春季常常有上感发生，其实有许多是过敏性鼻炎，它和感冒症状相似，如何辨别？简单来说

春季常常有上感发生，其实有许多是过敏性鼻炎，它和感冒症状相似，如何辨别？简单来说，过敏性鼻炎是一种慢性病，是外界的某种或某些过敏原进入机体，引起的机体过敏反应，是过敏性疾病。感冒是由于外界的一些病原体进入机体后引起的炎症反应，是感染性的炎症，而过敏是非感染性的炎症。01持续时间感冒持续时间一般为7~10天，最长不超过两周；过敏性鼻炎种类不同，病程会有所区别，一般会大于两周。02鼻周症状感冒表现为轻度或中度打喷嚏，流黄鼻涕或清鼻涕，无眼睛或皮肤不适；过敏性鼻炎则表现为反复喷嚏，流清水样鼻涕，鼻塞和鼻痒，眼痒，结膜充血或流泪，皮肤瘙痒。03全身症状感冒一般有发烧、食欲减退、肌肉酸痛等症状；过敏性鼻炎无发热等全身症状。如何应对春季过敏性鼻炎？01了解过敏原是关键春季常见的过敏原包括花粉、灰尘、霉菌等。如何识别过敏原，大家可以采取以下措施：➤观察症状：在春季，注意观察自己是否出现鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏症状。➤过敏原检测：可以去医院进行过敏原检测，了解自己的过敏原。➤避免接触：已知自己的过敏原后，尽量避免与之接触。例如，如果对花粉过敏，建议在花粉季来临前1~2周就开始使用抗过敏药物，减少户外活动，特别是早晨和傍晚，这是花粉浓度较高的时段，出门建议佩戴口罩和护目镜，每天睡觉前洗澡并洗头，以清除头发和皮肤上的花粉；如果对尘螨过敏，定期用高于55℃的热水清洗被套、枕套等床上用品及内衣，地毯、窗帘和家庭装饰织物定期吸尘更换；如果对霉菌过敏，则需格外留意卫生间、墙角等潮湿的地方，保持室内空气流通，定期清洁家中的空调、加湿器等设备；如果对动物皮屑过敏，建议不要养宠物。02注意饮食饮食对于春季过敏性鼻炎的治疗也有着重要的影响。过敏性鼻炎患者应该避免摄入容易引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，少吃油腻、辛辣食物。同时，可以适当增加一些抗过敏的食物，如红枣、蜂蜜、核桃等。这些食物中含有的营养成分可以帮助增强身体的免疫力，减轻过敏症状。03保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于春季过敏性鼻炎患者至关重要。首先，保持规律的作息时间，避免熬夜，可以增强身体的抵抗力。其次，适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身体的免疫力，减轻过敏症状。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也对缓解过敏症状有一定的帮助。04清洁鼻腔每天使用生理盐水清洗鼻腔，可以有效减少过敏原在鼻腔内的沉积。使用鼻腔清洗器或手动清洗都可以。05及时就医当自身症状无法缓解时，要及时就医。医生会根据你的症状和过敏原检测结果，给予相应的治疗建议。春季过敏性鼻炎症状较为严重时，药物治疗是必不可少的。在使用药物时，应在医生的指导下进行，切勿自行随意增减剂量或停药。过敏性鼻炎不及时治疗容易诱发过敏性哮喘和鼻息肉的形成，一旦患上要做好持久战的准备。虽然目前尚不能彻底治愈，但通过规范化的综合防治，症状得到缓解，便可改善生活质量。希望大家都能远离过敏性鼻炎的烦恼，享受美好的春天！