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  • 【军医锦囊】第8集 减肥期间总管不住嘴怎么办

    《军医在线》特别策划《军医锦囊》第8集—《减肥期间总管不住嘴怎么办?特邀解放军总医院第三医学中心营养科副主任医师陈巧为您详细解答。【军医锦囊】正在减肥的朋友们,是不是经常会遇到这样的困惑:为什么我总是容易饿?嘴......

    35分钟前 0 阅读 #推荐
    【军医锦囊】第8集 <em>减肥</em>期间总管不住嘴怎么办
  • 只吃水煮菜能减肥?这届减肥党怕是被“水煮菜刺客”骗惨了!

    2025 年 4 月的 科学流言榜 给出了明确答案:只吃水煮菜减肥,这事儿不靠谱!今天咱们就来聊聊,为什么水煮菜没你想得那么神奇,以及到底该怎么科学减肥。减肥也要健康吃# 一、水煮菜减肥?先看看这些“科学刺客”怎么说 1.......

    58分钟前 0 阅读 #推荐
    只吃水煮菜能<em>减肥</em>?这届<em>减肥</em>党怕是被“水煮菜刺客”骗惨了!
  • 南京农业大学“营养膳食设计”课程:为减肥人群打造健康三餐食谱

    5月9日,在南京农业大学食品科技学院"营养膳食设计"实验课上,针对各样人群的减脂餐正在从纸上搬到餐桌,同学们化身"膳食设计师",用科学知识和创意巧思,为减肥人群打造专属美味食谱。实验室像是一个巨型厨房,摆放着各类厨房......

    15小时前 0 阅读 #推荐
    南京农业大学“营养膳食设计”课程:为<em>减肥</em>人群打造健康三餐食谱
  • 减肥期间应避免的五大类食物:营养学视角下的科学解析

    减肥是一个需要科学饮食与规律运动相结合的过程。然而,许多人在控制热量摄入时,常因误选食物导致减肥效果不佳甚至适得其反。本文从营养学...避免上述五类食物,搭配优质蛋白质、膳食纤维与健康脂肪,才能更高效地达成减脂目标。......

    20小时前 0 阅读 #推荐
    <em>减肥</em>期间应避免的五大类食物:营养学视角下的科学解析
  • GLP-1市场激战!“减肥药双雄”下调2025年预期

    近日,“减肥药双雄”礼来和诺和诺德先后发布2025年一季报。具体来看,胰高血糖素样肽-1(GLP-1)类药物依然是两家药企营收增长的主要驱动力。不过,值得注意的是,尽管GLP-1产品销量一路高歌猛进,但两家药企对于2025年公司的......

    2天前 0 阅读 #推荐
    GLP-1市场激战!“<em>减肥</em>药双雄”下调2025年预期
  • “减肥神药”司美格鲁肽和替尔泊肽,一季度销售额共140亿美元

    而在5月1日,礼来披露替尔泊肽一季度销售额达61.5亿美元,两大制药巨头的减肥药业务均呈现增长态势。5月7日,诺和诺德发布一季度财报。“两款明星减肥药在两家公司总营收中占较大比重,一方面体现了减肥药市场在创新药推动下......

    2天前 0 阅读 #推荐
    “<em>减肥</em>神药”司美格鲁肽和替尔泊肽,一季度销售额共140亿美元
  • 好山东|供不应求!减脂黄瓜成莘县蔬菜“新顶流”

    十八里铺镇农技站站长吴兆国介绍,减脂黄瓜亩产可达到1.5万斤至2万斤,初步预计今年每亩减脂黄瓜的效益在2万多元,要高于普通黄瓜。“普通黄瓜一斤才卖1元多,减脂黄瓜的价格在每斤8元左右,最高可卖到12元,有的地方还论根卖......

    3天前 0 阅读 #推荐
    好山东|供不应求!<em>减脂</em>黄瓜成莘县蔬菜“新顶流”
  • 支付宝推出减肥人士“AI搭子”“减重专区”带你科学吃、健康练

    据悉,上线的“减重专区”推出了系列智能体指导用户科学饮食、健康锻炼,拥有运动健康、饮食健康、减肥三个小助手。与此同时,在“减重专区”,还有7位专家开设了AI分身,他们是来自北京、上海、浙江、江苏等地的三甲医院多......

    3天前 0 阅读 #推荐
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  • 27岁女教师从326斤减至170斤:每天训练,没吃过任何减肥产品

    当事人黄女士称,自己一直有吃夜宵的习惯,导致血压、血糖都不稳定,2018年开始减肥后,坚持每天一个小时力量加40分钟有氧,饮食上超级严格,食物按克称,没吃过任何减肥产品。“减完肥之后感觉整个人状态、心理好很多,精力多......

    6天前 0 阅读 #推荐
    27岁女教师从326斤减至170斤:每天训练,没吃过任何<em>减肥</em>产品
  • 年轻女演员不要减肥了,明明才20多岁,干巴得像40岁,看着好心酸

    凡事过犹不及,减肥过度会让脸上没有胶原蛋白,势必会显老。去年刚凭《我们一起摇太阳》拿下金鸡影后的李庚希,00后,正值二十五岁花样年华,一马平川的身材还像小孩呢,可脸上也隐约开始千沟万壑了。跟李庚希同岁的张艺凡,北......

    7天前 0 阅读 #推荐
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  • 前亚姐季军施绮莲罕见露面,嫁富商住半山,曾被曝扣喉减肥

    减肥风波 施绮莲虽然已是三个孩子的母亲,但多年来身材保持得很好。不过,去年,香港艺人梁思浩在视频节目中爆料,施绮莲当年为了减肥,曾采用极端方式,用筷子抠喉,甚至发展成了习惯,导致身体虚弱。梁思浩劝说后,施绮莲......

    1周前 (05-01) 0 阅读 #推荐
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  • 迅速减肥的三项运动,你知道哪个?

    游泳1小时可以消耗大量的卡路里,对于想要快速减肥的人来说,游泳是一个很好的选择。跑步:跑步是一种简单易行且效果显著的有氧运动。通过跑步,可以短时间内消耗大量的卡路里,提高心肺功能,并有助于减少体脂肪的存储。跑步......

    2周前 (04-29) 0 阅读 #推荐
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  • 四月限定!小竹笋的神仙吃法,清肠减脂一口入魂

    脆嫩爽口的口感搭配超强清肠功效,堪称天然的“肠道清道夫”,减脂期的朋友更是不能错过!趁着它鲜嫩正当时,赶紧跟着这份攻略解锁三种神仙吃法。一、凉拌小竹笋:酸辣开胃的春日轻食炸弹 当脆嫩的笋丝遇上香辣料汁,一口就能......

    2周前 (04-29) 0 阅读 #推荐
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  • 减肥1斤发100,大厂给打工人造了个“发财梦”

    有社区和公司食堂,专门开辟了减脂餐窗口,上班族既不用费心找减脂餐,也能无痛减肥;还有超市的蔬菜区域,会专门标注每种菜的卡路里,吸引不少年轻人买单。无论是减肥发钱的玩法还是这些细节和场景,本质都是在打工人减肥路上......

    2周前 (04-29) 0 阅读 #推荐
    <em>减肥</em>1斤发100,大厂给打工人造了个“发财梦”
  • 46岁影帝刘烨出席活动,瞬间被“瘦到脱相”的讨论刷屏,曾为角色减肥十六七斤

    更令人咋舌的是,在看到陈望道抗战时期瘦骨嶙峋的照片后,他给自己定了严苛的减脂计划:每两天必须完成五公里长跑,最终减掉16斤体重。剧组人员回忆他穿着单薄长衫在横店寒风中发抖的模样,都忍不住感叹:"这哪是演戏,简直是......

    2周前 (04-28) 0 阅读 #推荐
    46岁影帝刘烨出席活动,瞬间被“瘦到脱相”的讨论刷屏,曾为角色<em>减肥</em>十六七斤
  • 这种“天选减肥果”多吃不怕胖!

    圣女果堪称“天选减肥果”,是不少减肥人士钟爱的水果。这种红色小果看似普通,实则蕴含着丰富的营养。它的营养价值到底有什么独特之处?它与普通西红柿的差异仅仅是体形吗?低卡高纤的“减肥黄金果” 圣女果虽然在食物成分......

    2周前 (04-28) 0 阅读 #推荐
    这种“天选<em>减肥</em>果”多吃不怕胖!
  • 广州一小区喊业主减肥,减重一斤奖一斤猪肉

    挑战赛禁止使用减肥药、催吐等不健康方式。为保证参赛者的身体健康,减重上限控制在初始体重的3%。5月11日,骏景马拉松赛完成后,参赛者需测量体重并登记(精确到0.1kg)。参赛者成功减重1斤,将获1斤猪肉奖励。据悉,2018年起......

    2周前 (04-27) 0 阅读 #推荐
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  • 能减轻脂肪肝,还能减肥!这种碳水可以多吃,建议收藏!

    提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是—抗性淀粉。01什么是抗性淀粉?......

    2周前 (04-26) 0 阅读 #推荐
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  • 减肥一个月,胖了30斤?医生:不当节食减肥都会反弹

    (人民日报健康客户端记者 谭琪欣)4月23日,“一女子节食减肥一个月胖30斤”登上社会平台热搜,多名网友均在热评中提及自己也有类似经历,“因为一块饼干触发暴饮暴食,一发不可收拾”“从高中节食至今,越减越胖,十年胖了25......

    2周前 (04-24) 0 阅读 #推荐
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  • 吃玉米是增肥还是减肥?答案可能和你想的不一样

    现在有很多人说,玉米是一种粗粮,既然是粗粮,就能够起到减肥养生的好处。但也有人认为,玉米的养生功用很广,只要吃对了,同样有很不错的增肥效果。下面,我们就一起来分析一下这两种观点。一、关于玉米减肥的方面: 玉米在......

    2周前 (04-24) 0 阅读 #推荐
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  • 吃播卖减肥药后续:不瘦死全家,月销575万,平台回应引网友热议

    这年头,主播为了卖货真的是什么话都能说出来,甚至还用全家性命发誓,就为了证明自己的产品...河南乡村频道-《为带货减肥药意用家人发毒誓 千万粉丝主播靠直播暴饮暴食卖减肥药 月销近4万单 半年内被警告7次 还有“擦边”表演》...

    2周前 (04-23) 0 阅读 #推荐
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  • 亲测!找到一款抗饿好物,成功突破减肥平台期

    夏天就要到了,应该有很多小伙伴跟我一样,第一百次下定决心好好减肥!可是跟前九十九次的失败经历一样,减肥过程中的“饥饿折磨”让人叫苦不迭。为了那点热量缺口,天天和食欲“死磕”,饿得头晕眼花不说,还总馋小零食,一不......

    2周前 (04-23) 0 阅读 #推荐
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  • 盲目节食减肥导致胆囊被切!一个月瘦多少斤比较健康?

    而这一切的导火索,是她引以为傲的“减肥战绩”—3个月减重27斤。“不要盲目减肥!更不要进行极端的节食减肥!4月22日,宁波市医疗中心李惠利医院肝胆胰外科主任医师王高卿告诉人民日报健康客户端记者,饮食和胆囊结石的发生有......

    2周前 (04-23) 0 阅读 #推荐
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  • 三年半后回访“减肥小虎队”瘦身的故事仍在继续,健康的种子已经发芽

    2021年9月,这所小学面向超重学生组建了“减肥小虎队”,18名“小胖墩”接受了由学校、医院、家庭三方联合开展的专业化、个性化体重管理方案。2022年上半年,紫牛新闻首次报道了这项行动,如今三...三年前减脂期学生每日饭菜打卡 ......

    3周前 (04-22) 0 阅读 #推荐
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  • 施瓦辛格27岁儿子罕见外出被拍,减肥前后判若两人,引热议

    但最引人注目的是克里斯托弗减肥后的身材,可以说,与七年前胖乎乎的他(如上图)判若两人。有粉丝就惊讶地评论道,“你永远想不到是同一个人,太大的转变了!另一人附和道,“他看起来很棒!还有人感叹说,“我只想知道他是......

    3周前 (04-22) 0 阅读 #推荐
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  • 狂瘦45斤?180斤湖北大学生“爆改逆袭”公开减肥“秘诀”

    在努力挥洒汗水减肥的同时,杨林也制定自己的 减肥食谱,正所谓“减肥,三分靠练,七分靠吃”,为了制作属于自己的饮食食谱,他 询问专业医生 并在网上学习饮食搭配,减脂期间,减少碳水化合物的摄入,少油少盐,追求饮食清淡......

    3周前 (04-21) 0 阅读 #推荐
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  • 壹点漫评|为卖减肥药边暴食边“显瘦”互联网直播需强化常态“自净”

    近日,一位千万级网红“阿浩不忘初心”的直播间被爆出一边暴饮暴食,一边展示瘦骨嶙峋身材,只为销售“仁和左旋肉碱”减肥药。网友若不小心点进去,或许会有误入“丛林”之感:女主播在20分钟内吃下至少30个毛鸡蛋,一分钟吞咽......

    3周前 (04-19) 0 阅读 #推荐
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  • 花生也是双面人吃对能减肥重,吃错反增肥

    但你所不知道的是,花生其实也是“双面人”,尤其在和体重的关系上,吃对了可以帮助减肥,吃错了反而会让你悄悄长胖。今天,我们就来揭开花生这个"双面人"的真面目,看看如何让它成为你健康生活的好帮手。首先介绍一下花生的......

    3周前 (04-19) 0 阅读 #推荐
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  • 沙溢自曝减肥秘籍、恋爱往事被挖出…记者探班《奔跑吧13》西安录制

    而减肥成功的沙溢 现场被记者夸赞是“黑皮帅哥”他笑言自己不是美黑 是拍戏导演要求晒黑肤色 健身减肥已经一年了,迈开腿,管住嘴,有热量缺口肯定瘦,“我每天第一件事就是照镜子,一旦瘦下来朋友的夸赞就让你更想坚持了。而......

    3周前 (04-18) 0 阅读 #推荐
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  • “国家喊你来减肥”健康消费全面开花|聚焦消博会

    “国家喊你来减肥”热潮下,关于健康、运动、旅游等主题延伸开来,成为消博会上的又一亮点。《国际金融报》记者注意到,今年消博会新场景频出,围绕健康、养生、运动、生活等关键词勾勒出当前消费市场的时尚画卷,例如传统中医......

    3周前 (04-16) 0 阅读 #推荐
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  • 燕麦片和燕麦麸皮有何区别?哪个更有利于控糖、减肥?早做了解

    四、控糖减肥怎么吃?1、踩坑期:别迷信即食燕麦 初期依赖即食燕麦,餐后血糖常飙至 7.5mmol/L 以上—深度加工让它的升糖速度几乎追上白...健身减脂者:蛋白煎饼用 5%麸皮替代面粉,训练后蛋白粉加一勺麸皮,增加纤维不影响口感。......

    3周前 (04-16) 0 阅读 #推荐
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  • 春季瘦身减肥能春断食吗?

    春天,阳气生发,新陈代谢旺盛,正是减肥的好时节。然而,不少人追求快速瘦身,选择春断食速瘦的方法,这实则不可取。从中医角度来看,人体是一个有机的整体,气血的运行、脏腑的功能都遵循着一定的规律。短期断食虽然能在短期......

    4周前 (04-15) 0 阅读 #推荐
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  • 一生一策!首都高校开展燃脂训练营,推出食堂减脂餐

    记者梳理发现,随着“国家喊你减肥”话题热了,一批首都高校推出系列举措,帮大学生科学燃脂、健康减重。身体质量指数(BMI)大于25、具有运动锻炼...该校学生刘入铱说,“今年我第一时间就报名了,希望在训练营中继续健康减脂。......

    4周前 (04-14) 0 阅读 #推荐
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  • 蒜香烤南瓜,空气炸锅版绝了!减脂期也能放心啃的追剧零食

    关键做法简单到离谱,有手就会做,减脂期当主食超顶饱~今天手把手教你们复刻,厨房小白也能零失败!这道菜简直是懒人福音!贝贝南瓜自带板栗香,蒜粒烤得焦脆后居然吃出坚果味,面粉让表皮更酥脆,180度烤15分钟满屋飘香~......

    4周前 (04-14) 0 阅读 #推荐
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  • 谢浩男妈妈曾称送快递减肥,被提议直播带货,一句回应惹人心酸

    但是面对外界的质疑的时候,谢浩男亲妈则表示送快递减肥,给对方留足了体面。好在谢浩男三观很正,足够优秀,相信是可以缓和各方面之间的关系的。现在这是直播带货的时代,很多人在有了热度之后都选择了走上这一条路。不少网友......

    4周前 (04-13) 0 阅读 #推荐
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  • 轻断食不是每天都少吃!“协和版”轻断食减肥法来了→

    随着生活节奏加快 加班、熬夜、饮食不规律 成为部分人的生活常态 也导致了肥胖症的出现 一些人对体重管理存在误区 认为少吃即可 其实轻断食不是每天都少吃 北京协和医院主任医师陈伟介绍 5+2“轻断食” 即一周5天正常吃饭 ......

    4周前 (04-13) 0 阅读 #推荐
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  • 减肥就要这样吃

    好吃 能吃饱还低脂 减肥就要这样吃… 秋天来了该长秋膘了,这几天老公和我都在减肥,但是又不想很痛苦的不吃不喝,所以就要吃一些低脂低热量的午餐啦…芦笋鸡肉丁 好吃能吃饱同样可以减肥 ‍♀️ 1:鸡脯肉切丁,加入适量的......

    4周前 (04-12) 0 阅读 #推荐
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  • 黄晓明掉秤50斤去油成功,八块腹肌轮廓饱满,减肥前后判若两人

    近日,演员黄晓明通过社交平台分享了一组照片,霎时间就在网友间引起了广泛热议,因为照片中记录的,正是他减肥前后的对比效果,从一个大肚便便的油腻大叔变回了肌肉型男,不禁让人感叹太厉害了!据悉,黄晓明之前的体重直逼两......

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  • “减肥险”减1斤奖100元?听参与者怎么说

    沈微是一名日常久坐的上班族,因为上班时间一直没有机会和动力运动减肥,体重常常是减两斤胖三斤的状况。自从在社交平台上看到这个活动,沈微推荐给了周围有减肥想法的朋友和同事。“这个活动让我突然有了一个减肥的信念,就是......

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  • 国家队新人:郑欣怡有潜力,董禹含很暴力,杨舒茗范泊宁需减肥

    女排名单出炉,这次也是比较惊喜,...所以两人都要减肥,她们能不能打出来,这两年身体素质的改进至关重要!董禹含也是新人主攻,她和李晨暄的特点有些重叠:扣球力量大,跳发球具杀伤力,不過董禹含胜在成人賽中有更突出的表現!...

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  • 国家喊你减肥了(三)向脂肪宣战!健康减肥该怎么吃?

    减脂方法千千万,合理饮食是关键。哪些食物要优先选?哪些食物要少吃?每天具体吃多少?赶快收藏本期减肥小tips!策划:王奎龙 制作:吉林日报全媒体记者 李琳/设计 贾艳玲 张馨月/文字...

    4周前 (04-11) 0 阅读 #推荐
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  • 运动和节食,哪种减肥方法更有效

    在追求健康与美的道路上,减肥成为了许多人关注的焦点。运动和节食作为两种常见的减肥方式,各有其独特的优势和挑战。那么,究竟哪一种方法在减肥过程中更为有效呢?让我们深入探讨一下。运动减肥的原理与优势 运动减肥的核心......

    4周前 (04-11) 0 阅读 #推荐
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  • 什么样的八字容易发胖,不好减肥

    现在人都不喜欢胖,但有些时候真的控制不了,这也和八字息息相关,真的,有些时候你一出生,就可能意味着你与胖结缘。在中医里有高人把人分为了几种体质,其中有一种叫做痰湿体质,其实说的就是肥胖类型...总之,减肥也有运势的。...

    4周前 (04-11) 0 阅读 #推荐
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  • 两道简单低脂的家常减肥菜,谁说减肥就得饿肚子?

    正因如此,减肥成了不少人的目标。一提到减肥,大多数人首先想到的都是节食。节食的确可以在短时间内见效,但它带来的饥饿感和营养不均衡却让人苦不堪言。今天,我们不谈那些辛苦的节食方法,而是介绍两道...减脂期健康吃法推荐 ......

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    两道简单低脂的家常<em>减肥</em>菜,谁说<em>减肥</em>就得饿肚子?
  • 减肥真的是太难了!418斤的登封第一胖哥,十多年为了减肥啥都试过

    2025 年 4 月,为了更好地减肥,王现钢带着 210 斤的儿子一起住进了开封尉氏县的燃卡减脂训练营。在这里,每日有 4 节高强度课程搭配精准营养餐。训练营里,动感音乐声中,王现钢常常咬牙完成一组又一组的踏板跳跃,T 恤总是被......

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  • 迅速减肥的三项运动,你知道哪个?

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  • “液断”成减肥新方法,专家:或致胃肠功能失衡,诱发贫血等症状

    体重管理就是减肥吗?个人应该如何设置减重目标?网络流行的“液断”、代餐等是否科学?4月3日下午,国家卫生健康委召开新闻发布会,对上述问题进行了回应。发布会现场(图源:国家卫健委) 北京医院主任医师潘琦介绍,减肥和......

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  • 潘玮柏“逆龄”20岁?减肥成果惊呆众人,背后真相你绝对想不到!

    近期,潘玮柏的惊人减肥成果在网络上引起了广泛关注,他焕然一新的形象让无数网友感到震撼。几张近照曝光后,大家纷纷惊叹于他的变化。曾经的潘玮柏,虽然帅气但略显圆润,给人一种亲和力;如今,他的面部轮廓更加分明,线条......

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  • 张惠妹胖了,梁静茹壮了,阿娇瘦了又反弹,原来女明星减肥也不易

    多年来她的搭档阿sa的状态一如既往地好,阿娇却沉浸在减肥-复胖-再减-再胖的身材管理中,今年演唱会,刚被夸瘦身成功的她又反弹了。她的业务能力本就一般,原本就不算舒展的舞蹈动作在她变得圆滚滚之后更加畏首畏尾,小胳膊......

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  • 150斤的杭州姑娘,减肥几乎丢掉半条命!化验单触目惊心

    打开购物平台,搜索“减肥”两个字,五花八门的产品跳了出来,甚至用上了“极致诱惑”的字眼:“7天瘦20斤”“断崖式减重”“一粒瘦10斤”“顶级肥疫苗”…基本上都是口服产品,价格从两三百元到一两千元不等,销量可观。......

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    [2024]哈房预售证第1940号[2022]哈呼住建预售证第10422009号[2024]哈房预售证第1887号 广告 本广告仅作为形象展示,不作为销售用途...

    1个月前 (04-07) 0 阅读 #推荐
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  • 春季是最佳“减肥季”这3道菜肴端上桌,刮油又瘦身,别不懂吃

    而且,西蓝花可是减肥界的明星食材,富含膳食纤维和维生素,帮助消化,刮油减脂,春天吃它,准没错!第二道:娃娃菜拌粉丝—酸辣开胃,低卡美味 材料准备:娃娃菜一颗、粉丝一小把、大蒜、小米辣、生抽、醋、糖、盐、香油少许......

    1个月前 (04-06) 0 阅读 #推荐
    春季是最佳“<em>减肥</em>季”这3道菜肴端上桌,刮油又瘦身,别不懂吃
  • 我的“奇葩”减肥之旅

    为了能在夏天穿上那条挂在衣柜里、漂亮得如同梦幻般的小裙子,我在某个阳光明媚的早晨,毅然决然地踏上了减肥这条“不归路”。第一天,我信心满满,像个即将奔赴战场的战士,拿着纸笔,认真又严肃地制定了详细到每一分钟的减肥......

    1个月前 (04-06) 0 阅读 #推荐
    我的“奇葩”<em>减肥</em>之旅
  • 夏天减肥,试试这5道菜!

    烈日当头的夏季,朋友小张在朋友...她给我上的这堂“家常菜课”,让我意识到,健康的减肥方式其实就在我们每天的餐桌上,重要的是要“动起来”做出改变。通过这样的饮食调整,或许我们每个人都能轻松拥有健康的身材和愉快的心情。...

    1个月前 (04-06) 0 阅读 #推荐
    夏天<em>减肥</em>,试试这5道菜!
  • 周末·提醒丨国家卫健委不推荐!这3种网红减肥法,慎用

    生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量,以达到减脂、减肥的目的。短期内,生酮饮食的确可以减重,但是长期(超过1-2年)效果不显著。生酮饮食可能给身体造成损害,如导致酸中毒、增加肾脏负担等影响,而且一旦恢复正常饮食,......

    1个月前 (04-06) 0 阅读 #推荐
    周末·提醒丨国家卫健委不推荐!这3种网红<em>减肥</em>法,慎用
  • 四月不减肥,夏季徒伤悲!建议春季多吃这菜,清肠刮油,小肚子不鼓了

    四月不减肥,夏季徒伤悲!建议春季多吃这菜,清肠刮油,小肚子不鼓了。【荷兰豆炒鸡蛋的食谱解析】 材料准备:选购一盒荷兰豆(荷兰豆是一种新型的蔬菜,超市很容易买到,要选择颗粒饱满,色泽翠绿的,新鲜的荷兰豆是这道菜肴......

    1个月前 (04-06) 0 阅读 #推荐
    四月不<em>减肥</em>,夏季徒伤悲!建议春季多吃这菜,清肠刮油,小肚子不鼓了
  • “超级食物”羽衣甘蓝饮品热销,“喝蔬菜”真的减肥?专家提醒了!

    随着国家卫生健康委员会“体重管理年”行动的持续推进,“国家喊你减肥了”的口号席卷全网。奶茶圈也刮起了“健康减肥风”,像曾经...如今凭借高膳食纤维、高维生素、低热量的健康属性,已经成为奶茶品牌和减脂健身人士的心头爱。......

    1个月前 (04-05) 0 阅读 #推荐
    “超级食物”羽衣甘蓝饮品热销,“喝蔬菜”真的<em>减肥</em>?专家提醒了!
  • 社交平台热炒“补钾减肥”医生提醒别被“脱水减重”忽悠了!

    在小红书上搜索“补钾掉秤”相关关键词,“一天瘦两斤”“三倍掉秤”“越吃肚子越小”等醒目的字眼映入眼帘,无数网友都在分享自己通过多吃高钾的食物来减肥的方法、经验。...“真正的减脂仍需依靠合理的饮食结构和适当的运动。......

    1个月前 (04-04) 0 阅读 #推荐
    社交平台热炒“补钾<em>减肥</em>”医生提醒别被“脱水减重”忽悠了!
  • 春季是减肥“最佳时期”无论男女,建议要多吃3菜,刮油瘦身,别错过了

    春季到了中后期之后,天气开始放晴了,气温也有了回升,天气慢慢暖和起来,脱下厚衣服,这个时候就到了露肉的时间,很多人担心肚子太难看,体重太重穿衣不好看,这个时候需要注重身材管理别担心,春季其实是减肥的“最佳时期”......

    1个月前 (04-03) 0 阅读 #推荐
    春季是<em>减肥</em>“最佳时期”无论男女,建议要多吃3菜,刮油瘦身,别错过了
  • 湖北一位女子减肥逆袭,现在神似王祖贤,闺蜜:脱单有望了!

    这句话用在减肥上,简直再合适不过了。在我们生活当中,有很多人由于身材方面的问题,在各个方面都遭受了不同程度的影响。然而,一旦成功减肥,那变化简直令人惊叹不已。就像下面这位女子一样,她减肥前后的巨大反差,实在是让......

    1个月前 (04-03) 0 阅读 #推荐
    湖北一位女子<em>减肥</em>逆袭,现在神似王祖贤,闺蜜:脱单有望了!
  • 最近超火!喝了真的能减肥?昆明销售如何?医生提醒→

    记者:“喝了是不是可以减肥?有什么功效?店员:“它是清肠胃的,它是蔬食类的,所以比较受女孩子喜欢。记者:“女孩子喝得多吗?店员:“对,喝了不长胖,然后轻食减肥。羽衣甘蓝饮品受到追求瘦身群体...达到瘦身减脂的效果呢?......

    1个月前 (04-03) 0 阅读 #推荐
    最近超火!喝了真的能<em>减肥</em>?昆明销售如何?医生提醒→
  • 羽衣甘蓝饮品能减肥?体重管理医生体验后劝退

    最近,羽衣甘蓝饮品风靡各大茶饮店,原因就是一些商家宣称纯天然蔬菜饮品具有减肥效果,这种说法靠谱吗?今天上午,记者走访南京多家茶饮门店,不少商家在店内显眼位置摆放着羽衣甘蓝饮品海报,店员介绍,因主打“低卡轻负担”......

    1个月前 (04-02) 0 阅读 #推荐
    羽衣甘蓝饮品能<em>减肥</em>?体重管理医生体验后劝退
  • 吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥

    蔬菜中的膳食纤维也能减少脂肪的吸收,对减肥同样有帮助。如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增加肥胖的风险。如果餐后血糖平稳,身体就不容易囤积脂肪......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助<em>减肥</em>
  • 壹点调查|减肥训练营里的汗水与争议

    针对此目标,减肥训练营基本对学员每天活动进行了详细规划,包括吃饭、运动、休息的具体时间,与此同时,还会制定减脂餐等饮食方案。“我们的减脂餐专门找营养师搭配,营养而且也好吃。杨女士说。不仅是年轻人想通过减肥训练营......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    壹点调查|<em>减肥</em>训练营里的汗水与争议
  • 减肥必看!这4种“饿”根本不是饿,只是骗你吃东西的错觉→

    在减肥过程中,这部分人群会发现食欲控制变得愈发困难。因为他们的身体在能量消耗不足时,会不断向大脑发送饥饿信号,试图促使我们摄入更多食物来补充能量。在这种情况下,我们需要采取有效措施,帮助身体提高基础代谢率,打破......

    1个月前 (03-31) 0 阅读 #推荐
    <em>减肥</em>必看!这4种“饿”根本不是饿,只是骗你吃东西的错觉→
  • 减脂餐、减脂课、减重比赛.这些大学开了“体重管理”课→

    最近,“国家喊你减肥”成了热议话题,“体重管理”的风吹进了高校,并迅速风靡。各高校在“体重管理”这件事儿上也是认真的,从管住嘴到迈开腿,推出一系列举措,帮助大学生们科学减...北科大推出复刻版卫健委食谱“减脂套餐” ......

    1个月前 (03-30) 0 阅读 #推荐
    <em>减脂</em>餐、<em>减脂</em>课、减重比赛.这些大学开了“体重管理”课→
  • 又一位48岁网红去世,胖到200多斤不减肥,最后动态还在畅享美食

    肥胖带来的健康隐患日益凸显,细心的网友们多次在评论区留言,关切地劝他重视健康、尝试减肥,二嫑哥自己也曾下定决心,拍摄过减肥视频,试图改变现状。然而,减肥之路布满荆棘,最终还是功亏一篑。据身边朋友透露,私下里的二......

    1个月前 (03-30) 0 阅读 #推荐
    又一位48岁网红去世,胖到200多斤不<em>减肥</em>,最后动态还在畅享美食
  • 减肥“辅助”来袭!我省多家医疗机构推出体重管理门诊

    全程守护:医生定期随访,帮你避开减肥路上的“智商税” 减重现状 打工人“过劳肥”、学生族“压力胖”、宝妈“产后滞留肉”… 专家提醒:BMI=体重(kg)/身高(m)² 我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28....

    1个月前 (03-26) 0 阅读 #推荐
    <em>减肥</em>“辅助”来袭!我省多家医疗机构推出体重管理门诊
  • 想减肥?“管住嘴”和“迈开腿”哪个更有效

    超重患者可在营养师指导下采用生酮减脂方案,以改善肥胖和相关代谢疾病,促进脂肪燃烧,保持健康状态。03 运动指导和安全保障: 运动对于患者体重控制和长期健康至关重要,但也...依赖减肥药:减肥药具有副作用,损害肝肾功能。......

    1个月前 (03-26) 0 阅读 #推荐
    想<em>减肥</em>?“管住嘴”和“迈开腿”哪个更有效
  • 上线春季食谱、开设健康减脂课,高校减肥新招频出

    上海理工大学3月起推出三种品类的“健康减脂餐”,分别为鸡肉餐、牛肉餐和大虾餐,同时还上线多种减肥课程,其中一门健康减脂课更是专门面向“微胖同学”开设,旨在通过专业指导帮助学生实现健康减重。3月25日,航空总医院......

    1个月前 (03-26) 0 阅读 #推荐
    上线春季食谱、开设健康<em>减脂</em>课,高校<em>减肥</em>新招频出
  • 春季减肥,一点也不难!6个小习惯做到,体重噌噌往下降

    早睡是提高身体代谢,加快身体燃脂减脂最主要的方式之一,也是最简单的减肥方法,只有坚持早睡,才能够让身体恢复过来,才能够让身体更好地运转起来。熬夜会增加发胖的风险,导致代谢变慢,脂肪堆积,身材只会更容易发胖,变成......

    2个月前 (03-26) 0 阅读 #推荐
    春季<em>减肥</em>,一点也不难!6个小习惯做到,体重噌噌往下降
  • 央视曝光瘦身咖啡真相,揭开“轻松减肥”背后的黑幕

    这款号称“轻松减肥”的“网红”产品含有违禁品西布曲明,严重危害消费者健康。犯罪嫌疑人将西布曲明添加进咖啡里,再包装成可以快速减肥的“瘦身咖啡”在电商平台上出售。有消费者购买、服用后出现了心悸、呕吐等症状,经检测......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    央视曝光瘦身咖啡真相,揭开“轻松<em>减肥</em>”背后的黑幕
  • 企业给员工发“减肥奖”有人一个月内减重超30斤

    人民日报健康客户端记者了解到,广东企业万益蓝(WonderLab)日前面向全体员工开展了一场名为“减肥就能赚钱”的创意活动:在今年2月至3月活动期间,员工...“此次的减脂挑战赛设置了独特的阶梯式激励机制,员工每减重1斤,可获得......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    企业给员工发“<em>减肥</em>奖”有人一个月内减重超30斤
  • 网友石家庄偶遇鹿晗!减肥后脸严重脱相,染了新发色打扮帅气

    为了能够以最好的状态出现在粉丝面前,他决定进行久违的减肥计划。这次减肥,鹿晗可谓下了狠功夫,他不仅戒掉了酒,还将日常摄入的食物量大幅度减少。甚至在晚上,他还会额外进行跑步锻炼以达到减肥的效果。鹿晗的这一举动,......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    网友石家庄偶遇鹿晗!<em>减肥</em>后脸严重脱相,染了新发色打扮帅气
  • 媒体发布的“减肥榜样”是真的吗?

    微博、抖音等平台上,“国家喊你减肥”相关话题阅读量飞涨,网友纷纷分享自己的减肥经历和健康知识,形成了全民参与的传播热潮。这种从政策到民间的传播路径,不仅提升了公众对健康议题的关注度,也为“体重管理年”3年行动的......

    2个月前 (03-25) 0 阅读 #推荐
    媒体发布的“<em>减肥</em>榜样”是真的吗?
  • 国家为何喊你减肥?

    日前,国家卫生健康委主任雷海潮提出的“体重管理年”3年行动引发了广泛关注。这项行动自2024年6月启动,旨在通过建立支持性环境、提升全民体重管理意识和技能,普及健康生活方式,最终改善部分人群体重异常状况。......

    2个月前 (03-23) 0 阅读 #推荐
    国家为何喊你<em>减肥</em>?
  • “饿瘦和运动瘦的区别”引热议!有网友发愁了?减肥专家说…

    贾凯表示,对于想要减肥却又管不住嘴的人群,吃包薯条可能就是3分钟的事,却需要1个小时才能消耗掉,从这个效率看,想要真正的瘦下来,还是应该努力把嘴管住。但有研究尝试让一群人只运动不少吃,结果发现,这组人3个月体重只......

    2个月前 (03-23) 0 阅读 #推荐
    “饿瘦和运动瘦的区别”引热议!有网友发愁了?<em>减肥</em>专家说…
  • 别再瞎减了!“饿瘦和运动瘦的区别”引热议!减肥专家说…

    贾凯表示,对于想要减肥却又管不住嘴的人群,吃包薯条可能就是3分钟的事,却需要1个小时才能消耗掉,从这个效率看,想要真正的瘦下来,还是应该努力把嘴管住。但有研究尝试让一群人只运动不少吃,结果发现,这组人3个月体重只......

    2个月前 (03-23) 0 阅读 #推荐
    别再瞎减了!“饿瘦和运动瘦的区别”引热议!<em>减肥</em>专家说…
  • “国家版减肥餐”刷爆朋友圈,有高校1:1复刻,已有学生减掉104斤

    国家喊你来减肥 咱大学生主打一个:听劝!近日,社交平台上 搭配营养餐的帖子爆火 “国家版减肥指南”的话题 更是频频登上热搜 国家卫健委发布的 《成人肥胖食养指南(2024年版)》中 细化标注了全国不同地区的...复刻出的减脂餐 ......

    2个月前 (03-23) 0 阅读 #推荐
    “国家版<em>减肥</em>餐”刷爆朋友圈,有高校1:1复刻,已有学生减掉104斤
  • 每天走一万步能减肥吗?专家表示:效果因个人情况而异

    专家提醒,每个人的身体状况、新陈代谢率以及日常活动量都存在差异,因此每天步行一万步对每个人的减肥效果也会有所不同。要实现有效的减重,除了增加运动量,还需要注意饮食控制、运动强度和时间、身体代谢率以及健康状况等多......

    2个月前 (03-22) 0 阅读 #推荐
    每天走一万步能<em>减肥</em>吗?专家表示:效果因个人情况而异
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