常年畏寒怕冷，身体湿气重，平时久坐少动经络淤堵。一到经期小腹就发凉，肩背沉重发紧，浑身总觉得困重不爽。这类体质，适合定期做艾灸养护🌿养生贵在温通阳气，不是单纯燥热补火。把经络打通，阳气能够通达四肢百骸。寒邪得以散开，水湿得以运化，瘀滞慢慢疏通。阳气布散开来，小腹得温，肩背舒展，由内而外一身轻盈。⚠️提示：阴虚火旺、容易浮火上炎的体质不宜频繁艾灸，需辨证再做。

畏寒湿重，久坐淤堵，多是阳气不达养生重在温阳通经络，而非一味燥热阳气一通，寒散湿消，一身轻盈经期小腹冷、肩背沉，重在温通

🌿定期艾灸养护｜畏寒·湿重·久坐淤堵常年畏寒怕冷，体内湿气缠绵久坐气机淤滞，经期小腹寒凉肩背沉重紧绷，周身困重乏力养生贵在温阳通络经络畅达，阳气布散四肢寒自散，湿自消，瘀自通由内而外，一身轻盈✨⚠️阴虚浮火体质慎灸，调理需辨证

七言小诗身寒湿重坐来淤，背沉腹冷待阳舒。温通经络寒邪散，气达周身体自虚。