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研究称长期失眠痴呆风险飙升30%长达六年半的研究证实缺觉伤脑，中老年长期睡眠不足

2026-07-10 17:08:43 北疆玫瑰 娱乐

研究称长期失眠痴呆风险飙升30%长达六年半的研究证实缺觉伤脑，中老年长期睡眠不足六小时，痴呆风险飙升三成。充足睡眠维持大脑正常运转，日常尽量规律入睡，用安稳睡眠筑牢身体健康防线！！

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