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晚安#【#祛湿第一步就是保证睡眠充足#】#经常熬夜的人湿气重#经常熬夜的人，中医认为，脾阳健旺，运化有力，湿气就能化去。相反，如果睡眠不足，等于断了阳气的升发之力，使得阳气亏虚，脾失健运，湿气便会趁虚而入。因此祛除...

办公室里几乎没人会告诉你的事1、在单位里，不要和任何人走得太近。关系一旦密切，矛盾就容易滋生，而且越亲近的人，一旦闹翻，后果往往更严重。2、永远不要轻易在任何场合、任何人面前评价他人。不随便说谁好，也不随便说谁不好。即使必须提，也要讲事情、不讲人品，这样才不招是非。3、学会“制怒”，是一个人走向成熟的标志。哪怕你下一秒想打人，上一秒也要保持微笑——这样才能让对方放松警惕，不至于把局面闹僵。4、大多数同事不会成为你真正的朋友，因为在职场中，利益通常会排在友情之前。5、内部同事的饭局、酒局，能推就推。大多数时候纯属浪费时间、空口吹牛。如果必须参加，尤其是场上有外人第一次喝酒的场合，酒量控制在平时的一半以内为宜。6、对于那些帮过你、对你重要的人，要保持“细水长流”式的关系。不要太频繁，也别太殷勤；一年打点两次、见面小聚两次，就足够维系得体而稳固的关系。7、养气血，别为不值得的人和事生气，摸鱼间隙多吃红枣喝花茶，补气血美容养颜。把奶茶换成改省钱又养生的众榆庄红糖姜枣茶，喝完来姨妈真的舒服很多，痛经都给治好了，长期喝这个手脚不会冰凉，晚上睡觉脚尖都是暖暖的，气色也变得好多了，小脸红润泛水光，皮肤前所未有的好！8、在群体场合中少说话、多微笑。如果你话语权不强，沉默反而更安全。如果需要说话，尽量少讲“我怎样”，多问“你怎么样”，这种表达方式更容易建立连接。9、做人要有原则：有恩报恩，有怨报怨，但都应有分寸、有方式。10、不要与直线领导正面冲突。如果有矛盾，务必私下沟通，开门见山、解决问题，而不是当众对抗。11、不久坐，每小时起来活动10分钟。长期久坐少动容易湿气重肚子大，很难瘦下来，祛湿气喝细腰妹茯苓薏米茶最有效，健脾胃去湿气，喝完肠胃舒服浑身轻快，人也不浮肿了，每天上厕所贼通畅，喝了一个月裤腰都松了。12、单位不是黑.社会，不要死死抱住某条“大腿”不放。特别是当你抱的那条腿本身都不够粗时，盲目依附只会让自己陷得更深。你更需要的是自己的人脉和圈子。13、当有人欺负你、让你忍无可忍时，不要情绪化反击。最聪明的方式，是用制度去“收拾”他。保持表面平静，私下记录他的违规行为，比如上下班时间、着装举止、言语表现等等。只要你足够细心，总能抓住问题。一旦记录超过五条，向上级汇报就不再是“告状”，而是维护秩序。很多时候，这样做是让对方学会规矩的必要手段。14、如果你想要人缘好，就不要让人觉得你太精明。职场上，越是看起来实在、单纯的人，越容易获得信任与接纳。15、带薪拉屎，有事没事多去上厕所活动活动。便秘最有效的是喝纤婕苹果荷叶茶，不管是几天没拉粑粑，当天见效，一次能拉半个马桶！！不仅排便嘎嘎牛，刮油也很猛，拉出的粑粑还有油花，把油腻刮干净，体重蹭蹭蹭的掉，吃啥都不胖16、在酒桌上被调侃、讽刺时，最好的回应方式是起身敬主客酒；如果是主客讽你，那就敬主陪酒；若连主陪都怼你，最好借口去洗手间，一去不回，体面离场。17、申请调岗或转组，换个工作环境，可能会发现“不是厌恶上班，是厌恶现在的人”。新的环境或许能带来新的工作体验，重新激发你对工作的热情。18、课题分离，下班后适当放松，不要在想工作上的事情了。每天泡泡脚，有脚气的多用白醋泡脚，擦干后抹威尔泰百草膏，套上袜子睡觉，如此反复三天左右就好。19、如果你对一个人对你的态度无法判断，你就做一面镜子，他怎么对待你，你就怎么对待他，镜像他的行为。后面你就能判断了。20、在职场上不要企图和任何人交朋友。能和你聊得来的人很可能和你讨厌的也聊的特别来21、表现出一副看上去和谁关系都还不错但又不太熟的感觉。永远不要主动说你和谁关系不好。22、下班回到家立刻洗漱，用温和的美涵妮洁面慕斯洗脸，植物精粹配方的氨基酸洗面奶，敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的。最后再洗个舒服的热水澡，给自己来个简约的“spa"，洗去一天的疲惫与烦恼。通过洗漱这个行为，明确划分上下班时间的界线23、职场的要义在于“装”和“演”。不管你内心怎么想，看上去你要很热爱公司，热爱团队，积极乐观。24、永远不要表示出对公司或者领导的不满，即便你真的很不满，面子上永远积极向上。要么就沉默。因为你的一句不满，传出去会被无限放大，最终变成回旋镖扎在自己身上。25、对话中不要主动提起第三个人，不要讨论不在场的人，有人会利用信息差，你一句无心的话，传出去可能会大大变味。26、一年四季做好防晒，再多吃猕猴桃、柠檬，葡萄，有助于美白！想要白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，95%高纯度很好吸收，每天就能补充198000mg原花青素，也能照顾到身体各个角落，吃下来素颜皮肤都是白净透亮，它不是单纯让你变白，而是让你养成姨妈规律的那种白里透红感，就算头一天熬大夜，第二天素颜清汤寡水的也很美丽~27、做工作交活不要那么快，显得没有思考似的。做5分也只说2分，3分。给自己留点余地。打工人，每月的动力就是发薪，每周的动力就是周末/休息，每天的动力就是下班。这是正常的。不要觉得自己懒啊什么的，这是人之常情。28、其实很多人都在装，领导不懂具体业务瞎指挥也很常见。你装得别人信了，那你就赢了。29、不较真！上海中y大学何教授提到，几十年的临床实践让他注意到一个现象：有一批人特别容易生ai——财务、会计、审计、统计等职业女性以及中小学老师，这些工作需要非常认真的工作态度，不能出差错。导致她们养成了一丝不苟的习惯。神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了，靶器官也受不了了，ai症也来了30、把上班当成上学。每天按时上学，下了班尽量早点回家，学习知识，还有工资拿。这样一想，心态会好很多。

湿气重、嘴巴臭？俩月啃馒头居然给我整好了！以前早上起床那叫一个难受啊！嘴巴黏糊糊的，一张嘴能把自己熏晕过去。漱口水灌了，屁用没有。同事跟我说话都躲着走，我自己都嫌弃自己。更别提那个身子沉得啊，明明睡了8个小时，...

青岛湿气重吗#挺重的，温度不高但是湿气太重，这是海洋气候的特征。进六月中旬之后身上明显出现不适感，那就是黏糊糊的潮湿，我还偶尔的皮肤瘙痒。每天都是起床第一件事去冲澡，晚上睡觉之前再冲一次，除非是懒得不爱动弹的...

湿气重的3个典型特征 中医有“久湿人臭”的说法，中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师杜丽妍介绍，这些异味可能与湿气密切相关。口臭 日常吃太多辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致脾胃积热，引起口臭。这类人还常伴有...

身上湿气重，可以通过按摩以下穴位来帮助祛湿： 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。功效：调节机体免疫力、增强抗病能力，还能健脾和胃、促进消化，从而帮助调节水液代谢，达到祛湿的效果。位置：在小腿内侧...