国内鱼最常用10种烹饪方式(按普及度排序)
1. 清蒸
最能突出本味。鱼处理好,放葱姜,大火蒸熟,淋蒸鱼豉油、热油。适合鲈鱼、黄花鱼、鳊鱼等新鲜刺少的鱼。
2. 红烧
国民做法。鱼先煎定型,加酱油、糖、葱姜,加水焖烧收汁。适用性极强,草鱼、鲤鱼、带鱼、鲫鱼都常用。
3. 香煎(干煎)
鱼两面抹盐,小火煎至金黄。适合带鱼、小黄鱼、鲫鱼;操作简单,适合家常。
4. 炖汤
典型:鲫鱼汤、黑鱼汤。大多先把鱼煎一下,再加开水,容易煮出奶白色鱼汤。
5. 水煮(水煮鱼)
鱼肉切片上浆,汤底调味煮熟,最后泼热油激香辣椒花椒。草鱼、黑鱼为主,重油重麻重辣。
6. 酸菜焖煮(酸菜鱼)
鱼片,搭配酸菜高汤煮熟。草鱼、黑鱼是主力,全国餐馆爆款。
7. 剁椒蒸
以剁椒为主要调料铺在鱼/鱼头上蒸。最经典是剁椒鱼头(花鲢)。
8. 油炸
整条鱼或鱼块裹粉炸酥,可直接吃,也可以再浇汁。比如酥炸小黄鱼、炸鱼块;很多菜系先炸再二次焖烧。
9. 焖/酱焖
偏北方口味。鱼煎好,加黄豆酱、葱姜蒜,小火长时间焖煮入味。多用于鲤鱼、海鱼。
10. 糖醋(溜汁)
鱼先炸至酥脆,调制糖醋芡汁淋上去。代表菜:糖醋鲤鱼、松鼠鳜鱼,宴席菜居多。
我家里最常做的是清蒸鲈鱼、鲫鱼豆腐汤。在饭店常吃的是水煮鱼和酸菜鱼。



