“中国长寿之王”龚来发，终身未娶活到133岁，可匪夷所思的是，他却有一个公认的“坏习惯”，一百多年来从来都没有中断过！ 这个让外人费解的“坏习惯”，就是抽土烟。老人有一根陪伴了他百年的竹烟杆，烟丝都是自己在屋后开垦的小块地里种的，晒干后亲手烤制，没有任何添加成分。 每天清晨起床，他第一件事就是坐在门槛上，慢悠悠装烟丝、点火，吧嗒吧嗒抽上几口，烟雾缭绕中，皱纹里都透着满足。 村里晚辈劝过他，说抽烟伤身体，可老人只是笑着摆手，这辈子没别的嗜好，就好这一口，戒不掉也不想戒。谁能想到，这个被普遍认为损害健康的习惯，竟陪着他走过了一个多世纪的风雨。 龚来发的长寿，绝不是靠单一习惯支撑，他的人生本身就充满了传奇色彩。1862年出生的他，半岁就因家贫被送给向家当儿子，10岁时养父母相继离世，他在山里靠野果野菜度过4年“野人”生活，赤足行走、山洞栖身，全身都长着黑毛。 14岁被向礼全家收留后，他勤劳忠厚，把向家当成自己的根，下田、割草、喂猪样样能干，就连年过百岁，还坚持挑担干活，直到1981年摔断腿才停下。 向家先祖临终前留下遗言，说龚来发带来了人财两发，要子孙代代赡养他，这一承诺，向家足足坚守了七代人，村里老少都敬称他“老祖”。 他的生活简单到极致，一日两餐从不多吃，每餐就是半斤苞谷饭，或是大米和玉米混合的粗茶淡饭，一辈子没吃过什么山珍海味，也几乎从不服药。性情开朗更是他的长寿密码，爱说爱笑，总爱和后生开玩笑，高兴了就唱几句山歌，再抽上几口土烟，日子过得逍遥自在。 1993年，131岁的他被全国老龄委授予“中国长寿之王金座椅”，记者蜂拥而至，还有厂家请他做名誉厂长，每月发养老金，老人激动地说，活了几个朝代，从没现在这么好的日子。 可为啥抽土烟这个“坏习惯”没影响他长寿？有人说，他抽的是纯天然土烟，没有工业添加剂，剂量也控制得好，更像是一种放松方式；也有人说，关键在于他一辈子劳作不辍，心态平和，简单的生活方式抵消了吸烟的负面影响。 1995年，老人因急性黄疸性肝炎离世，享年133岁，临终前还盼着能看到村里通电通路，看看汽车火车长啥样。他的离去，让很多人开始反思：所谓的“养生禁忌”，是不是太绝对了？ 我们总被各种养生理论束缚，这不能吃那不能做，可龚来发用一生证明，长寿从来不是刻板的教条。 他抽烟却不嗜烟，劳作却不劳累，简单饮食却营养均衡，更重要的是，他心态豁达，一辈子无牵无挂，被人善待也善待他人。那些看似“不健康”的习惯，在他规律的生活、乐观的心态面前，或许早已不是阻碍。 现在的人物质条件好了，却总被焦虑裹挟，熬夜、暴饮暴食、心态浮躁，反而忽略了长寿最本质的东西。龚来发的故事告诉我们，养生的核心从来不是规避所有“坏习惯”，而是找到适合自己的生活节奏，保持内心的平和与通透。 如果一味追求形式上的“健康”，却活得压抑憋屈，又能换来多少真正的长寿呢？各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。