63岁大爷爱喝茶，一年后脑梗离世，医生：这3种茶老年人要少碰 有些人一退休，最大的爱好就是喝茶，早上一壶，下午一壶，出门还要背个保温杯，像随身携带的小氧气瓶。 但很多人不知道，喝茶这事，一旦喝错了，喝多了，真可能不是在养生，而是在伤身。尤其是年纪越大，血管越脆，喝茶就越得讲点门道。喝得不对，不光胃难受，血管还可能跟着出事，脑梗就这么悄悄埋下了。 不少老年人喜欢喝那种颜色深、味道浓的茶，觉得越苦越香越养人，实际那种茶往往咖啡因含量特别高。高咖啡因会让交感神经持续兴奋，血压升高，心率加快，原本就有高血压或动脉硬化的人，这时候血管壁的压力会变大，脑血管就更容易被“顶破”或“卡住”。 医学上说，脑梗的形成，很多时候和血压突然升高、血管内皮损伤密切相关。上海一家医院做过对比研究，老年人每天摄入高咖啡因的茶超过三杯，其脑梗风险比普通人高出了40%以上。这种刺激对年轻人可能还能扛一扛，但对年纪大的人，就像在血管上反复用小锤子敲。 有些人还偏爱老茶，说是越陈越香，像普洱、黑茶这类发酵时间长的茶，喝起来确实没那么冲，但问题是，这些茶的储存环境非常关键。如果在潮湿、发霉的地方放久了，茶叶里会堆积大量微生物代谢产物和杂质，喝进肚子里，胃肠道负担大不说，这些杂质还可能影响肠道菌群稳定。 而肠道菌群紊乱，有研究显示会引起血脂代谢异常，增加血液黏稠度，也会间接影响血管健康。再加上有些老茶本身含有的鞣酸含量高，长期喝对胃也不好。很多消化功能不太好的老人，一年四季靠这些老茶“续命”，反倒把身体拖垮了。 现在茶叶市场也出了不少调味茶，看起来五颜六色，味道新奇，很多商家打着“水果味、花香型”的招牌卖给老人，吸引力不小。这类茶很多是人工合成香料，加工过程中掺杂各种添加剂，有的甚至还残留溶剂，这些东西本身就对内皮细胞有损伤。 血管内皮一旦受损，就容易形成小斑块，久而久之，斑块破裂导致血小板聚集，血栓就这么生成了。有些人喝这种茶觉得味道特别“顺口”，其实就是那些添加剂刺激味蕾、麻痹感知。这不是在喝茶，是在给血管埋雷。 看起来都是喝茶，但不同的茶对身体的影响差别太大了。年纪大了，身体代谢慢了，肠胃敏感了，血管也变得脆弱，每一个入口的东西都得过点脑子。喝得舒服不等于喝得健康，那些茶香底下藏着的“坑”，才是老年人真正该警惕的。 医生反复说，适量喝点清淡的绿茶、白茶没问题，但别拿茶当水喝，更别对那些浓、陈、花里胡哨的茶上瘾。血管的承受能力是有底线的，一旦破了，后悔就晚了。 有时候一个习惯，不是在帮你活得更好，而是在默默拉低你的健康底线。喝茶这件事，说简单也简单，说复杂也真复杂。真要喝，就得喝明白，喝对了才养人。