泡脚去湿气是个不错的养生方法。我一般会在水里加点料。比如放些生姜，生姜性温，能促进血液循环，增强身体代谢，帮助排出湿气。我通常切个五六片生姜丢进水里煮，煮开后再煮个10分钟，等水温合适就开始泡。 还可以加花椒，花椒有温中散寒的作用，抓一小把放进去就行。泡脚时间别太长，20到30分钟为宜，泡到微微出汗最好。我坚持泡了一段时间，感觉身体轻松了不少，湿气好像真的少了。大家不妨试试！
泡脚去湿气是个不错的养生方法。我一般会在水里加点料。比如放些生姜，生姜性温，能促进血液循环，增强身体代谢，帮助排出湿气。我通常切个五六片生姜丢进水里煮，煮开后再煮个10分钟，等水温合适就开始泡。 还可以加花椒，花椒有温中散寒的作用，抓一小把放进去就行。泡脚时间别太长，20到30分钟为宜，泡到微微出汗最好。我坚持泡了一段时间，感觉身体轻松了不少，湿气好像真的少了。大家不妨试试！
