包含外界对美国政策和国际表现的不满。

网络模因与国际形象变化方向相近，却不能直接画上等号。争议也一直存在。
一些华裔年轻人乐于看到自己的饮食和生活习惯受到欢迎；另一些人却觉得复杂，因为过去被嘲笑的中餐气味、拖鞋和保温杯，如今突然成了流量密码。他们担心，几千年的文化最后只剩下几条“养生秘诀”。
还有一点必须分清，喝温水、吃熟食可以是个人习惯，但煮苹果、草本饮料等做法并非适合所有人，更不能代替正规医疗。短视频能够介绍生活经验，却不应把未经验证的感受包装成普遍有效的健康结论。
但我觉得，网络热度也最容易制造错觉。几百万次播放不代表几百万人改变政治立场，民调中的好感上升也不能全部归因于抖音海外版（TikTok）。