甲状有问题的家人们可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、花椰菜、卷心菜等，
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糖友们都很关心空腹血糖的事儿，空腹血糖高和前一晚的饭确实有关系。要是晚餐吃太多高
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甲流来势汹汹，想让免疫力变强、睡眠变好、状态佳，选对食物很重要。灵芝是个好东西，
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糖尿病人早晨饮食可太重要了，有五样东西可千万别吃。 首先别吃白米粥，它升糖速度超
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失眠简直是现代人的噩梦，熬夜、压力、焦虑让很多人夜夜难眠。长期失眠气血损耗大，还
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最近网上流传“红枣是胃病催化剂，养胃要远离”，这说法有点绝对了。红枣皮质地坚硬，
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上完厕所，很多人都直接冲水，觉得大便又脏又臭没啥好看的。但其实，大便可是肠道健康
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金银花的两个黄金搭配，消肿散结、化瘀通络真的超管用！ 其一，金银花配菊花。菊花本
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肝不好的朋友有福啦，这六种食物常吃，肝脏能慢慢变健康。 先说蓝莓和葡萄，富含抗氧
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别再只盯着鸡肉补身体啦！很多人吃不对肉，身体指标越来越差。其实菜市场里几块钱一斤
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最近研究肺结节治疗的事儿，看到有人说三个月肺部结节从12mm减少到了6mm，太神
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现在糖尿病不再只是老年病，好多年轻人也血糖异常。其实三餐里有些“升糖大户”才是让
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冬天想稳血糖，这几道家常菜别错过。萝卜烧香菇就很不错，白萝卜水分足、纤维多，去腻
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南瓜子仁真的是个宝藏！它富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，功效超厉害。 从保健
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血糖高的宝子别愁啦，有三道稳糖菜让你吃饱也不怕。第一道是凉拌苦瓜，苦瓜富含苦瓜皂
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年底大扫除，胶带胶痕真是让人头疼。像门框边的双面胶、窗户上贴春联的黏痕，怎么弄都
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谁懂啊！每次电脑用久了就卡得要命，各种垃圾文件占满了内存。不过现在有能一键清除电
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高血压患者能吃花生，而且好处多多。花生富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，有助于改善
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末伏到了，这可是清除体内暑湿寒毒的好时机。给大家分享几种能排毒的食物。 蜂蜜是个
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不是所有人都适合吃海参。有六种人不宜吃，首先是对海鲜过敏的人，海参属于海鲜，吃了
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