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体育阿诗玛的文章

2024.11.12,晨跑10公里,用时55分钟,平均配速525,平均心率140

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#可以分享一张秋景树叶的照片吗#秋天,是一年四季之中最为绚烂的篇章。随着夏日的热

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滕州最火的早点铺子

今早打卡这家特色早点铺子,和平时路过一样,都是有人在排队,

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一盘辣炒白菜,让我吃了两个大烧饼!

这周气温有所回升,普遍20度左右,趁着中午

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双十一,纪念日,十三年快乐!

时间过得很快,已领证十三年,十三年的时间,从二人

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#分享一张随手拍的花#昨日在田野里遛弯,不知名的小花,在那倔强而又欢乐的开着。

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自己卤的猪蹄,实惠又好吃!

周末回老家的时候,95块钱买了四个鲜猪蹄,个头都不

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2024.11.11,晨跑7.58公里,用时41分钟,平均配速523,平均心率1

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野花自开落,岁月静好时。

再次来到这片田地上,尽管已是冬日,小野花依旧自在的开

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晨跑13.66公里,心率141次/分,挑战自我!🏃‍♀️💪

2024.11

晨跑13.66公里,心率141次/分,挑战自我!🏃‍♀️💪 2024.11

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晨跑10.26公里,心随步动,自在如风。

2024.11.8,晨跑10.26公

晨跑10.26公里,心随步动,自在如风。 2024.11.8,晨跑10.26公

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兄弟发我一张图,让跟着乐一乐。。

说是等了四年,终于涨了点,跟我说真的很不容易

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今日晚饭,菜煎饼+玉米粥。

小白菜、荠菜、土豆丝、青椒、粉条、火腿肠放上油、盐

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今日立冬,正式进入冬天!

从今天开始,正式进入冬天,再过一周就开始供暖了。

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2024.11.7,晨跑十公里,用时49分钟,平均配速454,平均心率144,平

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2024.11.6,晨跑4.84公里,用时27分36秒,平均配速542,平均心率

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吃着烤馒头,仿佛一下回到小时候。

中午和朋友出去吃饭,主食竟是一盘烤馒头,看到

吃着烤馒头,仿佛一下回到小时候。 中午和朋友出去吃饭,主食竟是一盘烤馒头,看到

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泰安马拉松证书来了。

多跑了300米,1小时53分56秒完成,能顺利完赛还是可

泰安马拉松证书来了。 多跑了300米,1小时53分56秒完成,能顺利完赛还是可

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说一说泰安马拉的完赛奖牌。

说实话,2024年泰安马拉完赛奖牌是我参加所有马拉

说一说泰安马拉的完赛奖牌。 说实话,2024年泰安马拉完赛奖牌是我参加所有马拉

说一说泰安马拉的完赛奖牌。 说实话,2024年泰安马拉完赛奖牌是我参加所有马拉
2024.11.5,晨跑5.36公里,用时28分41秒,平均配速521,平均心率

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