2025.5.25，晨跑7.3公里，用时38分钟，平均配速514，平均心率136
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体育阿诗玛的文章
五大联赛即将落幕，江苏城市足球联赛让这个夏天不再无聊！ 五大联赛陆续落幕，江苏
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2025.5.24，晨跑13公里，用时68分钟，平均配速512，平均心率127，
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滕州东沙河，一家不错的手擀面，一如既往的好吃！ 说实话这个面馆离厂有点远，开车
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2025.5.23，跳绳训练开始。 前阵子单位组织体测，出于对同志们的关爱，4
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再次来到安乐街，只为一碗朝鲜面。 位于滕州安乐街的这家朝鲜面馆，前些年要开业的
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滕州老一中附近，一家新开的披萨店。 周末去仲家汇买菜，旁边的披萨店开业，里面人
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2025.5.22，晨跑十公里，用时52分钟，平均配速512，平均心率135，平
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滕州安乐街，一家比较好吃的螺蛳粉，六个字形容：量大、味美、实惠！ 前些天去安乐
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2025.5.21，晨跑6.22公里，用时33分钟，平均配速519，平均心率13
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要抽签！2025黄河口（东营）马拉松，5月26日开启报名！ 国际田联金牌赛事、
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2025.5.20，晨跑5公里，用时27分钟，平均配速516，平均心率131，平
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2025.5.17，晨跑21公里，用时1小时52分，平均配速519，平均心率13
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今日营养早餐。 该说不说，厂食堂的早餐还是可以的，也有可能厂领导在这吃早饭的比
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2025.5.15，晨跑10公里，用时53分，平均配速513，平均心率132，平
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2025.5.14，晨跑10.22公里，用时52分钟，平均配速506，平均心率1
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2025.5.11，晨跑15公里，用时78分钟，平均配速511，平均心率131，
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2025.5.12，晨跑8.52公里，用时45分钟，平均配速517，平均心率12
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滕州一家乡村烧饼铺，每次去买，都要排队，都五斤十斤的买，到底多好吃？ 每次周末
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滕州下班路上，各色美食大收集，看看有喜欢的么？ 周五晚上下班是最欢乐的时候，骑
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