陈妍希每天早起忙着给家人做早饭，自己却一点也不吃。为了维持身材，她早午餐只喝杯咖啡，再吞下一大把维生素和营养品，晚餐也仅尝几口青菜。她坚持认为这是健康养生，觉得靠吃补剂就能补齐营养，还没热量，不怕长胖。至于早午餐喝咖啡，是因为她早上水肿严重，明明已经很瘦了，脸却肿得厉害，得等到中午才能消。她喝咖啡纯粹是为了快速消肿，如果没这困扰，她连咖啡都想省掉。说白了，陈妍希这就是在节食。长期摄入极低热量，靠吃药丸补充营养，对身体损伤很大。而且越是这么少吃，身体代谢越慢，一旦哪顿多吃点，反而更容易堆积脂肪。可陈妍希也是无奈。作为艺人要上镜，必须保持极瘦的状态。当初她因为身材发胖遭了不少骂，受过那些打击后，她才开始近乎疯狂地减肥，强行克制自己的食欲。