各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！大便的状态，能直接反应身体的健康情况，比如大便是溏稀的，是水便的状态，根本不成形，甚至还能看到没有消化的食物，那多半说明身体存在阳虚的问题，一般这类人群，还有腹部冷痛，吃点凉的就拉肚子的症状。

在中医看来，阳气就是身体内不能缺少的太阳，一旦阳气亏虚，就没法温化和运化水谷，那就会直接导致水湿下注大肠，会有各种寒症，一看舌头，通常是舌质淡胖，舌苔白滑，舌边有齿痕的状态。针对这种情况，就应该及时的温阳化湿才行，可用附子理中丸来温中健脾，平时可以多吃点羊肉、山药、芡实，能够温补脾肾阳气，有助于改善体质。

如果大便排出困难，形状是细软的，还总觉得排不干净，这通常就是脾肺气虚导致的了，因为气是推动的力量，肺与大肠相表里，而脾气主升清，当脾肺气虚，肠道蠕动必然无力，这个时候它的推动功能就会下降，所以排便会很困难，好不容易排出来了，也不是正常的形状，而且便后常感疲惫。

那针对这种情况，就应该及时的补中益气才行，可以试着用补中益气丸来提升中气，或者用健脾益气的参苓白术丸来调理也行，只要把脾肺亏虚的气给补足了，症状就会有很明显的好转了。除此外，日常可以吃些山药、小米、红薯，这都是补气的食材，对改善体质很有好处。

如果排出的大便，是干硬的，形状像是一颗颗羊粪蛋，同时还伴有肛门灼热、腹痛的症状，那就说明身体当下存在阴虚的问题，这是体内阴液亏虚，无法滋润肠道导致的，应该及时的滋阴润燥才行，可以用麻仁子丸来润肠通便，同时搭配个六味地黄丸来滋补肾阴，这组搭配，治标又治标，效果是立竿见影的。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，可以随时留言给我！