新三大凶险疾病：
第一，脑梗
第二，心梗
第三，脑出血

很多人觉得重病离自己很远，总觉得不舒服的症状忍一忍就能扛过去，往往忽略了血管健康的重要性。这三类病，都属于心脑血管急症，发作起来又急又猛，留给抢救的时间十分有限。

脑梗，是脑部血管被堵住，大脑供血跟不上。不少人发病前会有短暂手脚发麻、头晕、说话含糊的信号，很多人不当回事，以为只是累着了，等到症状加重，往往留下难以恢复的后遗症。

心梗，是心脏血管堵塞。不一定只有胸口剧痛这一种表现，有的人会后背、肩膀、牙齿莫名疼痛，浑身冒冷汗。一旦发作，耽误几分钟，心肌就会持续受损，千万不能硬扛。

脑出血，大多是血压骤升，脑血管破裂。常常伴随突发剧烈头痛、呕吐，发病非常迅猛。有高血压的人群，最要留意，情绪激动、用力过猛，都可能诱发危险。

这三类大病，不是突然凭空出现的。大多是长年累月积累出来的，高盐高脂饮食、长期熬夜、爱生气、烟酒不断、血压血脂控制不稳，一点点损伤血管。

好在这类急症，大多可以提前预防。日常管住饮食，少重油重盐，坚持适度活动，按时监测血压血糖，遵从医嘱服药，定期体检。

我们要记住识别基础预警信号，一旦出现口角歪斜、手脚无力、胸闷难忍、剧烈头痛，不要拖延，立刻拨打急救电话。

健康这件事，永远预防大于治疗。血管无小事，别等到出事才懂得爱惜身体。好好养护血管，就是守护一家人的安稳。