不论多差的胃，牢记这4点慢慢都会好。
朋友们，不管您的胃现在有多不舒服，只要记住这4点，脾胃就能慢慢好起来。
·1.要是平时爱吃硬食，就把饭菜煮的软烂些。
·2.原来吃两碗的饭量，现在减到七分饱更合适。
·3.吃饭千万别赶时间，记得细嚼慢咽，别让胃来干牙齿的活。
·4.情绪调节很重要，少生闷气，保持心情舒畅。因为中医讲肝气顺畅，脾胃才能正常工作。很多朋友一气一急就会胃痛打嗝，其实就是肝胃不和的表现。养胃需要耐心，要是你有反酸烧心、胃胀隐痛这些老毛病，欢迎随时和我交流。
脾胃调理记得关注，守护脾胃健康！
