就说跟着老祖宗能学到东西是真的！！你是不是总觉得睡觉姿势不对，醒来浑身难受😫
今天分享中医里超神/奇的三种睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧，躺着就能养生！
🧘♂️吉祥卧：
右侧卧，右手大拇指压耳垂后，托住右脸，左手放左大腿，双腿微弯，像惬意蜷缩的猫咪🐱
这个姿势能让身体放松，气血通畅，减少梦境干扰，一觉到天亮，早上起来元气满满💪
🔋还阳卧：
平躺在床上，双腿弯曲，小腿内收，两脚心相对，脚跟靠近会阴，双手环抱小腹。
这个姿势如同在妈妈肚子里给自己温暖的 “抱抱”🤗 能激发肾中阳气，特别适合冬天手脚冰凉的宝子。坚持用这个姿势睡觉，阳气会被慢慢唤醒，不再怕冷。
🌟混元卧：
混元卧在还阳卧基础上，把右脚放左大腿，左脚放右大腿，双手仍环抱小腹。
这个姿势能更好地聚集阳气、调和身心，就像给自己的身体举办一场高端养生局，在睡梦中提升身体素质健康养生中医养生
