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运动党必看的耳机选对不踩坑攻略!狂甩不掉,跑步健身都好用
通过颅骨来传递声音，双耳是完全开放，户外跑步更安全。缺点是 音质，尤其是低频，是无法和传统耳机相比，甚至是挂耳的开放式耳机都比不上，而且还是会存在 轻微的漏音。防护等级：无畏汗水的硬核指标 运动产生的大量汗水是...
运动耳机推荐什么牌子?十款畅销高口碑跑步运动耳机分享
市面上虽然有很多看起来很不错的耳机，但一旦投入实际使用，才会发现一些耳机在跑步时不稳、在健身时音质有问题、在雨天使用时容易损坏等，这些问题可让你很快打消对耳机的好感。为了避免大家走弯路，我通过亲自测试和对比，...
骨科急诊接连接到跑步骨折少年,这病竟是专挑青少年下手的“运动刺客”
跑步真能把骨头跑断。日前，笔者所在的骨科急诊在短短两小时内就接诊了两位小“飞人”。一位在百米冲刺时突然腰部剧痛，另一位在接力赛交棒时左腰部剧烈疼痛，无法行走。就诊后发现，罪魁祸首同为“髂前上棘撕脱骨折”。这个...
如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。看他以前跑步，后半程腿就跟灌
如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。看他以前跑步，后半程腿就跟灌了铅似的，完全使不上劲儿。他拼命想迈开大步，可那髋关节就跟生了锈一样，只能小步小步地往前倒腾，整个跑姿看着都特别沉重。所以他就不再傻跑了，开始老老实实地练蹲跳和髋关节。现在再看他跑步，那腿抬得又高又轻快，步子也彻底打开了，后程还能猛地加速冲刺，感觉整个人都脱胎换骨了。
