悲剧还是发生了！福建福州，一男子听说晒太阳养生，便在中午阳光最烈的时候直视太阳十多分钟，结果没多久就感觉视线变模糊，看东西像蒙了马赛克，就医后，发现他的视力骤降到0.6，眼睛也出现了不可逆的损伤！医生：光损伤性视网膜病变！ 这位男子听闻冬日晒太阳可以养生，便在中午阳光最强烈的时候，特意直视太阳长达十多分钟。他本以为这样是在吸收阳气，却不知自己正一步步走向危险。 没过多久，他就发现眼前的世界变得模糊，看什么东西都像隔着一层马赛克。他赶紧到医院检查，结果矫正视力只剩下0.6，眼睛最核心的感光黄斑区结构出现了断裂。医生诊断这是典型的“光损伤性视网膜病变”，这种损伤很可能是不可逆的。 很多人觉得冬季阳光温和无害，其实冬春季臭氧含量低，紫外线穿透力反而更强，其中的蓝光可以直接到达视网膜，长时间或高强度照射会引发黄斑区细胞的氧化应激，甚至凋亡，造成视物模糊或视野缺损。 随着部分中医养生理念普及，“冬日通阳”的说法流行起来，但很多人理解错了。其本意是在冬季“闭藏”的大原则下，通过适度运动、合理膳食、调节情绪、保证睡眠等方法来温通阳气，确保人体阳气不被寒邪所困，不是鼓励人们直接盯着太阳暴晒。 建议在上午10点前或下午3点后接受短时间的温和日晒就足够了。在户外强光下活动时，应佩戴太阳镜、遮阳帽，绝对要避免直视太阳或其他强光源，即便闭着眼睛，阳光仍可能穿透眼睑造成伤害。 追求健康需要科学的方法，切莫盲目相信甚至误解一些养生说法，用自己的身体做危险的试验。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。