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每天提醒自己，少沉浸在短视频和社交平台，少关注别人的生活，多做手中的事，多看自己
2026-08-19 03:33:50
职场谈谈情
情感
每天提醒自己，少沉浸在短视频和社交平台，少关注别人的生活，多做手中的事，多看自己的生活，多想今天的自己，吃的好不好，开不开心，运动了吗？睡得好不好。
这样就会收回外泄的心力，就能心安。
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