每天一把花生米，反酸烧心不用愁。
每天一把花生米，反酸烧心不用愁，牢记不吃亏。反流总是反酸烧心让人难受，单纯抑酸往往只管一时，想稳稳当当的改善，关键还得从调理脾胃功能入手。今天跟大家分享一个在家就能做的食疗小方法。
取一把红皮花生提前泡上半小时，再加几颗红枣和适量牛奶一起打成汁。每天喝一杯，花生能帮助中和胃酸，红枣对脾胃虚弱有好处，牛奶则能保护胃黏膜。这3样搭配起来可以起到健脾和胃辅助调节胃酸的作用，做法简单，适合日常调理。
你学会了吗？脾胃调理记得关注，守护脾胃健康！
每天一把花生米，反酸烧心不用愁，牢记不吃亏
每天一把花生米，反酸烧心不用愁。每天一把花生米，反酸烧心不用愁，牢记不吃亏。反流总是反酸烧心让人难受，单纯抑酸往往只管一
