春天肝气一堵，全家都跟着遭罪😤 ⭕️老公熬夜脸发青、易累乏力、脾气暴躁易爆 ⭕️孩子积食口臭、吃饭不吸收、不长肉 ⭕️自己脸干爆痘、暗沉发黄、多梦难入眠 全是肝气不顺的预警信号‼️ 这个疏肝健脾靓汤✨可是疏肝界「扫地僧」！ 疏肝理气的同时，还能润肺健脾 香浓带清甜、巨巨巨好喝，全家老少都适合～ ——▫️食材 ▪️佛手瓜1个▪️胡萝卜1条▪️山药200.g ▪️白莲子30.g▪️南杏15.g▪️陈皮一小瓣▪️猪骨油斤▪️蜜枣1-2颗 ——▫️做法 ▪️莲子提前泡发 30分钟，煲出来才软糯 ▪️猪骨焯水，和莲子、陈皮、姜片一起下锅，加清水大火煮开。 ▪️放入胡萝卜、佛手瓜、山药、南北杏，继续煲 60 分钟。 ▪️关火前 10 分钟加盐调味即可 汤味香浓滋润还带点甜🍯 春天多安排，疏肝健脾，全家体质都在线～