炒米茶真是个调理脾胃的好东西，还能让我们告别上火！传统中式茶饮炒米茶，把米中的淀粉质变性，助消化又去湿气。 想喝炒米茶不上火，方法也不难。材料上，选糙米或糯米来炒，还能加点菊花、金银花。每天喝一到两杯就行，别贪多。饭后喝它有助于消化，降低上火概率。同时，保持良好生活习惯，少熬夜、饮食清淡。要是体质不适合，喝了上火，就赶紧停。 另外，用小米炒到焦黄冲的炒米茶，能温和养脾胃。加姜丝、红枣、陈皮的“焦二仙茶”，还能温中祛湿。快来试试！
炒米茶真是个调理脾胃的好东西，还能让我们告别上火！传统中式茶饮炒米茶，把米中的淀粉质变性，助消化又去湿气。 想喝炒米茶不上火，方法也不难。材料上，选糙米或糯米来炒，还能加点菊花、金银花。每天喝一到两杯就行，别贪多。饭后喝它有助于消化，降低上火概率。同时，保持良好生活习惯，少熬夜、饮食清淡。要是体质不适合，喝了上火，就赶紧停。 另外，用小米炒到焦黄冲的炒米茶，能温和养脾胃。加姜丝、红枣、陈皮的“焦二仙茶”，还能温中祛湿。快来试试！
