我们流行的饮食中“以形补形”，比如很多人说吃鱼眼睛补眼睛、吃核桃补脑、吃动物内脏像猪肝补肝这些都是没有任何科学依据的。 我们日常所摄入的食物能够提供哪些营养是取决于食物本身所含的营养成分，而不是形态上是否相似，需要补充哪些营养就吃包含这些营养的食物就可以。 最后提醒大家合理饮食，相信科学。身体不适一定要及时检查🧐，根据检查结果进行饮食调整和身体锻炼🏋️，祝大家身体健康、平安快乐。 健康 饮食
我们流行的饮食中“以形补形”，比如很多人说吃鱼眼睛补眼睛、吃核桃补脑、吃动物内脏像猪肝补肝这些都是没有任何科学依据的。 我们日常所摄入的食物能够提供哪些营养是取决于食物本身所含的营养成分，而不是形态上是否相似，需要补充哪些营养就吃包含这些营养的食物就可以。 最后提醒大家合理饮食，相信科学。身体不适一定要及时检查🧐，根据检查结果进行饮食调整和身体锻炼🏋️，祝大家身体健康、平安快乐。 健康 饮食
