慢阻肺高发，二手烟是“帮凶”？医生：忽视3件事，肺功能易恶化 慢阻肺的全称叫慢性阻塞性肺疾病，说白了就是肺里的气出不来，时间久了，肺功能一点点被拖垮。 这病不是一下子来的，往往是拖着、扛着、误以为就是“年纪大了”引起的咳嗽，直到有天走几步路就喘，才发现不对劲。 更棘手的是，慢阻肺不是抽烟的人才会得，身边的二手烟、三手烟、空气污染都可能是慢性刺激源。研究早就证实，长期吸入二手烟的人，肺功能下降速度比普通人快很多。 有些人觉得，咳嗽、咳痰也没啥，不就是有点上火或者天气变化引起的。问题在于，慢阻肺早期的表现就是咳嗽频率高，咳痰时间久，而且常在清晨明显。 特别是痰量增多、颜色变黄，可能提示呼吸道已经有慢性感染，说明气道黏膜开始出现不可逆的损伤。如果这个阶段还没当回事，只靠含片或止咳药硬撑，病情就可能悄悄往“慢性加重”方向走。 另一个被忽略的信号，是活动耐力变差。以前能爬几层楼、走十几分钟不喘的人，现在上个台阶都得停下来缓一口气，这不只是“体力差”这么简单。 慢阻肺影响的是氧气和二氧化碳的交换效率，一旦肺泡受损，氧气进不来，二氧化碳排不出去，身体很快会感觉到缺氧。 最常见的表现就是一动就喘、说话说不完整句，这种变化如果不是太胖或心脏问题引起的，就得考虑肺功能是不是出问题了。 还有一个信号出现得比较隐蔽，但对身体影响很大，那就是晚上睡不好。很多慢阻肺患者到了夜里会出现憋醒、胸口发紧或者需要坐起来喘气的情况。 睡眠中呼吸变慢，肺通气减少，肺功能本就不好的人就更容易缺氧。研究显示，慢阻肺合并睡眠呼吸障碍的人，病情恶化速度快，心血管并发症的发生率也更高。夜里睡不好，不光是休息受影响，还是肺在向身体“报警”。 慢阻肺是那种“你不在意，它就悄悄恶化”的病。一旦咳嗽咳痰越来越频繁、气短越来越明显、晚上总是憋醒，千万别只当是小毛病。 等肺功能下降到一定程度，就算吃药也只能维持，恢复几乎不可能。与其等严重了再治，不如早一点把这些信号放在眼里。 不管有没有吸烟，生活中处处是“伤肺源”，二手烟、空气污染、化学气体，都是肺功能的隐形敌人。能避开一点，就给肺多一分喘息空间。肺不会喊疼，但它的反应，一点也不含糊。听得懂了，才知道该怎么护住它。