dd 5 2026-02-22 00:57 早上绿豆大米/小米粥，中午用花生油、大豆油（也就是常见植物油）青椒胡萝卜炒肉，晚上西红柿炒蛋，中午再打个白菜紫菜蛋花汤，晚上热热继续喝，花生当零食。。。。好了，全补[得瑟]一粥、两菜、一汤，记得多锻炼，起码得一碗饭就着菜吃
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