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肝很喜欢的叶子菜,比荠菜更润目!立春开始加它一起煮碗汤,舒肝悦目,气色也悄悄变好了
3、嫩桑叶：味甘苦，性寒，归肺、肝经。可以清肝明目、疏散风热，有助于舒缓春天因为风热导致的眼睛干红、有血丝，不过它性质偏寒，建议短时间吃，体质偏寒的人要留意。4、茼蒿：味辛甘，性平，归肝、胃经。它主要的功效是疏肝...
肝最好的状态是“筋柔”每天拉5分钟,助你腰软筋柔,肝气像春风一样通达
肝经通不通和情绪调节有关系，春天的时候肝气比较旺盛，很多人容易觉得烦躁或者情绪不好，通过拉伸肝经，对疏解这类情绪有好处。每天这5分钟的拉伸，不只是活动活动筋骨，更是在给肝气找一条通畅的通道，让身心能够跟着春天的...
肝很喜欢的3种蔬菜!春天换着吃,给肝减负了,身体更轻松
家常菜当中，像韭菜、芹菜、香椿、茼蒿这一类，颜色翠绿，而且有着自然的香味，青色进入肝经，那股清香可以唤醒困倦的脾胃，肝喜条达，而这些带有一点辛散之气的绿色蔬菜，本身有助于通畅。它们散发的香气，也能够让运化不足的...
一种常见谷物,与肝的渊源,妙不可言!
生麦芽味道甘平，主要走肝经和胃经，有助疏肝解郁，因为它保留了谷物发芽那一股生 发的特性。炒麦芽经过炮制，性质偏温，主要功能就转变成健脾消食。所以，如果要帮助梳理肝气，一般会用到生麦芽。不少朋友容易把它们弄混，...
刮一个穴位,给肝“通通气”肝干净了,胸口不闷了,人才真的轻松
它处于我们小腿的内侧，是属于肝经上的一个关键连接点，这里是肝经这条经络上的一个岔口，而且有一条分支直接通向相邻的胆经。所以，按揉此处，可以同时调节肝与胆，对于提升两者之间的协同运作，非常有帮助。特别是在情绪压抑...
睡前这样拍肝经100次,肝经通了,脸会更干净,闷着的气也顺畅了!
平常我喜欢在入睡前做此练习，平卧着把双腿蜷曲，脚心相对，令膝盖向外自然打开，此姿态自身可轻柔拉伸大腿内侧，推进肝经气血活动，许多人看见这或许会讲，拍打肝经谁不会？我天天都拍，但是木子说，这个办法结合了还阳卧和...
