糖尿病前期,能靠运动来降糖吗? 糖尿病前期，靠运动降糖是可行的。糖尿病前期人群存在胰岛素抵抗，但胰岛B细胞功能大多正常，部分人通过合理运动能恢复。2024年9月发表在Aging Cell的研究，选了21名60岁以上、BMI为33.5±1.1 kg/㎡的糖尿病前期受试者，发现仅14天运动干预，就能显著改善胰岛素信号、全身葡萄糖耐量等。 不过，糖尿病前期若不干预，几年内可能发展成2型糖尿病，还会增加心血管病等风险。所以有这问题要及时去医院，在医生指导下控制饮食、制定运动方案。
糖尿病前期,能靠运动来降糖吗? 糖尿病前期，靠运动降糖是可行的。糖尿病前期人群存在胰岛素抵抗，但胰岛B细胞功能大多正常，部分人通过合理运动能恢复。2024年9月发表在Aging Cell的研究，选了21名60岁以上、BMI为33.5±1.1 kg/㎡的糖尿病前期受试者，发现仅14天运动干预，就能显著改善胰岛素信号、全身葡萄糖耐量等。 不过，糖尿病前期若不干预，几年内可能发展成2型糖尿病，还会增加心血管病等风险。所以有这问题要及时去医院，在医生指导下控制饮食、制定运动方案。
