虚人吃去种皮谷物加动物油是最安全的选择。吃坚果植物油都容易过泻。谷物，水果，坚果
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地缘冲突舆美食的文章
中医认为有些苦味补肾，阿育吠陀认为苦味凉、干、燥，伤Vata、伤骨髓肾精；补肾/
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中医认为发为血之余，阿育吠陀认为发为骨之余（卡法主导）。我认为阿育吠陀更对。中医
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徐文兵：现在外国的价值观、文化、生活方式逐渐传到中国，影响了我们中国人的饮食方式
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徐文兵：跟鸡一样，有补益心气、心阳、心火作用的，但比鸡更好吃的是麻雀（现已禁食用
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徐文兵：我还专门观察过老母鸡孵小鸡和用孵化器孵化小鸡的区别，发现老母鸡孵的小鸡很
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徐文兵：我还观察过鸡的生活习性，得出什么叫鸡贼。北京人说鸡贼，意思不是像抠门的铁
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中医认为春天肝当令，要应时疏肝，多吃辛辣，这是错的，吃辛辣促进肝气升散后没能力敛
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有些人爱问应该吃什么油，这要结合饮食习惯来选择，或者当天饮食来判断当天吃什么油，
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传统医学对食物的认识多是殊途同归。无论王孟英还是阿育吠陀都认为菜籽油是泻法，虚人
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传统医学不仅看待食物取类比象，看人也一样，人，动物，食物都是自然统一思路下一以贯
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有些人老奢望吃药能让自己症状改善，或者能让自己恢复到不需要节食忌口的程度，但是吃
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徐文兵：我小时候运动量大，活蹦乱跳，上蹿下跳，上房揭瓦，我记得课间都在疯跑，回来
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徐文兵：剁肉馅的时候，现在大家都图省事，直接在超市买肉馅，回来就开始拌肉馅，其实
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徐文兵：我妈听马衡枢先生的教诲，总想方设法搞到一些梨，切片让我们吃，也不是很多。
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徐文兵：如果一个地区的人总是以吃一种主食为主，长期就会形成一种偏性。我个人认为米
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徐文兵：另外，酸味的东西有刺激胆汁分泌的效果，泻就是开闸放水。胆囊本来是在那儿待
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阿育吠陀认为无糖果脯比起新鲜水果更不易升糖。2. 完整带纤维水果 - 有纤
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- 有纤
徐文兵：中国人对自然、对人、对植物和动物有一套观察认识的方法，比如我们区分动物，
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阿育吠陀认为瓦塔人要比皮塔卡法需要的脂肪更多，很多阿育吠陀实操里，典型瓦塔成人女
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