如果你身处低谷，一定要记住， 最好的转运秘诀， 就是踏踏实实爱自己。 因为人，只有爱自己，别人才会爱你。如果你都放弃了自己，那别人自然不会把你当回事。 如果你还在低谷里挣扎，这五条，一定要做到。 一、早睡早起，拥有健康的生物钟。早睡早起，能让你白天精力充沛，真正去干想干的事。 二、好好吃饭。这太关键了，不是你想吃什么就吃什么，而是要吃的营养均衡，给身体补充足够的营养，身体才会有足够的能量，来应对一天繁杂的事物。 三、充实的内心。越是低谷越要把日子过起来。一定要先对自己有120%的信心，认为自己一定能爬出低谷。如果你的心气没了，甚至心脉受损，那要再想爬出来就很难了。 四、认真生活，绝不凑合。可以穿的不贵，但一定要整洁体面。可以吃的不贵，但一定要营养健康。可以住的不大，但一定要干净敞亮。白天去做你能做的事，千万不要浪费时间。 五、多和靠谱的，在乎你的人，共事。和磁场对的人共事，能量能够相互滋养，你会越来越有心气，越来越有干劲。 反之亦然。