肖战每天只吃1200大卡。 早餐1个水煮蛋，1杯黑咖啡，精确到350大卡。午餐半碗糙米饭配鸡胸肉，500大卡。晚上一碗豆腐汤，不超过350大卡。 每天雷打不动40分钟慢跑，心率130。15分钟平板支撑，卷腹做到力竭。 拍藏海传时，他为角色暴瘦15斤。同组女演员曾笑他"太瘦，抱不动人"。 粉丝赞他身材好，笑容甜。背后是五年如一日的计算。 自律不是人设，是习惯。 想活成他那样，先得把水煮蛋吃出仪式感。
肖战每天只吃1200大卡。 早餐1个水煮蛋，1杯黑咖啡，精确到350大卡。午餐半碗糙米饭配鸡胸肉，500大卡。晚上一碗豆腐汤，不超过350大卡。 每天雷打不动40分钟慢跑，心率130。15分钟平板支撑，卷腹做到力竭。 拍藏海传时，他为角色暴瘦15斤。同组女演员曾笑他"太瘦，抱不动人"。 粉丝赞他身材好，笑容甜。背后是五年如一日的计算。 自律不是人设，是习惯。 想活成他那样，先得把水煮蛋吃出仪式感。
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