随缘！我用了几年时间，慢慢把血压从160：120，恢复到正常。国术康养33。我采用的是观想＋瑜伽手印的方法。信者可关注，不信者则一笑了之。
观想方法：观想自己的脚下还有一个自己，这个观想的你相当于真实的你旋转了180度，必须意想两者脚心相通。现实的你头朝上、脸朝前；观想的你头朝下、脸朝后。每天观想脚底下你的头部的下方，每次几分钟，一天四五次，观想位置见照片红色处。这个效果感觉不错。见图一。
古印度瑜伽手印：见图二，我不想解释它的好处，请记住两句话即可：一是缓解血压高，对心脏很好；二是没有速效救心丸时，可用此手印辅助缓解，争取时间。病人若无法做此手印 ，旁人可以帮他做成此手印并按住，一样效果。我给朋友试过一次，就是我帮他按着，让朋友脱险。
