编辑：伍月

2026年初，国家统计局交出了2025年的人口成绩单：全年死亡人口达到1131万，较上年增加38万，而出生人口却滑落至792万。

这已是我国连续第四年人口负增长，眼下每4个中国人里，就有一位是60岁以上的老人。

翻看历史档案，当下的“死亡高峰”其实是六十年前“婴儿潮”的必然回响，更是漫长告别周期的开端。

把时间定在2025年最后一天，全国人口定格在1131万的变动规模上：这一年死亡数比上一年多了38万，总死亡率推到8.04%，成了多年来的高点，看着像突然变坏，其实是几十年前就埋下的因果。

1963年前后那波接近3000万的新生儿，如今大批跨过70岁门槛，人一旦进入高龄段，死亡率自然上行，于是“送别潮”集中出现，更要紧的是另一头在缩水：出生数从956万一路掉到792万，新生儿越来越少，补不上老年人退出的缺口。

于是净减少连续四年拉出一条锯齿线：2022年净减85万，2023年扩大到208万，2024年回落到139万，到了2025年又飙到339万，这里面既有死亡端抬头，也有出生端下探，两个力量叠在一起，人口下降就显得特别快。

很多人会把它理解成“出了大事”，但并不是瘟疫或战争式的异常冲击，而是人口周期在兑现：当年婴儿潮把人口堆高，几十年后就会以老龄化的方式把死亡数抬上去；与此同时，年轻人少生甚至不生，让“补货”越来越难。

人口结构的变化最先体现在日常场景里：孩子少了，学校先扛不住；老人多了，医院和养老先爆满，2024年有1.5万所民办学校关门，很多不是办得差，而是生源断崖式减少：出生人口从956万跌到792万，几年后直接反映到入园入学人数。

空教室越来越多，老师转行送外卖、校舍改做养老院，看起来荒诞，其实是“人在哪，资源就得跟到哪”。与此同时，家庭压力被拉满，尤其是“一对夫妻养四个老人”的夹心层：一线城市靠高薪还能硬扛，三四线和农村就更难，留守老人缺人照顾，子女又被工作和距离卡死。

养老金也跟着吃紧：池子里的钱增长速度赶不上领取人数增长，排队的人越来越多，缴费的人增长却慢，有人指望“人才红利”缓冲，毕竟劳动力教育年限提升到11.3年，单个人的产出更高，但它只能缓冲“人少”的冲击，填不上养老缺口的核心原因是“领的人太多、缴的人太少”。

消费和房地产也会被牵连：所谓银发经济听着热闹，但60后70后普遍更保守，很多人先顾看病和存钱，不一定愿意高消费。

年轻人少了，结婚买房的刚需也会变弱，开发商库存更难消化，再叠加城镇化率已到67.89%，资源继续往城市挤，结果是农村更空、城市养老压力更大，两头同时绷紧。

更冷的现实是，这种死亡上升并不会像洪水一样很快退去，更像一段持续很久的“死亡高原”，模型里有个很直观的数字：今年到2100年，死亡数与老龄人口的相关系数高达0.94。

预测里，2050年死亡规模可能达到年均1600万，比现在高出接近一倍；拉长到2100年，即使增速放缓，累计死亡可能达到12.3亿，更棘手的是劳动人口的下滑：2050年劳动人口大约7.2亿，占比60.7%；到2100年可能跌到2.5亿，低生育情形下甚至只有1.48亿。

日本和韩国已经走在前面：日本65岁以上占比接近30%、死亡率10.9‰；韩国总和生育率0.78几乎触底，中国的难点在于体量更大、地区差异更大，一旦波动，影响面更广。

政策层面在2024年密集出招：延长产假、育儿补贴、推广安宁疗护、升级农村医疗等，但这些更像“减震器”，能缓和冲击，难以在短期把生育率从1.05一路下滑到0.72的趋势硬拽回去。

对照德国死亡率9.5‰、日本10.9‰，我们正在靠近他们的轨道，但社保和养老服务的成熟度还没到同一水平。

真正的考验不在某一年多死了多少人，而在未来三十年里，如何在劳动力变少、老人变多、出生持续偏低的三重挤压下，让医疗、养老、财政和产业调整得过来，社会运转不失速。

信息来源：