日常生活中，不少人都有过这样的体验：突然感觉耳朵像塞了一团棉花，闷闷胀胀的，耳边总萦绕着“嗡嗡”的鸣响，接电话时即便把音量调到最大，也听得模糊不清。大多数人会误以为这是疲劳过度、上火或耳机戴久了的小问题，忍一忍、休息一下就会好转。但殊不知，这些看似不起眼的症状，很可能是“突发性耳聋”（简称“突聋”）的前兆，一旦忽视，可能会导致永久性听力损伤，追悔莫及。

突聋，医学上称为突发性感音神经性耳聋，是一种突然发生、原因不明的听力下降，通常在数分钟、数小时或72小时内达到听力损失的峰值，常伴随耳鸣、耳闷胀感、眩晕等症状。作为一种常见的耳鼻喉急症，突聋的发病率正逐年上升，且呈现出年轻化趋势，越来越多的年轻人因忽视前兆信号而延误治疗，最终留下听力遗憾。

耳朵闷胀感，是突聋最典型的前兆之一。这种闷胀并非由外耳道堵塞（如耳屎过多）引起，而是内耳血液循环障碍或神经受损的表现。就像耳朵里被无形的“屏障”堵住，听声音时感觉遥远、模糊，哪怕是近距离的交谈，也总觉得隔着一层东西。很多人会将其与感冒、鼻炎引发的耳闷混淆，但感冒引起的耳闷多伴随鼻塞、流涕等症状，且会随感冒好转而缓解，而突聋前兆的耳闷往往突然出现，持续不缓解，甚至逐渐加重。

耳鸣，尤其是突然出现的持续性耳鸣，更是突聋的“警报声”。这种耳鸣多为嗡嗡声、蝉鸣声、嘶嘶声等，声音可能不大，但会持续萦绕在耳边，干扰正常的听觉和情绪。很多人对耳鸣习以为常，认为是休息不好导致的，殊不知，内耳神经细胞受损的早期表现就是耳鸣。当神经细胞因缺血、缺氧等原因受到损伤时，会异常放电，从而产生耳鸣信号，若此时不及时干预，神经细胞可能会进一步坏死，导致听力不可逆下降。

接电话听不清，是听力下降的直接体现，也是突聋的重要前兆。很多患者会发现，突然之间，接电话时只能听到模糊的声音，无法清晰分辨对方的话语，需要反复询问“你说什么”，甚至要将手机紧贴耳朵、调到最大音量才能勉强听清。这种单侧或双侧的听力下降，往往是突聋的核心症状，若此时仍拖延治疗，听力损失可能会持续加重，最终导致完全失聪。

那么，哪些人更容易出现突聋前兆？又该如何预防和应对呢？从临床案例来看，长期熬夜、过度劳累、精神压力大、情绪焦虑的人群，是突聋的高发群体。此外，长期佩戴耳机、噪音环境暴露、高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病患者，也更容易出现内耳血液循环障碍或神经损伤，引发突聋前兆。

预防突聋，首先要养成健康的生活习惯：避免长期熬夜，保证充足的睡眠；合理调节情绪，减轻精神压力，避免过度焦虑和紧张；减少耳机佩戴时间，避免音量过大，远离噪音污染；均衡饮食，适量运动，控制血压、血糖、血脂在正常范围内。同时，要提高对听力健康的重视，一旦出现耳朵闷、嗡嗡响、接电话听不清等症状，无论症状轻重，都要及时就医。

突聋的治疗有“黄金72小时”之说，在发病72小时内及时干预，听力恢复的概率可达70%以上；若延误治疗，超过1周后，听力恢复的难度会大幅增加，甚至可能导致永久性听力损伤。因此，当出现耳朵闷、耳鸣、听力下降等症状时，切勿抱有“忍一忍就好”的侥幸心理，应立即前往医院耳鼻喉科就诊，通过听力检测等相关检查明确诊断，并及时接受规范治疗。

听力健康是人体健康的重要组成部分，一旦受损，将严重影响日常生活和工作。耳朵闷、嗡嗡响、接电话听不清，这些看似微小的信号，实则是内耳发出的“求救信号”。在此提醒大家，重视听力健康，警惕突聋前兆，发现异常及时就医，才能守护好我们的“听觉世界”，避免因忽视而留下终身遗憾。