靠运动和控食解决血糖就是一个笑话。 一个月前我无意中测血糖，数值达到18，这结果吓的我赶紧又是控制饮食，又是迈开双腿每天两万步，还好，一个星期后血糖回归到8以内，在正常了半月后，我在饮食和运动上放松了要求，结果血糖又升上去了。 这一个月来，每天这也不能吃，那也不能咽，加上不停的走路，把人搞得筋疲力尽，感觉日子过得都没啥意思了，思来想去，发现一个人血糖如果超标，完全靠运动和控食，那真的是一件非常痛苦的事情，要想回归正常，唯一的办法还是要提升体内胰岛素功能水平，只有修复胰岛功能，才不会遭受痛苦，化解危机。
评论列表