标签: 减肥
职场打工人减肥翻车N次!秀域古方让我4个月瘦30斤
谁懂35+职场人的减肥痛！作为项目负责人，我天天不是陪客户应酬吃大餐，就是加班熬夜吃外卖，啤酒、烧烤、重油重盐的菜轮番轰炸，加上根本抽不出时间运动，体重从刚入职的110斤一路飙到148斤。穿衣服显臃肿，爬两层楼梯就喘，...
“减肥神药”的甜蜜谎言背后…
当直播间闪烁起“最后一次上链接”的倒计时，当社交媒体上“亲测有效”的分享不断撩拨着人们对容貌与健康的焦虑时，各式“减肥神药”正以前所未有的速度渗透进人们生活。近年来，随着公众健康意识逐步提升，健康消费市场持续...
银川成功调解一起高额减肥产品纠纷案
近日，宁夏回族自治区银川市市场监管局西夏区分局贺兰山西路市场监管所成功调解一起涉及互联网医院销售减肥产品的消费纠纷。经调解，涉事商家向深圳消费者熊女士退还了33200元款项。去年9月，消费者熊女士在网络平台看到西夏区...
节食=瘦?运动就能瘦?错,这些误区别犯了,科学减肥是关键
但更扎心的是：90%的人以为自己在减肥，其实是在加速摧毁健康。压力与肥胖：被忽视的隐形纽带 当我们面临压力时，身体会启动一套古老的生存机制—释放皮质醇，即所谓的“压力激素”。皮质醇在短期内帮助我们应对挑战，但长期高...
为什么贾玲减肥成功后，反而销声匿迹了？
为什么贾玲减肥成功后，反而销声匿迹了？
专家:减肥药停用后不到两年“打回原形”
英国牛津大学主导的一项新研究显示，减肥药停用后平均不到两年，其带来的减重和其他健康方面的效果就会完全消失，养成良好的运动和饮食习惯则有助于保持减重效果。《英国医学杂志》7日刊文说，研究人员对涉及37项研究的9341名...
澳大利亚华裔女孩来中国参加减肥营，狠狠在外国网友中安利了一波。然后，西方媒体不干
澳大利亚华裔女孩来中国参加减肥营，狠狠在外国网友中安利了一波。然后，西方媒体不干了，纷纷报道：中国有座“胖子监狱”，抓人减肥？
胖猫咪也有减肥药了?“它经济”何以驶入医疗科技的千亿赛道|科技观察
宠物的减肥药，马上要上市了？近日，华东医药股份有限公司微信公众号发文称，旗下全资子公司杭州中美华东制药有限公司收到中华人民共和国农业农村部（以下简称“农业农村部”）发出的《受理通知书》（普瑞泊肽注射液受理号：...
内蒙古，44岁女主播与人连麦直播时，裸露腹部向粉丝展示其售卖的减肥产品效果后，整
内蒙古，44岁女主播与人连麦直播时，裸露腹部向粉丝展示其售卖的减肥产品效果后，整理衣服时，不慎露出胸部，结果被一名男粉丝录屏并发到一微信群中，事后一名男子进行转发，结果被行政拘留7日，又被女主播告上法庭，索赔5万元精神损失费。男子认为女主播的直播行为本就具有公开性，且内容违法不受法律保护等，拒绝承担赔偿责任。法院这样判！（来源：裁判文书网、二连浩特市法院）据悉，44岁女子包某系一名女主播。2024年12月19日晚上11点许，在一直播平台与人连麦时，裸露腹部，向粉丝展示其所售卖的减肥产品效果。结果，展示完后，在整理衣服时，不慎露出胸部。男子包某1恰巧正在观看包某的直播，看到这一幕后，眼疾手快进行了录屏。随后还将视频发到几个微信群里，最终导致多人转发，其中一个人就是男子富某。随后不久，包某发现自己的不雅视频被多人转发后，便选择报警。《治安管理处罚法》第42条第6项，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5-10日拘留，可以并处500元以下罚款。警方查明前述事实后，便以散布他人隐私为由，对包某1、富某均作出行政拘留7日的处罚。事情到此并没有结束。包某随后认为包某1、富某的行为给自己的生活、工作造成了极大的困扰和精神痛苦，又以侵犯隐私权为由，分别将包某1、富某告上法庭，要求两人删除视频，公开赔礼道歉并分别赔偿自己5万元精神损失费。面对包某的控诉，包某1没有出庭也没有进行答辩。而富某则拒绝承担赔偿责任，辩称包某行为是在快手直播披露不雅视频，本身具有公开性，该行为违反直播相关规定属于违法行为不受法律保护，自己只是把别人转发的内容再次转发，没有侵害包某的隐私权，同时包某也不能证明自身精神受到损害。法院怎么判？首先、《民事诉讼法》第147条规定，被告经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的，可以缺席判决。虽然包某1未到庭也没有答辩，但是并不影响案件的审理判决。其次，《民法典》第1032条的规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。第1033条的规定，除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；（五）处理他人的私密信息；（六）以其他方式侵害他人的隐私权。法院认为，包某1和富某未经包某同意将含有包某隐私的照片、视频通过微信发送至涵盖多人的微信群内，均侵犯了包某1的隐私，应当承担侵权责任。再次，《民法典》第995条规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。第1183条第1款规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。法院认为包某要求包某1、富某停止侵权行为并公开赔礼道歉具有事实和法律依据。包某1、富某在直播平台上发布包某的个人隐私照片、贬低包某的人格、毁损包某的名誉，使得包某无法正常工作生活，包某的精神损害达到严重程度，包某要求包某1、富某赔偿精神损失费同样具有事实和法律依据，应当予以支持。综上，认为结合包某1、富某的侵权行为的方式、持续时间、损害后果等因素，酌定包某1、富某各赔偿包某1万元精神损失费为宜。最终分别判决包某1、富某删除包某的私密照片视频，向包某赔礼道歉，并各向包某赔偿1万元精神抚慰金。最后，这事您怎么看？欢迎在评论区留言，与大家一起交流您的看法！------关注@安律说法案例中看人生百态，法律中寻破局之法！注：图片来源网络
诺和诺德在美国销售减肥药司美格鲁肽
丹麦制药商诺和诺德周一将在美国推出其每日一次的Wegovy（司美格鲁肽）药片，在竞争激烈的减肥药市场上为自费患者提供1.5毫克，4毫克剂量每月149美元。上个月，美国食品和药物管理局批准了该药，这对诺和诺德来说是一大利好，...
孙俪晒邓超减肥成果!腰围狂瘦10cm,干净饭秘诀网友求开班
1月4日孙俪助理晒出视频，娘娘直言老公腰围已瘦9-10厘米，减肥效果超惊艳，还忍不住吐槽“就怕他反弹”，这份夫妻间的“甜蜜担忧”直接冲上热搜，网友狂喊“求娘娘开班授课”！视频里孙俪满脸骄傲，其实这已经不是她第一次...
减肥产品红榜发布:十大高燃脂成分产品,加速代谢+减少脂肪堆积,全人群适配不踩雷
更值得警惕的是，盲目跟风选购减肥产品，往往因成分不对症引发腹泻、心悸等不适，反而陷入“越减越虚”的困境。“学生党和产后妈妈的减肥重点一样吗？“脂肪堆积真能靠营养干预减下来？“怎么选才不会踩坑？针对这些大众最关心...
男人和男人是不一样的，要求不一样。我闺蜜，屁股大，传说中的蜜桃臀，翘翘的。身边
男人和男人是不一样的，要求不一样。我闺蜜，屁股大，传说中的蜜桃臀，翘翘的。身边很多人都非常羡慕她，有很多女生还专门去健身房锻炼，对着镜子练深蹲、练臀桥，就想拥有这样紧致上翘的身材。每次闺蜜穿紧身牛仔裤出门，都会收到不少回头率，甚至有陌生女生主动来问她锻炼方法。可是她老公呢，整天说她屁股大，让她减肥。闺蜜买新衣服，只要稍微显身材，她老公就会皱着眉说不好看，显得整个人笨重，非要让她换宽松的款式。有一次闺蜜跟他争辩，说这是健康的身材，很多人求之不得，他老公却反驳，说男人都喜欢苗条纤细的，屁股这么大看着就累赘，还说以后跟他出门别穿这么扎眼的衣服，让他没面子。还有一个朋友，她特别喜欢黏着她老公。尤其晚上睡觉时，必须盖一个被子，之前因为老公想分被子睡，两人还吵过一架。她喜欢抱着老公的胳膊入睡，觉得这样温暖又有安全感，夫妻之间就该这样亲密。正常说这也是很多男人喜欢的，毕竟不少已婚男人都吐槽媳妇婚后变得不主动，睡觉各睡各的，没一点夫妻间的温情。可是她老公不一样，她老公整天说她太色。有时候她看电视时凑过去挽着老公的胳膊，他会一把推开，说她能不能安分点，别总黏黏糊糊的。晚上睡觉她主动抱过去，他会翻身躲开，说大晚上的能不能好好睡觉，净想些没用的。朋友为此特别委屈，说自己只是想表达爱意，怎么就成了太色，难道夫妻之间的亲密都成了过错。我还有个同事，情况跟她们俩又完全不同。同事是那种特别独立的女生，自己有稳定的工作，工资比老公还高，平时家里的大事小情，比如换家电、交物业费，她都能自己处理得妥妥当当。她不怎么黏人，老公出差半个月，她也不会天天打电话发视频，只会偶尔问一句是否平安。按说这样的女生，能让老公省不少心，不用操心家里的事，也不用应付黏人的小情绪。可她老公偏偏不喜欢，总说她太强势，不够温柔，不像个女人。同事加班到深夜，自己打车回家，老公不会主动去接，还会说她一个女人这么晚在外边跑，不知道收敛，一点都不让人放心。同事跟他说自己能照顾好自己，他却反驳，说女人就该温柔贤惠，在家等着老公回来，而不是整天在外边忙工作，跟个女强人似的，让他在朋友面前抬不起头。有一次同事生病，自己去医院挂号看病，回来后老公不仅没关心病情，还抱怨她没告诉他，说她根本不把他当回事。更有意思的是我表姐，她是那种典型的小女人，说话轻声细语，做什么事都喜欢先问问老公的意见。家里买什么菜、换什么窗帘，甚至自己买件衣服，都要拍照片发给老公，等他同意了才敢决定。周围人都说表姐夫有福气，娶了这么温顺听话的媳妇，不用跟老婆争对错。可表姐夫却经常跟我们抱怨，说表姐太没主见，什么事都做不了主，一点都不独立。有一次家里要换冰箱，表姐问他选哪种牌子和型号，他不耐烦地说这么点小事都问我，你自己不会上网查资料对比吗。平时表姐想跟他商量家里的存款怎么理财，他会直接打断，说你懂什么，跟你商量也是白费功夫，最后还是得听我的。表姐委屈地说，自己只是想尊重他的意见，没想到却成了没主见的缺点。这几个例子看下来，真的能深刻体会到，男人的要求真的千差万别，没有任何统一的标准。你以为的优点，在有的男人眼里可能就是无法忍受的缺点；你拼命去迎合的地方，可能正是另一个男人反感的点。闺蜜的蜜桃臀，在别人眼里是性感的象征，在她老公眼里却是需要减掉的累赘；朋友的亲密黏人，是很多男人渴望的温情，在她老公眼里却是太色的表现；同事的独立能干，是现代女性的优点，在她老公眼里却是不够温柔的强势；表姐的温顺听话，是传统意义上的贤妻，在表姐夫眼里却是没主见的表现。所以说，女人真的不用太纠结于满足男人的要求，不管你怎么做，都不可能让所有男人满意。与其费尽心机去迎合别人，改变自己的本性，不如好好做自己，找一个能接受你所有样子的人。感情里最重要的是相互包容、相互理解，而不是单方面的妥协和改变。那些总在挑剔你的人，不管你怎么改，他都能找出新的问题；而真正爱你的人，会欣赏你的优点，也能接纳你的不完美，不会让你在感情里委屈自己。身边的这几个朋友和表姐，后来也慢慢想通了。闺蜜不再因为老公的话刻意减肥，依然穿着自己喜欢的衣服，展现自己的身材；朋友也不再强迫老公跟自己盖一个被子，学会了给彼此一点空间；同事不再因为老公的抱怨否定自己的独立，依然专注于自己的工作和生活；表姐也开始尝试自己做决定，慢慢培养自己的主见。她们都说，与其纠结于男人的要求，不如取悦自己，自己开心了，生活才会更顺畅。其实感情本来就是这样，没有谁必须迎合谁，只有相互适配才能长久。男人的要求各不相同，但女人的幸福不应该由男人的要求来定义。做好自己，爱你的人自然会向你靠近，那些不懂得欣赏你的人，错过也不可惜。希望所有女生都能明白，你不必满足所有人的期待，只需要做最真实的自己，就能遇到那个懂得珍惜你的人。
2026年多款GLP-1 减肥新药将上市,消费习惯也将迎来全新变革
减肥药 这股涟漪，即将掀起巨浪。当前，有意通过GLP-1类药物治疗肥胖症的人群仍面临诸多阻碍。起初，生产瓶颈导致诺和诺德的维戈维、礼来的泽邦德供应短缺；这类高价疗法还存在医保报销难题，尤其对参加联邦医疗保险（Medicare...
王晶这次真是敢说，直接把贾玲减肥的“遮羞布”给扯下来了。直言不讳：那100斤肉，
王晶这次真是敢说，直接把贾玲减肥的“遮羞布”给扯下来了。直言不讳：那100斤肉，根本不是为了什么所谓的健康，就是为了撕掉“胖谐星”这层皮。为了不被锁死在只会傻乐呵的戏路上，为了能当导演、拿话语权，这才是成年人的顶级野心。结果呢？评论区酸倒一片。有人说她瘦了变得阴沉、算计，像个“心机女”，还嚷嚷着“还我那个没心没肺的开心果”。这让我想起以前单位那个总是乐呵呵被使唤的老好人，突然有一天考证跳槽了，前同事也是这么在背后骂他“变了”、“装什么清高”。其实，哪是贾玲变阴沉了，是她终于不想再靠“扮丑取悦”活着了。大众喜欢的那个“喜庆祥瑞”，说白了就是觉得胖胖的没攻击性，看着心里平衡。一旦人家展现出雷霆手段和顶级自律，某些人的优越感就崩了。这就叫，燕雀安知鸿鹄之志。
警惕!号称喝了就减肥的咖啡含违禁成分
不节食不运动即可减脂，这款打着轻松减肥旗号的“瘦身咖啡”实则添加了有毒有害成分，消费者服用后出现头晕、心慌等不适症状。2025年10月23日，经辽宁省沈阳市沈北新区检察院提起公诉，法院依法审结一起销售有毒、有害食品的...
她现在可以说是才貌双全了，她减肥比贾玲还成功！皮肤比较紧致！
她现在可以说是才貌双全了，她减肥比贾玲还成功！皮肤比较紧致！ 她现在可以说是才貌双全了，她减肥比贾玲还成功！皮肤比较紧致！ 来源:娱圈桃花仙 发表时间:2025/12/30 15:57:55
247斤女子下决心减肥,一天只吃一个橙子,一年后去体检医生愣住了
“张晴晴，你这一年来是怎么减肥的啊？刘主任医生拿着体检报告，眼神里充满了震惊。“我就是控制饮食，基本上每天只吃一个橙子。张晴晴有点紧张地回答，声音里带着一丝不安。刘主任又仔仔细细地看了一遍报告，脸色变得越来越...
237斤女子为减肥每天只吃一根香蕉,一年后体检,医生:怎么会这样
“张晓丽，你这一年来到底是怎么减肥的啊？陈医生手里拿着体检报告，眼神里满是震惊和不可思议。“我就是控制饮食，基本上每天只吃一根香蕉。张晓丽有些紧张地回答，声音里带着点不安。“就算是控制饮食，也不该是这样啊…” ...
不吃晚饭能减肥吗?很多人瘦不下可能是这些原因
今天，一起全面了解科学减肥的正确方式！体重异常会导致多种慢性病 体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一，人太胖或太瘦都会影响健康。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）...
2024 减肥新趋势:饿肚子过时了!这 10 种食物越吃越瘦
2024 减肥新趋势：饿肚子过时了！这 10 种食物越吃越瘦，第 3 种很多人天天吃错 “饿三天瘦 2 斤，复食胖 5 斤”“水煮菜吃到吐，体重纹丝不动”…2024 年，越来越多减肥人发现：靠饿肚子的“苦行僧式减肥”，不仅伤身体，还越...
减肥不是对抗,而是与身体和解:秀域古方减肥让我1个月瘦8斤
可冬天减肥的苦，谁减谁知道：热乎的火锅、香甜的烤红薯总在诱惑我，跑两步又怕寒风灌进脖颈引发感冒。我也曾试过“管住嘴”，可每次饿着肚子走在冷风里，总觉得胃里像揣了个冰窖，最后往往以“明天再减吧”的妥协收场。直到...
![减肥人狠狠共情了第一次感觉到明星也是普通人潘玮柏怎么这么可爱[捂脸哭]每天](http://image.uczzd.cn/13358962744074159348.gif?id=0)
刺痛到底怎么减肥的啊！本来前几天天替朋友来看看fly结果没想到刺痛变这么帅了
刺痛到底怎么减肥的啊！本来前几天天替朋友来看看fly结果没想到刺痛变这么帅了到底怎么减肥的，太有毅力了！
老婆刚才把衣服撩起来，让我看她的小肚子，还嚷嚷着要减肥！我说女人有点小肚子好，有
老婆刚才把衣服撩起来，让我看她的小肚子，还嚷嚷着要减肥！我说女人有点小肚子好，有点脂肪能够保护子宫不受寒，这其实是身体健康的一种标志，把她骗得笑嘻嘻的。说实在话，我心里也讨厌女人这种小肚子，把小蛮腰都给弄没了，走出去人家还以为怀孕三四个月了呢？我想哪个男人都喜欢年轻漂亮的女孩，谁不希望自己的老婆身材有曲线，但是这种话我不能说出口。因为我知道自己的老婆要自己爱，最起码这个女人也为我生了一儿一女，现在工作挺累的，回家还要操持一家老小的三餐，晚上还要监督两个孩子写作业，她也没有时间去健身去做瑜伽，我们对人家身材也不要太苛刻，将就着过算了。有小蛮腰的女人我们也养不住，好身材都是用钱堆出来的，再说我现在也是个油腻大叔了，一个月也就赚这千块钱的死工资，这个女人不嫌弃我就已经阿弥陀佛了！身边还有很多男人连老婆都找不到，有的都注定打一辈子光棍，相比他们我有一个完整的家，工作后回到家还有口热乎饭吃，有这些我就知足了。所以我就编了个善意的谎言，夸她我就喜欢这种小肚子，老婆高兴了这个家也就和谐了，大家说是不是这个理？等哪天发达了再告诉她这个小肚子不好看，必须要减肥减掉，否则的话我就换人了，这样会不会把她吓到？
全球顶级药企竞速研发首款口服减肥药
受益于礼来公司的泽邦（Zepbound）和诺和诺德的维戈维（Wegovy）两款减肥药持续走红，市场预计，到2030年代初，全球减肥药物市场的营收规模将突破1500亿美元。丹麦制药巨头诺和诺德率先拿下美国食品药品监督管理局（FDA）的...
口服减肥新药显效11%:告别针头?– 36周中期试
口服减肥新药显效11%：告别针头？– 36周中期试验利好 结论：Structure Therapeutics发布2b期试验：每日口服苯二甲双胍(代号GP-1)36周平均减重达 11.3%；高剂量组最高减重15.3%。作为对照，当前皮下注射司美格鲁肽约15%减重...
有网友在reddit论坛发帖，表示自己减肥后丁丁尺寸居然有“长进”
有网友在reddit论坛发帖，表示自己减肥后丁丁尺寸居然有“长进”？有网友在reddit论坛发帖，表示自己减肥后丁丁尺寸居然有“长进”？来源:英国报姐 发表时间:2025/12/22 11:36:18
心理学家说减肥是愚蠢,男人爱丰满,微胖才是极致
他说：女人最大的愚蠢就是盲目减肥！是不是瞬间戳中很多女生的痛点？我们一辈子都在跟体重秤较劲，饿肚子、跑操场、吃水煮菜，拼了半条命想瘦成“纸片人”，以为这样就能被男人喜欢，就能变美！可事实恰恰相反！心理学家直言：...
“减肥神药”竟是“毒胶囊”一男子在朋友圈售卖获刑
“快速瘦身”“无需忌口”的朋友圈“减肥神药”，实则是藏着健康陷阱的“毒胶囊”。近日，大庆市龙凤区法院审结一起妨害药品管理案，被告人赵某将含有国家明令禁止成分西布曲明的减肥胶囊，包装成“限量瘦身丸”在朋友圈高价...
焦作一198斤女子半年多减肥70斤,瘦身成功后家庭起纷争…
近日，焦作温县的郑女士求助@小莉帮忙，称儿媳妇进门后减肥70斤变得越来越漂亮了，可这漂亮却伴随着危险！郑女士表示，2024年六月初八儿子和女方第一次见面，六月初十女方父亲来看了看，两天后女方就住到了家里。腊月十六两人...
女子减肥瘦70斤后婆婆称儿子被嫌弃
在河南焦作，一场因减肥引发的家庭大战闹得沸沸扬扬，让人看了直摇头，也忍不住为这其中的纷纷扰扰唏嘘不已。郑女士的儿媳妇，原本体重198斤，和儿子结婚才一年，本是新婚燕尔，甜蜜得很。可婚后，为了能顺利怀上孩子，给这个...
李若彤胖了真好看！肉肉的，真美！真的是有感，人年纪大了，还是要胖一点好看。这
李若彤胖了真好看！肉肉的，真美！真的是有感，人年纪大了，还是要胖一点好看。这个年纪的她，没有被岁月的流逝和生活的琐碎磨去光彩，她的胖不是臃肿，而是恰到好处的丰盈。在这个以瘦为美的时代，就连上了年纪的大妈们都开始运动减肥，以望获得更加苗条纤细的身姿。相比之下特别是在美女如云的娱乐圈，明星更是为了“瘦”，只吃一粒老干妈牛肉粒的方式让人大跌眼镜。对于一些骨骼较小的女人，随着年龄的增长。会有一点发福，其实并不影响她们的美貌，反而让她们的气场更加强大。大家千万别被偏激的畸形审美带偏，并不只有巴掌脸、尖下巴、竹竿身材才能被称之为“美”，微胖也可以美得优雅又贵气。
长期节食会有什么后果？永远都不要测试人性。1944年曾有美国科学家找了36名志愿
长期节食会有什么后果？永远都不要测试人性。1944年曾有美国科学家找了36名志愿者进行“饥饿试验”，最后发现减肥的真谛，而且参与实验的志愿者都出现了精神问题。早在1944年，就有一群身体素质极佳的年轻小伙子，替全人类试了一把“饿”的底线。这场实验不仅揭开了减肥的残酷真相，更留下了一堆让人毛骨悚然的心理学记录。这就是著名的——“明尼苏达饥饿实验”。二战快结束的时候。那时候欧洲战场饿殍遍野，盟军琢磨着，等仗打完了，怎么给那几百万饿得皮包骨头的难民恢复身体？直接塞大鱼大肉肯定得撑死。为了搞清楚“怎么饿”以及“怎么吃回来”，明尼苏达大学的安塞尔基斯博士，搞了个硬核项目。他发了张招募令，条件挺诱人：不用去前线挡子弹，只要配合做个“科学实验”就行。最后，从几百人里挑出了36个身强力壮、心理素质极佳的志愿者。这些人大多是和平主义者，身体底子那是相当好，智商也高。实验分三个阶段：第一阶段，三个月，每天吃饱喝足，把身体养得棒棒的，每天摄入3200大卡。第二阶段，六个月，也就是噩梦的开始——“半饥饿期”。第三阶段，三个月，恢复饮食。重点就在这第二阶段。这6个月里，每个人的热量摄入直接腰斩，每天只给1570大卡。现在的都市白领坐办公室不动弹，1500大卡可能也就是个基础代谢。但这帮志愿者，每天必须步行5公里，每周还要进行大量的体力劳动和体能测试，消耗量巨大。换算下来，他们身体感受到的“匮乏感”，跟现在那些搞极端节食的人其实差不多。食物的内容也很“写实”，全是土豆、通心粉、芜菁、全麦面包——模拟战时欧洲难民的食谱，极度缺肉，极度缺油。刚开始几天，大家还有说有笑，觉得自己是在为科学献身，挺光荣。但没过多久，恐怖的事情发生了。首先垮掉的不是身体，是脑子。这帮原本知书达理的小伙子，开始变得极其古怪。食物成了他们脑子里唯一存在的东西。他们会花几个小时舔盘子，把面包屑一点点在这个嘴里含化了再咽下去。有人开始收集菜谱，那是着了魔一样地收集，甚至有人每天要在梦里“大吃大喝”，醒来发现枕头全是口水。随着体脂率跌破10%，甚至跌到5%以下，这帮人的人性开始扭曲。他们变得极其孤僻、冷漠。没人聊姑娘了，性欲完全消失。在生存本能面前，繁衍本能就是个弟弟，直接被大脑屏蔽了。他们看美食杂志能看得双眼放光。情绪失控成了家常便饭。这就是长期节食的后果：它会把你变成一个你自己都不认识的疯子。身体上的变化更是肉眼可见的惨。6个月下来，这36个壮汉平均掉了25%的体重。基础代谢率暴跌了40%。身体发现你在闹饥荒，为了保命，它自动关停了所有不必要的耗能设备。志愿者们怕冷，大夏天的得穿毛衣；心率从正常的60多掉到了30多；头发大把大把地掉；皮肤变得跟纸一样薄。屁股上的肉都没了，坐硬板凳都觉得硌骨头，必须随身带着坐垫。好不容易熬过了这地狱般的6个月，实验进入了第三阶段：恢复饮食。当基斯博士告诉大家“可以随便吃”的时候，失控发生了。这帮人就像饿狼一样扑向食物。他们怎么吃都觉得吃不饱。有的人一天能干进去10000大卡的热量，吃到吐，吐完了接着吃。这就是咱们现在常说的“暴食症”。长期的压抑，换来的是变本加厉的报复。实验结束几个月后，大多数人的体重不仅涨回去了，甚至比实验前还重了10%以上。而且长回来的全是脂肪，肌肉恢复得很慢。为什么说永远不要测试人性？因为在生理极限面前，所谓的意志力、道德感、修养，统统脆弱得像张纸。最新的科学数据也一直在印证这个观点。根据《柳叶刀》等权威期刊近两年的研究分析，靠极低热量饮食减肥的人群，5年内的反弹率高达95%以上。而且反复节食还会导致皮质醇水平长期升高，这玩意儿不仅让你更容易囤积内脏脂肪，还会实打实地损伤大脑海马体，让你记忆力衰退、情绪抑郁。那咱们普通人想保持身材该咋办？别总想着“速成”。凡是让你在短时间内掉秤极快的方法，都在暗中标好了昂贵的代价。这36个志愿者的惨痛经历告诉我们，制造过大的热量缺口是条不归路。真正的高手，都是“骗”过身体的。就是只制造一点点热量缺口，比如每天少吃个300-500大卡，让身体察觉不到“饥荒”的来临，这样代谢才不会崩盘。多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，保证饱腹感，别让大脑觉得匮乏。再加上力量训练，保住肌肉，这就等于保住了你的燃脂引擎。减肥的真谛，从来不是看谁对自己更狠，而是看谁更懂得顺应身体的规律。这36位志愿者，用自己的血泪史给全人类排了一次雷。虽然当时是为了研究战后难民康复，但无意中却成了现代减肥学的基石。好好吃饭，不仅仅是为了活着，更是为了让你像个人一样活着。别去挑战身体的底线，它反击起来，你真的承受不起。
减肥“失败专业户”有救了!邓超这招“半摆烂”可能是拯救你的“唯一”方法
没有饥饿节食，也没有超运动量，每日的餐食看上去量也不小，因此，邓超的减肥法被许多网友称为“半摆烂减肥法”。那么，这种减肥法真的是“半摆烂”吗？该减肥法又适合哪些人呢？“其实，邓超采用的‘半摆烂减肥法’，其核心...
减肥总是半途而废?小艺“AI私教”让你这次瘦到底!
减肥总半途而废？不是你毅力不够，可能是方法没选对。最近在B站刷【艺】能播客季，UP主“老蒋巨靠谱”和健身博主闫帅奇之间的对话，狠狠戳中了不少“想瘦但又不想动脑子”的人。办健身卡只去洗过澡、顿顿吃草最后又暴饮暴食…...
张翰在上海逛街吃饭被偶遇，他减肥了，剪了寸头，变得又高又帅，终于不油腻了！看起来
张翰在上海逛街吃饭被偶遇，他减肥了，剪了寸头，变得又高又帅，终于不油腻了！看起来很年轻 张翰在上海逛街吃饭被偶遇，他减肥了，剪了寸头，变得又高又帅，终于不油腻了！看起来 来源:星探老司机 发表时间:2025/12/05...
蒋欣谈减肥压力落泪,健康与事业如何平衡?
最近，演员蒋欣在一次采访中聊到减肥话题时情绪波动，忍不住落泪，坦言为了角色和形象承受着不小的压力。今年42岁的她，一直以精湛演技受到认可，但外界对其身材的关注也时常让她感到困扰。这件事让大家看到，即使是实力派演员...
健身教练,想增肥再减肥推广减肥课程,结果增肥13公斤后人没了
2025年11月，为了给即将上线的新年减肥课程造势，Nuyanzin 决定发起一项足以震惊全网的挑战：“暴食增肥马拉松”。他的计划简单粗暴：每天摄入高达 10,000卡路里 的食物。这相当于普通成年男性5天的热量总和。在他的社交媒体上...
瘦下来整个人都有气质了，再加上打扮现在整个人越来越好看，求减肥教程
瘦下来整个人都有气质了，再加上打扮现在整个人越来越好看，求减肥教程 瘦下来整个人都有气质了，再加上打扮现在整个人越来越好看，求减肥教程 来源:娱乐白名单 发表时间:2025/11/29 16:01:53
